甜粥的做法大全

Posted 2022-01-03

篇首语：人生难得几回搏，此时不搏待何时。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了甜粥的做法大全相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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甜粥的做法大全

对于健康的杂粮米甜粥来说，我们一看这名字肯定就是保健的粥了，所以大家在平时有条件的时候，是可以多喝些的。这个健康杂粮米甜粥其实是一种最简单又是最根本的养生粥，我们常常说人以五谷为本，所以说它是非常适合日常注重健康的朋友们的，另外现在还有一种三宝甜粥的做法，下面我们一起来看一看到底应该怎么做这些健康的甜粥吧。

三宝甜粥的材料，莲子，红豆，薏米，薏米，冰糖，冰糖。做法，莲子，红豆和薏米洗干净，放到电动砂锅里加适量的水自动档熬煮过夜，，这样比较容易煮烂，告诉大家几个小诀窍，红豆能消水肿，让你吃出漂亮的瓜子脸，薏米的美白瘦身功效更是众所周知，连美容大王都极力推荐。莲子能安神，清火气，过年期间油腻东西吃多了，喝上这样一碗“吉祥三宝”还能做到清肠美容呢。健康杂粮米甜粥的做法

1.杂粮米洗净后，浸泡于水中3小时，再捞起沥干水分备用。

2.圆糯米洗净后，连同作法1的杂粮米、2000㏄水，一起倒入砂锅中煮至滚沸后，改转小火烹煮约30分钟。

3.将山药洗净切丁后，和银耳同时放入锅中续煮约20分钟。

4.接着加入枸杞、冰糖后，续煮约10分钟即可。

要知道我们制作的这个健康杂粮米甜粥可是具有降血压，降胆固醇，清除血栓，舒缓神经之良好功用的，而且它对便秘、高血压、皮肤病、阑尾炎、失眠、口角炎等等的疾病效果可是比平常的药物还要管用的，还有个方面是最重要的是这个甜粥我们喝了以后没有然后像药物一样的副作用啊。

羊肉粥的做法大全有哪些

羊肉粥的营养价值很高，这样的粥常喝，在滋补身体上有很好帮助，不过在喝羊肉粥的时候，需要注意对它制作上，要先进行了解，很多人对羊肉粥的做法并不是很清楚，制作羊肉粥并不是很复杂，那羊肉粥的做法大全中，对羊肉粥的做法也是有一些介绍，使得知道该如何制作最佳。

羊肉粥的做法大全：

做法一

材料：大米/小米 3：1，羊腿肉 1块，大葱半根，生姜 1块，小平菇一些，山药半根，豌豆苗一些，枸杞酒、生抽、糖各适量

做法

1、新鲜羊腿肉清洗好后速冻，拿出来化冰，但是不要等冰全化，带冰切羊肉片，这样可以切得比较薄。

2、大葱生姜清洗后切丝，加入羊肉片，加入生抽、糖和枸杞酒，腌制2小时以上。

3、小平菇清洗后切得细碎，加入大米小米一起熬粥。

4、山药去皮切块，上锅蒸熟 30分钟，再将山药打成泥浆。

5、粥熬得差不多的时候，加入山药泥浆搅拌，再下腌制的羊肉片和豌豆苗，让粥再滚两下即可。

6、因为羊肉是腌制的，所以喝粥的时候，可以少放盐，或不放。

在对羊肉粥的做法大全中，对羊肉粥的做法认识后，制作羊肉粥的时候，需要注意它制作时间，都是不能太长，而且制作羊肉粥过程中，对它的火候也要掌握好，这样的食物制作火候过大，会影响到粥的口感，这点需要注意的。