干荷叶干山楂减肥茶的制作方法

Posted 2023-03-06 山楂

篇首语：健儿须快马，快马须健儿。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了干荷叶干山楂减肥茶的制作方法相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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随着生活水平的提高，许多人的物质生活也得到了很大程度的提高，但随之而而来的一些负面影响，比如肥胖问题，正因为肥胖问题被广泛关注，所以市场上出现了各种各样的减肥产品，但实际的功效去没有介绍的那么神，减肥是一个漫长的过程，心急吃不了热豆腐，下面就为大家介绍一种减肥方法，那就是干荷叶干山楂减肥茶的做法

荷叶山楂减肥茶有利于降脂减肥

如果饮食频繁，或吃的过多，可以用这款荷叶山楂减肥茶来帮助消化，清理脂肪，代谢身体中超负荷运转的废物，对身体起到很好的调整作用。体重偏重或肠胃负担过重的人，也可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。

陈皮除了可以在药店或超市买到之外，这个季节也可以自己制作。每次吃完桔子之后，将桔皮摊开在通风的地方，自然风干到桔皮可以轻易被折断的程度就可以了。也可以将陈皮放入烤箱中层，用140度左右的温度，烘20分钟左右，彻底冷却后取出即可。

做法

原料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。

1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净。

2、锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。

3、盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。

4、至茶温降至50°左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。

荷叶清脂减肥原理

荷叶有理脾调胃和减肥的功效。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。

山楂有清脂和加速排解体内废物的功能。山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等瘦身功效。

以上从各个方面写详细的介绍了关于干荷叶干山楂减肥茶的做法这个问题，相信大家都已经很清楚了。平常生活中大家可以按照以上提供的方法结合自己的实际情况去做尝试一下，相信坚持下去会有意想不到的效果，千万不要三天打鱼两天晒网，这样对减肥是没有效果的。

在这个人们越来越注重养生的年代，越来越多的养生产品此起彼伏，许多女性朋友为了减肥瘦身，保持身材，开始饮用多种多样的减肥茶。其中，荷叶山楂减肥茶成为许多人的最爱。也有越来越多的人疑惑荷叶山楂减肥茶对于瘦身有没有功效，荷叶山楂减肥茶一个月能瘦多少斤。接下来我们一起探究这个问题。

荷叶清脂减肥原理

山楂清脂减肥原理

荷叶山楂减肥茶能健脾渗湿，益气轻身。若能坚持饮服，可减肥消脂，促进脂肪代谢，对饮食不当所致的单纯性肥胖高脂血症尤其有效。

荷叶山楂减肥茶对于减肥瘦身来说有很大的功效，但同时也不是适合所有人的身体情况，大家应该根据自己身体状况来选择合适的瘦身产品，荷叶山楂减肥茶一个月能瘦多少斤，要根据个人的身体状况而定，在平时多加锻炼，账期坚持，肯定可以有显着的效果。