婴儿疙瘩汤怎么做啊

Posted 2021-11-26 婴儿

篇首语：幽沉谢世事，俯默窥唐虞。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了婴儿疙瘩汤怎么做啊相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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婴儿在到了六个月后就可以慢慢的带点辅食喂养了，除了鸡蛋和稀饭外还可以考虑喂点面食比如面条或者疙瘩汤等等，对于婴儿疙瘩汤的做法我们很多家长都特别的想知道到底该怎么样做出来的疙瘩汤会更加好吃，对于宝妈或者宝爸来说怎样做出来的疙瘩汤宝宝最爱吃才是最关键的。

材料：小麦面粉400克，鸡蛋一个，西红柿一个，菜叶200克，香菜100克。高汤1公斤，精盐15克，味精5克，香油10克

制作方法：1.面粉约一碗，用温水搅拌成疙瘩。

2.把小白菜、西红柿，香菜切成小块.

3.小锅烧水，水开后把疙瘩倒入锅内.

4..再次开锅，煮大约5分钟；捞出过一遍清水，盛盘待用.

5.小锅再次烧水，放葱花；放西红柿块，煮开.

6.加胡椒粉.

7.加盐调味.

8.把之前捞过的疙瘩倒入锅内煮；开锅后放小青菜.

9.出锅前滴几滴香油.

小贴士：

1捞出煮好的疙瘩时，要马上过水，并且用凉开水。

2面疙瘩搓好后，要将面粉抖净，这样煮熟后汤清，不乱汤。因是婴幼儿食用，面疙瘩下锅后要多煮一煮。

3.菜的品种可以换着放不同的，这样营养才会更加全面哦，用不沾锅会更方便一些.

在做这道疙瘩汤的时候可以在配菜上花点小心思，比如可以加青菜或者是肉末的都是可以的，可以根据我们宝宝的需要随时的添加食材，其次是在煮疙瘩汤的时候最好是可以多煮一会，最后是在喂宝宝疙瘩汤的时候一定要慢慢的少少的喂食。

燕麦的营养是比较丰富的，而且还可以帮助我们预防一些疾病，最主要的是燕麦是老少皆宜的一类食物，另外它还可以和其他的食物一起做出非常美味的佳肴的，比如说和南瓜一起做出来的燕麦南瓜粥是比较熟悉的一道美味了，那么到底要怎么样做出来的燕麦南瓜粥会更加的好吃啊。

方法：

1. 燕麦米洗净清水浸泡最少30分钟以上，南瓜去瓤去皮后切块备用.

2. 砂锅内加入浸好的燕麦米后续入适量清水（比平时煮粥时的水要略多一些）

3. 大火煮开后盖上盖子转小火熬煮30分钟以上.

4. 待米煮软熟后可续入南瓜再熬10分钟~15分钟即可.

温馨提示：

1、降脂降糖减肥好，润肤养胃智慧增。

2、也适合加班熬夜的亲做宵夜以补充能量。吃了这个粥不用担心会发胖，也不用担心因为熬夜而导致便秘。

3、经常食用燕麦米有非常好的降糖、减肥的功能。

4、本草纲目里提到燕麦米具有“祛烦养心，降糖补阴，强肾增能，养颜养容”之功效。

5、南瓜所含果胶可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化.

6、燕麦米富含可降低人体胆固醇的β葡聚糖，有调节血糖血脂、软化血管、降低心脑血管发病率等功效.

燕麦南瓜粥虽然是好处比较多面对我们的身体也是比较好的，但是也不是说所有的人都适合食用的，比如说孕妇以及体质比较寒性的朋友们最好还是尽量的少食用些，其次在选择做这道美食的时候尽量的把燕麦米多泡一会，另外还可以根据个人的喜爱随时添加自己喜欢的食物一起来煮着吃哦。