香瓜能不能空腹吃

Posted 2022-01-02 香瓜

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香瓜能不能空腹吃

香瓜能不能空腹吃

随着天气渐渐炎热，各种水果又开始陆续上市了，比如香瓜。香瓜的营养价值很高，其含有多种矿物质、糖分、维生素、芳香物质，均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养，对感染性高烧、口渴等，都具有很好的疗效，多食香瓜还能促进内分泌和造血机制，有一定的药用价值。祖国医学确认甜瓜具有“消暑热，解烦渴，利小便”的显著功效。

香瓜尽量不要空腹吃，而在饭后1到2个小时后再吃。因为香瓜中的水分比较多，空腹吃后容易胃液稀释，胃液稀释以后胃酸就少了，这样容易引起消化不良、食欲减退，还会影响胃肠的蠕动。

而且，香瓜属凉性，性寒，特别是经过冷冻降温的香瓜，会偏凉，肠壁比较薄的人如果空腹吃，更加直接刺激肠胃而导致不适。所以，即便是饭后吃，放在冰箱里冷藏的香瓜也应先提前取因10分钟左右回温，避免对肠胃过于刺激，且吃的时候不宜过量。另外，也尽量不要在晚上睡觉前吃香瓜或其他水果，不然充盈的胃肠会使你的睡眠受到影响。

糖尿病患者能不能吃香瓜？香瓜可以空腹吃吗？

这篇文章主要为大家介绍：糖尿病患者能不能吃香瓜香瓜可以空腹吃吗？空腹吃香瓜有哪些危害，希望对你有所帮助

糖尿病患者能不能吃香瓜

糖尿病患者尽量不吃香瓜，或者是少吃香瓜，虽然香瓜中含有丰富的营养物质，如苹果酸，葡萄糖，氨基酸，维生素C可供人体利用，但是香瓜当中含有较多的葡萄糖，是升糖指数较高的水果，食用以后，很容易被胃肠道消化吸收，使快速血糖升高，因此，对于糖尿病患者来说，不宜食用或者少量食用香瓜。糖尿病患者，饮食原则，少食多餐，清淡饮食，吃粗粮，杂粮及豆制品，吃含糖较低的蔬菜和水果。

糖尿病患者能不能吃香瓜？香瓜可以空腹吃吗？

香瓜可以空腹吃吗

香瓜最好不要空腹吃，容易引起肠胃不适。香瓜尽量不要空腹吃，因为香瓜中的水分比较多，空腹吃了以后会容易胃液稀释，胃液稀释以后胃酸就少了，这样容易引起消化不良、食欲减退，还有就是容易影响胃肠的蠕动。

糖尿病患者能不能吃香瓜？香瓜可以空腹吃吗？

空腹吃香瓜有哪些危害

1、加重心脏负担

香瓜含有纤维素，空腹吃的时候没有可以消化的东西，而纤维素会加快肠道的蠕动，促进血液的循环。这样一来就会加重心脏的负担，容易引起心肌梗塞。

2、导致消化不良

香瓜含有充足的水分，空腹吃胃液的浓度会被稀释，从而引起消化不良的症状。因此香瓜不要空腹吃，同时从冰箱拿出来的香瓜也不要马上吃，等到温度降下来再吃。