吃完橘子不能吃什么食物

Posted 2023-03-06

篇首语：勇气是控制恐惧心理，而不是心里毫无恐惧。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了吃完橘子不能吃什么食物相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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橘子在我们的日常生活中是一种常见的水果。橘子的汁液丰富，而且维生素含量很高，每天吃几个橘子不但可以生津解渴，还能够帮助我们人体补充维生素C以及葡萄糖等众多的营养成分。不过橘子也并非是想怎么吃就怎么吃的，今天就为大家具体介绍一下吃完橘子以后不能吃什么食物。

橘子水份多、营养丰富、含大量维生素C及葡萄糖等10余种营养物质。食用得当，能补益肌体，特别是对慢性肝炎和高血压患者，多吃橘子可以提高肝脏解毒能力，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。但食用不当反而无益。因此食用时应注意“三忌”：

一、忌食用过多，要控制食用量。

据测，每天吃3个桔子，即可满足一个人一天的维生素C需要量，若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，从而引起尿结石、肾结石。

二、忌桔子与萝卜同食。

萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质――硫青酸。如这时进食桔子，桔子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而进化成苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫青酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。

三、忌桔子与牛奶同食。

牛奶中的蛋白质易与桔子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成片，不仅影响消化吸收，还会引起腹张、腹痛、腹泻等症状。

通过上面内容的介绍，相信朋友们都已经了解到了吃完橘子以后是不能吃萝卜以及喝牛奶的。橘子和萝卜以及牛奶相克，同时食用会引起身体许多不良的反应，如果要吃也需要间隔至少两个小时以上才行。另外，橘子也不宜吃的太多，每天吃两三个也就可以了。

我们都知道橘子中含有很多维C，但是橘子不能多吃。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。除了这些我们还是要知道很多吃橘子的时候的禁忌。

1、饭前或空腹时不宜吃橘子

因为橘子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜，对胃不利。

2、橘子不宜与萝卜同食

萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质――硫氰酸。若这时进食橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。

3、橘子不宜与牛奶同食

牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、等症状。因此，吃橘子的前后1小时内不宜喝牛奶。

4、控制食用量

据研究，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外，多吃对牙齿有害。

5、老年人、小孩要少吃

胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。有些孩子吃橘子过多还会出现所说的“上火”表现，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。因此，儿童不要多吃橘子。若吃多时，应停食1～2周再吃。

6、服药忌食橘子

橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时，均应忌食橘子。

7、忌鲜橘皮泡茶饮

摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，浸泡过的橘子对果肉没有影响，但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水代茶饮，有损健康。