养肝排毒肝癌绕路跑 蒲公英和它们是最佳拍档
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篇首语：弱龄寄事外，委怀在琴书。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了养肝排毒肝癌绕路跑 蒲公英和它们是最佳拍档相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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养肝排毒肝癌绕路跑 蒲公英和它们是最佳拍档
相信蒲公英是不少人而是最美好的记忆吧，记得小时候到野外玩耍的时候会经常将蒲公英的花朵采来玩耍，用嘴轻轻一吹，蒲公英的花絮就会随风到处飘扬。其实这些花絮就是蒲公英的种子，因此这也是蒲公英最美好的一种播种方式。其实新鲜的嫩蒲公英叶子和茎秆是可以拿来当野菜食用的，虽然它附带一丝丝的苦味，但是用水焯过之后这些苦味就消失了。同时老了以后的蒲公英也是中医领域和养生领域里面一种极为珍贵的中草药，它对人体健康养生有着不可磨灭的作用。常用蒲公英泡水喝可以起清热解毒、利尿消肿以及散结通淋的作用。尤其是它的清热解毒功效是所有植物的佼佼者，因此它对肝脏的解毒能力具有很好的促进作用，对保护肝脏和促进肝脏的代谢能力有很大的帮助，可以让我们远离一些肝病如肝炎、肝硬化、脂肪肝甚至肝癌的威胁。我们平时也可以将蒲公英和一些食物搭配食用，可以让它的清热解毒功效发挥到极致。
1、红茶
红茶是经过加工发酵之后形成的一种茶叶，这种茶叶相比普通的茶叶而言里面多了茶黄素以及差红素等成分，而里面的茶多酚成分相对较少。常喝红茶可起到促进肠胃消化、增进食欲和利尿消肿的作用。同时它里富含大量的黄酮类化合物可以帮助人体清除体内的自由基，因此对抗衰老有显着的效果。我们平时可以将红茶和蒲公英搭配着泡水喝，可以提高肝脏的排毒功能，同时还可以预防肝脏发生氧化和衰老，对预防肝炎、肝硬化乃至肝癌都有显着的效果。
2、丁香茶
丁香茶是用丁香花作为原料制作而成的一种茶叶，由于丁香花里面富含大量的营养元素和稀有成分，因此常用丁香茶泡水喝具有清热解毒和止咳止痢的作用。我们平时也可以将丁香茶和普通应搭配着泡水喝，可以很好的促进肝脏的解毒和排毒能力，对预防肝炎、脂肪肝、酒精肝乃至肝癌都有不错的效果。
3、龙眼
龙眼其实就是我们平时所食用的桂圆，只不过它的果肉酷似神龙的眼珠，因此民间有很多人也会用龙眼来称呼它。常吃龙眼具有清热解毒、安神定心以及养血活血的效果。我们平时可以将蒲公英和桂圆搭配着泡水喝，可以促进肝脏的血液循环和解毒能力，从而提高肝脏对肝炎、肝硬化以及肝癌等疾病的抵御能力。
【蒲公英茶+玫瑰花茶】
玫瑰花茶活血化瘀，调节内分泌，两者结合，不寒不燥。
适合人群：内分泌失调、容易上火的人群。
【蒲公英茶+红枣】
红枣补气养血、健脾益胃，对体虚者效果不错。
适合人群：阴虚火旺人群。
【蒲公英茶+枸杞】
枸杞滋阴、养血、护肝，性质温和。
适合人群：肾气虚弱、肝火旺盛的人群。
喝什么粥养肝呢
到底哪些粥才能得到养肝的功效呢？大家都知道吗，如果肝部没有保养好的话，那么很容易患上肝病的，肝病的类型也有很多种，肝病如果一旦控制不好的话还很容易患上肝癌这种疾病，肝癌对肝脏的伤害是非常大的，很多养生粥对肝区的滋补效果是非常不错的，那么喝什么粥才能得到养肝的功效呢？
枸杞粥
做法一：
制作方法：枸杞子30克，大米60克。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。
贴心提醒：此粥特别适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软的人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。
做法二：
制作方法：大米100克，枸杞30克。大米煮成粥后，放入枸杞，略煮后温食。
功效：有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效
桑葚粥
做法一：
制作方法：桑葚30克(鲜桑葚用60克)，糯米60克，冰糖适量。将桑葚洗干净与糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。
贴心提醒：该粥可以滋补肝阴，养血明目，适合于因肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症。
做法二：
制作方法：糯米60克，桑葚30克(新鲜的可用60克)，冰糖适量，将桑葚洗净，与米同煮，粥熟后放冰糖。
功效：具有补肝养血、明目益智的功效。适用于头晕目眩，耳鸣腰酸，须发早白的人。
做法三：
原 料：桑椹粥桑椹15克(鲜品30克)、大米60克。
做 法：1、 将干桑椹用水浸泡半小时，去柄，洗净。把粳米放入清水中淘洗干净。将桑椹洗净，去长柄，再与大米同煮为粥，2、 锅置火上，放入清水适量，然后放入桑椹、粳米，先用大火烧开，再改为中小火熬至粳米开花，粥汁粘稠时，加入白糖，拌匀，片刻后离火即可食用，每日可食1次。
如果吃上面我们介绍的这些米粥的话，那么就能得到养肝的功效，给自己养肝的时候一定要避免让自己接触到一些对肝脏有伤害的食物，如果给自己养肝的话，那么最好是不要喝酒，喝酒是最伤肝的，喝酒还很容易造成对肠胃不适的现象，如果想要补肾的话，还要给自己多吃清淡的食物。
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