番石榴的功效与作用有哪些

Posted 2023-03-06 番石榴

篇首语：当筵意气临九霄，星离雨散不终朝。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了番石榴的功效与作用有哪些相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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番石榴的功效与作用有哪些

番石榴是一种非常有营养的水果，很多人都喜欢吃，而且一般人群都可以食用，番石榴的蛋白质和维他命含量比较高，所以非常适合生长发育期的儿童食用，现在越来越多的家长给自己的孩子选择番石榴来保养身体，一些老人有高血压等疾病也可以食用番石榴，总之，番石榴好处很多，那么，番石榴还有哪些功效与作用呢，我们一起了解下。

功效与作用：1.收敛止泻，消炎止血。叶、果：急、慢性肠炎，痢疾，小儿消化不良；

鲜叶：外用治跌打损伤，外伤出血，臁疮久不愈合。

营养价值：番石榴本身富含丰富的营养成分，其中蛋白质和维他命C的含量尤其的高，另外还有维生素和维他命A、B、C以及微量元素钙、磷、铁、钾等矿物元素。番石榴还富含有膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分。另外番石榴中含有果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分。

番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心较少无籽，常吃可以补充人体所缺乏的营养成分，可以强身健体提高身体素质。番石榴的营养成分不仅全面而且微量元素含量高，早餐吃一颗番石榴就可以满足身体所需营养如蛋白质、脂肪等以及补充体内所缺乏的营养物质如钙、铁、膳食纤维、维生素等，最重要的是番石榴所含的脂肪热量较低

番石榴为热带果树，原产热带美洲，今在元江有栽培。番石榴属桃金娘科番石榴，是常绿小乔木或灌木，俗称拔番石榴子、那拔。因其来自国外，故名为番石榴，是亚热带名优水果品种之一。番石榴生长适应性强，不择土壤，栽培容易。

适用人群：一般人群均可食用，特别适合生长发育期的儿童、高血压、糖尿病、肥胖症及肠胃不佳者。

禁忌人群：有便秘习惯或有内热的人不宜多吃。

看了以上的介绍我们知道，番石榴确实营养价值非常高，而且果肉吃起来非常的可口，越来越多的人喜欢上这种水果。经常食用番石榴的话，可以帮助提高人体所缺乏的营养物质，是水果中的佳品，而且它还可以起到消炎止血的作用，是很不错的补养水果，常吃比较好。

番石榴茶的功效与作用有哪些

番石榴是生活中的常见水果，这种水果也可以做成番石榴茶，其中番石榴茶的功效与作用也是众所周知的，对于血糖高的患者来说，番石榴茶降血糖的功效也非常明显，番石榴茶也有美容的效果。

1.抗氧化

番石榴茶的叶子有很好的抗氧化的作的，可以降低血糖和血脂，对于一些心脏类的疾病也有很好的缓解的作用，所以说心脏病人可以适当的吃一些。

2.美容

番石榴茶是有很好的美容养颜的功效的，因为番石榴茶含有很多维生素，这样就可以软化血管，对于血糖的控制是有好处的。同时番石榴茶是有很好的养血美白的作用。可以消除痘痘防止黑色素的生成，

3.调节

番石榴茶对于燥热而造成的口臭和牙痛是有一定的调节作用的，可以帮助铁质的吸收，可以加快伤口的愈合，我们做番石榴茶一般用的是红心番石榴制作有，15公斤红心番石榴才可以制作成一公斤的番石榴茶，对人体的健康是很好的。

4.软化血管

番石榴茶还可以软化血管，可以降血脂和血糖，同时也可以降低胆固醇，可以消除疲劳，可以预防心脏病。

5.补充铁质

经常饮用番石榴茶可以使我们从饮茶中吸取营养，因为番石榴含有丰富的营养素，可调节血糖，调理肠胃、纾缓肠胃不适，消脂轻身，面色红润、美白，对燥热、口臭、牙痛、痘痘亦有一定的调理作用。丰富的维生素C能保护细胞、增强白血球活性、有利铁特吸收、加速伤口愈合、保持皮肤弹性与水份、美白防老、抑制黑色素形成。丰富的铁质可使面色红润，强健身体，尤其能适当补充妇妇流失较多的铁质。