桑葚干可以和哪些东西泡水？桑葚干有哪些作用？
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桑葚干可以和哪些东西泡水？桑葚干有哪些作用？
这篇文章主要为大家介绍：桑葚干可以和哪些东西泡水桑葚干有哪些作用？桑葚干有哪些副作用，希望对你有所帮助
桑葚干可以和哪些东西泡水
1、菊花
桑葚干可以喝菊花一起来泡水，用桑葚干和菊花茶搭配着泡水喝能够有着护眼明目的功效。特别适合经常食用手机、电脑的人们，作为一个养生的茶饮。
2、枸杞
枸杞和桑葚都是可以补肾的药材，大部分的人都是可以喝的。对身体不会有什么伤害，大家可以放心的食用。用桑葚和枸杞泡水喝功效更好，而且做法也是非常简单。
3、蜂蜜
桑葚和蜂蜜都属于营养价值很高的食物，二者可以搭配一起。桑葚和蜂蜜虽可以一起泡着喝，但无论是桑葚还是蜂蜜都含有糖分，所以泡桑葚水的时候尽量少放一些蜂蜜，避免口味过甜以及糖分摄入过多。
4、柠檬
桑葚干可以和柠檬一起泡水喝的。柠檬桑葚一起泡水不仅具有清热解毒的作用，同时又有补血的作用，每天饮用可使肌肤细腻、黑斑渐淡、粉刺消失。
5、冰糖
桑葚是属于略带酸性的水果，如果单独用桑葚干来泡水喝的话，有的人会觉得有点酸酸的。所以可以在水里再加一点冰糖，冰糖能够中和桑葚干的酸性，使得喝起来的效果更好。
6、红枣
桑葚干可以和红枣一起泡水喝。我们知道桑葚干具有滋阴补血的功效，如果这时候再加上红枣的话，那功效更加的强大，且红枣很多人也喜欢泡着吃，口感很是独特。特别是女性在用桑葚干泡水的时候可以加红枣，美容养颜效果更加强大。
桑葚干有哪些作用
1、延缓衰老
桑椹具有多种活性成分，具有调整机体免疫功能，促进造血细胞生长。用桑葚泡水喝能有效降糖、降脂、降血压。桑葚在临床上应用很广，对中老年病和延缓衰老有重要意义。有关实验表明，机体衰老与氧自由基引发的脂质过氧化作用密切相关。桑果汁能有效清除自由基，抗脂质过氧化，通过改善免疫机能而起到抗氧化、延缓衰老及润肤美容的功效。
2、防病治病
桑椹味甘、性寒，具有生津止渴、滋阴补血、补肝益肾、固精安胎、乌须黑发、聪耳明目、延缓衰老、安神养心、润肠通便、健步履、息虚风、清虚火、利关节、去风湿、解酒等功效。常用于治疗糖尿病、肝肾阴虚阳亢之头晕目眩、失眠耳鸣、津液不足、风湿、便秘、身体虚弱、须发早白、神经衰弱等症。此外，现代医学研究也表明，桑葚具有六大保健功效，包括防癌抗诱变、增强免疫力、保肾护肝、驻颜抗衰老、促进造血细胞生长、降低血糖血脂。
3、美容养颜
美容养颜也是桑葚干的重要功效，因为桑葚干中不但含有多种抗氧化成分，还含有丰富维生素，这些营养被人体吸收后，能阻止肾体力色素生成，并能淡化面部色斑，而它含有的微量元素铁等被人体吸收后还能增强造血功能也能补益气血，人们多吃桑葚干能保持面色红润也能细嫩肌肤延缓皮肤衰老。
桑葚干有哪些副作用
桑葚干营养价值极高，保健功效也极为出色，但它是一种高糖食材，人们过量食用它以后容易导致血糖升高，严重时会诱发糖尿病，这是人们吃桑葚干后最常出现的副作用。桑葚干还不能和含有草酸量高的食物一起吃，不然会加重人体负担容易生成结石。
经期可以和桑葚干泡的水吗？桑葚干泡水喝需要注意什么？
这篇文章主要为大家介绍：经期可以和桑葚干泡的水吗桑葚干泡水喝需要注意什么？怎么自制桑葚干，希望对你有所帮助
经期可以和桑葚干泡的水吗
中医建议，女性月经期最好不要喝桑葚干泡的水。平常可以适量饮用桑葚干泡的水，对身体有一定的好处，对月经不调等症状也有很好的辅助治疗作用，但是月经期不宜碰寒凉的食物。桑葚干品性微寒，女性月经期尽量就不要喝桑葚干泡的水，也最好不要吃太多桑葚，以免寒气入侵身体，引起经期腹痛。
桑葚干泡水喝需要注意什么
1、禁忌人群
正在发育期间的孩子不能喝桑葚干泡水，还有糖尿病患者、体虚、脾胃虚寒患者、孕妇、产后妇女、经期女性都不宜喝桑葚干泡水。
2、铁器
在将桑葚泡水喝的过程中千万不可以使用铁器，这是因为桑葚中含有的酸性物质比较多，分解之后会和铁器中的铁元素发生反应，轻者导致中毒重者则有可能出现死亡。
怎么自制桑葚干
1、将买回来的桑葚挑拣好，去掉叶子、杂草和烂掉的果子，用淡盐水泡一泡，再放到水龙头下面清洗干净。在清洗的时候，动作一定要轻柔，这样可以避免将桑葚弄坏，因为桑葚非常脆弱。接着，将洗干净的桑葚放到筛子里面，放到阴凉的地方，将表面的水分控干。
2、接下来，将沥干水分的桑葚放到干净的竹篮自里面，在上面裹上透气的纱布，这样可以防止苍蝇或者蚊虫来吃桑葚，可以让桑葚保持干净。同时，纱布是透气的，也可以让桑葚保持完充足的空气，不至于闷坏。将竹篮放到太阳下面暴晒。
3、每隔几个小时，就要去翻晒一次，这样可以让每一颗桑葚都接触到阳光。暴晒一天之后，桑葚里面的水分已经去掉了一大半。接下来，可以将桑葚放到烘干机里面，每烘几分钟，就拿出来晾一晾，这样不会一下子将桑葚烘坏。
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