经期可以吃海螺吗？海螺有哪些功效？
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经期可以吃海螺吗？海螺有哪些功效？
这篇文章主要为大家介绍：经期可以吃海螺吗海螺有哪些功效？海螺不适合哪些人吃，希望对你有所帮助
经期可以吃海螺吗
是可以吃海螺的，但是要注意一下烹饪方法最好是不要放过多的辣椒，因为辛辣的东西会对女性身体造成不灵的影响，尤其是在月经期间，可能会导致月经不调。女性在月经期间需要补充营养，可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，注意保持腹部的保暖，避免受凉。尽量不要吃辛辣刺激的食物。
海螺有哪些功效
1、明目
海螺本身具有健脾养胃和清热明目的作用。
2、醒酒
一般喝酒且容易醉的人可以食用海螺来醒酒。
3、减肥
因为海螺的热量相对来说比较低，对于想减肥的人来说的确是比较好的选择。
4、清肺
一般患有肺热肺燥的人可以通过食用海螺来缓解自己的这个症状。
5、增强
因为海螺里面含有丰富的蛋白质和氨基酸，这些都是增强免疫力的好物质。
6、补钙
因为海螺中含有丰富的有钙、镁、硒，对于动脉硬化、心血管疾病的人具有很好的预防作用。
海螺不适合哪些人吃
1、脾胃虚寒的人，因为海螺也是性寒的食物，所以食用的话会很容易引起腹泻的情况。
2、风寒感冒以及女性在月经和产后期间不适合，因为这些时期人的身体比较虚弱和偏寒，此时再吃性寒的食物是会加重身体的寒气，痛经的女性会加重痛经的情况。
哺乳期可以吃海螺吗？脯乳期吃海螺有哪些好处？
这篇文章主要为大家介绍：哺乳期可以吃海螺吗脯乳期吃海螺有哪些好处？脯乳期吃海螺需要注意什么，希望对你有所帮助
哺乳期可以吃海螺吗
女性在哺乳期，还是可以适量的食用海螺的，海螺是具有鲜美食用口感的海鲜食材，其中含有的营养成分对身体的代谢还是有一定的调节作用，不过哺乳期食用，尽量将海螺充分的清洗干净，才能避免其中含有的细菌、寄生虫等有害物质危害身体的健康。
脯乳期吃海螺有哪些好处
女性在哺乳期食用海螺，其中含有的营养物质成分可以提高身体免疫力，补充身体对蛋白质、氨基酸、维生素以及矿物质的吸收利用，可以很好的调节身体内的新陈代谢，增加身体体质。
海螺中含有的营养物质被身体吸收利用以后，还具有一定的通乳催乳的食用功效，特别适合哺乳期的女性食用，对乳汁的分泌有一定的调节作用。
脯乳期吃海螺需要注意什么
女性在哺乳期，尽量在家自己烹饪海螺食用食用，不仅干净卫生，同时还能保证食材的新鲜，食用更加健康。
女性在哺乳期，尽量食用新鲜的海螺，最好选择干净正规的饭店食用，才能避免食用到不新鲜的食材，反而会危害身体的健康。
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