| 零食种草
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最近好看的剧和综艺着实有点多，作为资深宅家党，自然不能错过这些精彩作品！但是，有没有小伙伴跟我一样，经常追剧追综艺追得饥肠辘辘的？比如看慢综艺《向往的生活》，明明是想让灵魂从城市的996里抽离出来，去精神放松一下，结果每次都被黄老师的厨房秀给馋得口水直流，仿佛隔着屏幕就能闻到香味，如此大型吃播现场，屏幕外的我们也必须囤有余粮才能抵得住诱惑啊。
毕竟，看剧看综艺必须眼睛和嘴巴同时忙起来才过瘾，休闲卤味零食就是许多小伙伴的追剧首选，能让我们彻彻底底过把嘴瘾。今天，就以休闲卤味零食中的顶流之一周黑鸭为例，讲讲什么叫做名副其实的追剧灵魂伴侣！
周黑鸭有多受欢迎，以实际的销量来看就知道，以天猫店铺中的明星产品，卤鸭脖+鸭锁骨+鸭翅组合装为例，月销量就是在5w+，是当之无愧的“鸭霸王”。
尤其是夏天来了，吹着空调、吃着周黑鸭追剧追综艺，就是简简单单的快落了！
在热销的周黑鸭店铺中可以看到，周黑鸭有多种口味，经典特色的甜辣味让人无比上头，最近，周黑鸭还推出了经典甜辣味的卤鸭肠、鸭郡把和鸭翅根，鲜香美味，引得不少人种草，而且，这几款新品现在都有优惠活动，一盒只需要19.9元，简直是看剧必备零食！当然，周黑鸭对不吃辣的吃货们也十分友好，比如近期上市的五香鸭脖，就是怕辣一族的福音。
除了卤味超正宗的鸭货，还要跟大家重磅推荐下夏日爆款品类——周黑鸭的“功夫虾球”，采用先炒后卤的制作手法，鲜嫩香辣的虾味回味悠长，而且开盖即食，追剧不要太爽快！现在正值上市优惠期，只要25.9元，就能带走一盒快乐追剧的香辣虾球哦。
周黑鸭，就是让人越吃越欢，越吃越停不下来的神奇存在。想要追剧追得欢，来点周黑鸭相伴，准没错~
哪些零食可以吃？哪些零食不可以吃？
哪些零食可以吃？哪些零食不可以吃？
哪些零食可以吃？哪些零食不可以吃？
适当吃：坚果、全谷物能量棒、奶酪和水果干等
①核桃、板栗和花生等零食含有丰富的B族维生素和不饱和脂肪酸，适当摄入可以调节血脂；
②全谷物能量棒可以在加班或运动后吃一些，有助补充能量或者恢复体能；
③大枣、葡萄干、桂圆干等天然果干营养素密度较高，可以常吃。
果干和坚果吃的时候都要注意量，每天一次，每次一小把（不超过25克）即可，以免摄入过多的脂肪和热量。
回避吃：高盐、高糖和高油的零食
它们可能以其“高颜值，好口感”吸引着你，但这类零食建议一周食用不超过2～3次，最好是不吃。
①体重超重、血脂较高的人群要限制食用巧克力，最好不吃或者只吃一小块作为加餐；
②薯片类膨化食品更是要少吃，多余的油脂和盐都会加重身体负担；
③海苔属于高盐分零食，一天吃4～5片就够了，吃多了会导致盐分摄入超量。
坚决别吃：存在食品安全问题的零食
山寨小厂生产的不安全的，或者容易造假的、添加非食品级添加剂的零食比如“五毛钱”食品、辣条、泡椒鸡爪、速溶奶茶等，建议大家不吃为妙。
最后，需要提醒的是，既然是零食就只是正餐以外的补充，不要零食不离口，最好在两餐之间吃，在正餐前两小时左右吃，这样既补充了营养，也在味觉上得到了享受。大家还是要重视正餐，加餐可以以果蔬和奶制品等健康食品为主。
相关参考
在健康饮食的角度上，有许多我们日常生活中极为常见的食物都是具有极为丰富的营养的，这些食物由于价格便宜，食物营养通常会被我们所忽视。殊不知，草根食物也有延年益寿的好功效，下面，我们就来为您仔细的盘点一下
哪些零食可以吃？哪些零食不可以吃？ 哪些零食可以吃？哪些零食不可以吃？ 适当吃：坚果、全谷物能量棒、奶酪和水果干等 ①核桃、板栗和花生等零食含有丰富的B族维生素和不饱和脂肪酸，适当摄入可以调节血脂
果冻中往往还加入糖精或是甜味剂、香精、人工色素等化学品，这些东西对食用者的健康并没有益处，因此，果冻不应是经常食用的食品，偶尔吃吃尚可。 吃零食不计较量？关于零食的误区 关于零食的误区 零食，在人
说到零食，很多人第一反应就是不健康，什么膨化食品、糖果、甜点……这些确实是不健康的零食，但他们不是零食的全部，还是有很多零食对健康有益的，更有很多对心脑血管有益的零食！下
零食是常见的一种食物，也是人们吃的最多的一种食物，如果零食吃的适当也会有益身体健康，以下十五种零食饭后吃一些非常有益健康！适合饭后吃的零食有哪些1、葵瓜子：可以养颜。葵瓜子含有蛋白质、脂肪、多种维生素
零食是很多人最爱，有很多人都是比较喜爱吃零食的，那长期吃零食，对身体健康也是没有任何帮助的，尤其一些高热量的零食，会造成人体肥胖，使得人体健康受到严重损害，那低热量零食都有什么呢，很多人在减肥的时候，
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不少人都有吃零食的习惯，但是又担心零食吃多了会发胖。说起癌人人都害怕，但是害怕为什么还天天吃一些致癌零食呢？俗话说，病都是吃出来的，包括癌也是吃出来的，日常生活中有很致癌美食，像烧烤食物，熏制食物，
吃零食最大的罪过莫过于导致营养不良，如果零食摄入过多很可能导致作为正餐的三餐吃不下，加上零食大多数时候都是碳水化合物类的食物，应该从正餐中摄入的蛋白质、维生素和矿物质等很容易不足，导致饮食营养平衡崩
我们很多人都喜欢吃零食，但是很多零食是不健康的，吃了对我们的健康有害。尤其是学生要注意不要乱吃零食。那么，有没有健康的零食呢？以下，小编推荐这些清新健康的小零食给大家。清新健康的小零食天然水果酸酸甜甜