嘴里苦吃什么食物好？

Posted 2022-01-03

篇首语：明明你一个人可以活的很开心的，偏偏非要学别人谈恋爱……本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了嘴里苦吃什么食物好？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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在平时可能有很多人都遇到嘴里感觉苦涩的情况，尤其是在早晨起来时可能会比较严重，而且不管吃什么味道的食物，到嘴巴里的时候都是苦的，这就造成了很大的不利影响。事实上感觉口苦不需要用药治疗，采取饮食调理的方法就可以缓解，下面小编就会提供几种效果良好的食疗方。

1、菊花薏米冬瓜糖水。菊花薏米冬瓜糖水主治清火祛暑，因暑热引起之口苦症。取菊花15g，薏米30g，冬瓜100g，白糖15g，加水先煮菊花、薏米30分钟，去二药留汁，在放入冬瓜煮汤，汤成加入白糖即成。

2、陈皮枣汤。陈皮和扁豆都有除湿的作用，而且陈皮还可以理气，扁豆可以清热，至于大枣好处就更多了，秋天也是大枣成熟的季节，经常吃一些可以补血补气。陈皮枣的做法是，将扁豆、大枣洗净，与白芍、陈皮同放入砂锅中，加水1000毫升，用文火煎煮至500毫升，稍冷后服用，可治疗口苦。

3、麦冬煎汤。麦冬是百合科植物的块茎，是寒凉药。有养阴润肺、清心除烦的功效，常常用于口干、肺燥等。取10～20克煎汤。

4、鲜竹笋煲瘦肉汤。鲜竹笋煲瘦肉汤主治清凉泻火，治口苦，口干等症。取鲜竹笋50g，瘦肉100g。加水先将瘦肉煮烂，再入鲜竹笋，烧至笋熟即成，加入少量食盐。

5、枸杞鸡蛋汤。枸杞鸡蛋汤主治轻度口苦。取枸杞15g，鸡蛋2枚。先放枸杞与水煮汤，汤成加入搅拌鸡蛋，再烧开即成。

大家在了解之后，在遇到嘴里苦的情况时，就可以选用其中一种食物食用，一般来说连续吃三四天之后就可以明显缓解。另外，小编建议大家不要乱吃食物，像过于辛辣、油腻一类的食品都要少吃，保持清淡口味有助于改善症状。

嘴巴苦是很常见的一种现象，不管吃什么食物，都觉得嘴巴发苦，这是一种病症。所以是需要治疗的。有的人觉得嘴巴苦就是没有吃东西引起的，所以就会吃点口香糖或者甜食之类的，忽略掉了病因。没有及时的治疗。但是嘴巴发苦其实是身体病症的信号，下面就来介绍一下嘴巴发苦的原因。

引起口苦的原因很多，如有消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病的人;有口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人;经常疲劳、睡眠不足、过度吸烟、酗酒的人;患有某些肿瘤的人等，均可出现口苦症状。

中医认为时常产生口苦，这主要是由于湿热引起的，其中又包括肝胆湿热和胃热两种。肝胆湿热口苦，可能是由于肝胆部位存在炎症引起的。胃热产生的口苦，部分人肝胆没有炎症，但由于饮食不合理，食用了过多的辛辣食品，也会引起口苦。同时，一些患慢性疾病(如糖尿病人等)的人也会有口苦的情况。

另一方面，很多脑力工作者，由于工作精神压力大，再加上饮食不当、不规律、活动少等特点，其肠胃功能呆滞，进食的食物在胃肠停留时间过长，很容易产生湿热，也会引起口苦。

中医专家建议：

1、患有慢性疾病的人应在医生的指导下，针对病因治疗引起的口苦。

2、对于压力大的人，应该尽量使饮食规律、食物结构合理，少食辛辣，多吃水果、蔬菜等。

3、适当运动，从而促进消化功能的正常运转，尤其是脑力工作者，运动要加强，而且要有规律性。进餐时，应尽量少考虑工作的事情。

上文中讲了口苦的一些原因，知道原因了以后就要对症治疗。口苦的原因是有很多的，除了病理性的原因以外，和精神因素、环境因素等都有一定的关系。所以在治疗的时候，还需要释放自己的精神压力，并且要多做点运动，才可以保持身体的状态的良好。