补肾保健汤的做法

Posted 2021-12-31 补肾

篇首语：桃李不言，下自成蹊。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了补肾保健汤的做法相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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补肾保健汤的做法

补肾，对于男人来说很重要，但是对于女人来说同样很重要，如果不尽快的补肾，那么很容易让肾脏受损，给肾脏带来很大的伤害，补肾保健一定要合理，补肾的时候有很多食物对补肾有辅助治疗的效果，在补肾的时候也不要忘了保健，保健和补肾都是要合理的，任何一项错误了效果都不会明确，那么补肾保健汤的做法有哪些？

一、甲鱼补肾汤

材料：甲鱼，枸杞子，淮山药，女贞子，熟地，料酒，精盐，葱段，姜片，猪油，鸡汤。

做法：

1、将甲鱼宰杀，去内脏，放入热水中浸泡去膜，去背壳斩成6块，下沸水锅焯去血水，捞出洗净。

2、将枸杞子、淮山药、女贞子、熟地洗净。锅中加鸡汤，加入甲鱼块、药物、料酒、盐、葱、姜，煮至甲鱼肉熟烂，拣去葱、姜，淋上猪油即成。

功效：此汤菜以滋阴凉血的甲鱼，配各类中药枸杞子、女贞子、熟地、山药而成，具有滋养肝肾、补血益精的作用，是一个增强体质，调补精血，壮阳固肾的良好食疗方。

二、杜仲栗子鸡腿汤

材料：鸡腿，栗子，杜仲，枸杞，精盐，高汤，米酒。

做法：将鸡腿剁成块，放入沸水锅中焯烫一下，捞出洗净;杜仲，枸杞子洗净;栗子泡软，洗净。将鸡腿块，杜仲，栗子枸杞子放入炖盅内，再倒入米酒，高汤密封，入蒸笼加隔水蒸炖约1小时取出，加入精盐调味即可。

功效：杜仲补肝肾、强筋骨、安胎;栗子补肾活血、益气厚胃，鸡肉温中益气。此汤为补肾健体佳肴。

用这些食材来熬制出来的汤就能得到补肾健身的好处，在补肾健身的时候多给自己吃一些对肾脏好的食物，多吃韭菜，多吃点鸡蛋，这些方法来健身和补肾的效果非常的不错，补肾健身期间也要记得多锻炼，平时多跑跑步，这样可以然肾脏更好，也可以更好的健身。

牡蛎补肾汤怎么做？

牡蛎具有很好的保健功效，可以帮助补肾壮阳，而且能够有效的补充氨基酸以及各种微量元素，对人体健康是很好的，而下面介绍的是牡蛎补肾汤的做法，男性朋友可以了解一下。

一、牡蛎海马萝卜汤制作原料：

海马12克，大萝卜200克，牡蜘肉10克.葱段姜片各10克。料酒15克，醋2克，精盐、鸡精各3克，胡椒粉0.5克，清汤800克，芝麻油5克。

(1)牡蝠肉治净。大萝卜削去外皮，切成均匀的细丝口锅内放入清汤，下入海马烧开，煮约伯分钟左右.下人葱段、姜片继续煮约10分钟左右。

(2)拣出葱段、姜片不用。加入料酒，下入萝卜丝烧开，煮至八成熟。

(3)下入牡砺肉、醋、精盐、鸡精、胡椒粉烧开，煮至熟透，出锅盛入汤碗，淋入芝麻油即成。

二、牡蛎海马萝卜汤可以补肾壮阳

牡蛎海马萝卜汤的保健功效：海马味甘、咸，性温。入肝、肾经。有补肾壮阳，散结消肿的功效。牡蛹营养丰富，富含优质的氨基酸、牛磺酸、糖原、各种无机盐、微里元素，特别是锌的含量之多，大大超过其他生物所含里。而锌是形成塞丸激素的重要物质，有提高性欲及增强性功能的作用。大萝卜的营养成分十分丰富，所含精氨酸是制造生殖细胞的重要原料。

三、提醒：

使此款菜肴具有补虚益精，补肾壮阳的功效。对防治肾功能虚损、阳痰、早泄、精力不足非常有效。