经期喝了荷叶茶好吗
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经期喝了荷叶茶好吗
荷叶茶有减肥的功效，现在的女性都喜欢用荷叶茶来减重。事实上，荷叶茶却有减肥的功效，可以减轻体重。但荷叶茶性寒，经期不宜饮用寒凉的茶饮，易引发痛经。但很多女性认为，若是经期不喝荷叶茶，肯定会影响自己的减肥计划，于是在经期也继续喝荷叶茶。其实这样是错误的做法。特别是有痛经的女性，不应在月经期间喝。经血排出受阻，会留下很多的健康隐患。
经期女性的身体比较虚弱而荷叶茶具有收涩止血的作用，所以如果经期喝荷叶茶，那么就容易导致行经不畅，而出现痛经的现象，希望女性能够更加注重这些茶叶的选择，这样子才可以让自己轻松度过经期。
首先，荷叶茶并不是“干荷叶泡水喝”。因为荷叶虽然有减肥功效，但其功效有限，更重要的是，荷叶凉性很重，单独喝会伤脾胃，还会影响女性内分泌和正常的生理周期！
如果是单独的荷叶，不但经期不能喝，即使平时也不可以的！单独拿荷叶泡水喝，只会伤身体！
荷叶有收涩止血的作用，经期饮用会造成行经不畅，污血排除困难，就会造成子宫加大收缩力度，引起腹痛。减肥心切的女性朋友们，在月经期间要停止一切的减肥计划，只要避免大吃大喝，大鱼大肉的饮食习惯，在生理期是不会发胖的。
经期不能喝荷叶茶吗
荷叶茶的凉性很重，在经期的时候，最好不要喝荷叶茶。荷叶茶通常被女性朋友用来减肥的，可以减少肠胃对油脂的吸收。但是经期女性宜温热，忌寒凉，经期女性饮用荷叶茶会影响到自身内分泌功能，导致月经紊乱。经期不是减肥的好时机，在月经过后的一周里，可以从饮食和运动上帮助减肥、只靠荷叶茶，而大吃大喝，是无论如何也减不下来的。
经期不能喝荷叶茶的主要原因：
荷叶具有“收涩止血”的作用，因此经期饮用的话，容易造成行经不畅，腹痛等反应，因此荷叶茶不适合经期喝。
很多人担心在经期停止饮用荷叶茶会不会造成减肥效果受到影响，小编认为，肯定会受到一些影响的，但是也没有更好的解决办法，作为女孩子，身体比美更加重要，其实我们平时不一定要利用荷叶茶来减肥的，可以自己多加锻炼，例如跳绳等一些健康的运动也是有利于瘦身的哦。
小贴士：来了例假之后，作为女孩子，很多减肥的方法都需要慎重。
荷叶茶对身体没有坏处，还可以降血脂、减肥。但是体质虚寒的最好不要喝，而大多数的女性体质偏寒的，并不是每个人都适宜饮用。在经期更是要避免饮用荷叶茶了，多喝些温补的茶饮，如红糖、红枣茶、姜汤等，能祛除体内的寒气。
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荷叶性寒，不宜在经期饮用荷叶茶，易造成气血淤积，引发痛经。荷叶茶有止血收涩的作用，而经期需要尽快的排出污血，此时喝荷叶茶，会影响机体排毒，导致月经不调，气色不佳。因此经期要选择有益气补血效果的茶饮最好