廉江白粥是哪儿的特产吗?廉江白粥介绍
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廉江白粥是哪儿的特产吗?廉江白粥介绍
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古代文人对粥倍加赞赏,北宋张文潜写有《粥记》:“张安定每晨起,食粥一大碗。空腹胃虚,谷气便作,所补不细。又极柔腻,与肠腑相得,最为饮食之良。”妙齐和尚说:“山中僧将旦一粥,甚系利害,如或不食,则终日觉脏腑燥渴。盖能畅胃气,生津液也。今劝人每日食粥,以为养生之要,必大笑。大抵养性命,求安乐,亦无深匝知之事,正在寝食之间耳。”而过去阳江人每顿必吃白粥,倒不是善于养生,而是因为清贫,吃不起饭。因此,别人都说贫苦过日子是“挨世界”,而我们叫“挨粥水”,而如果一个老人不能安享晚年,就只有自叹“临老吃冻粥”了。
廉江生滚白粥与广州的粥是有区别的,广州粥,米都煮成糊了,我们说那是“蚊子翼”。而廉江生滚白粥,把米煮开即可,更接近人们说的“稀饭”。
廉江生滚白粥,素以清滑、爽口、解渴著称。粥用一级精白米,煮至既不夹生又不腩烂时,冲入事前煮沸的凉开水缸里,使粥粒成粒,粥水清沏,不至沾牙糊嘴。夏天专营白粥的食店,一般都备有苦瓜干、黄瓜干、萝卜干、甜蒜头、花生米、熟鸭蛋、辣椒酱和鲜嫩的蕹菜、腌制柠檬仔等;高档的还备有牛肉干、鲜鱼配生榄、红切鲸鱼、白切鸡等。
白粥的家庭做法
相信大家对于白粥肯定是非常熟悉的吧,白粥是我们最常吃到的一种主食,虽然白粥没有什么味道,但是其实白粥是含有丰富的营养,经常吃白粥可以起到调理肠胃和平衡营养等功效,所以我们要学会如何制作白粥才行,白粥的做法非常的简单,我们只需要几个步骤就能在家里面做出白粥来,下文我们就给大家介绍一下白粥的家庭做法。
1淘米
淘米最好用温水,这样能充分的保持大米外层的营养层不受破坏。且淘米次数不宜过多,否则亦会降低营养价值,淘米以两遍最为宜。
ps:淘米水不要扔掉,可以留下来洗脸,是天然的美白嫩肤水哦!
2加水
好啦!言归正传,下面我们进行第二步:把米加入电饭煲电饭锅中。加入水。
水量为米的6倍左右最为佳,
如果您喜欢吃稠一点的,则将水量降低。反之亦然,根据个人口味酌情增减水量。
3加热
好啦,现在坐等粥熟吧!注意要把闸调到加热的一边哦!一般的锅子设计都是红灯亮了就对了!
4断电
当水第一次翻滚的时候,就可以断电了。这时粥还不能吃哦,米还是硬的。此时关好锅盖,利用锅子本身的热度,闷上二十分钟,香甜可口的白粥就做好啦!
根据个人口味配上小菜或者小食就是一顿精致可口的养生减肥餐了!
在上面的文章里面我们介绍了什么是白粥,我们知道白粥不但可以食用而且还有很好的食疗功效,经常吃白粥有利于我们的肠胃,白粥的做法非常的简单,上文为我们详细介绍了白粥的家庭做法,相信大家都已经掌握了吧。
相关参考
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相信大家对于白粥肯定是非常熟悉的吧,白粥是我们最为常见的一种主食,白粥虽然没什么味道,不过经常吃白粥还是可以起到很好的养生保健功效,白粥有滋补和止泻的效用,常吃白粥还可以起到清理肠胃等好处,所以我们有
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