经期可以吃薄荷吗？薄荷有哪些功效？
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篇首语：春蚕到死丝方尽，人至期颐亦不休。一息尚存须努力，留作青年好范畴。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了经期可以吃薄荷吗？薄荷有哪些功效？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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经期可以吃薄荷吗？薄荷有哪些功效？
这篇文章主要为大家介绍：经期可以吃薄荷吗薄荷有哪些功效？喝薄荷水可以减肥吗，希望对你有所帮助
经期可以吃薄荷吗
可以。
薄荷是寒性食物，一般对肠胃的刺激比较大，因为我们说薄荷不建议多吃。一般月经期间的女性朋友尤其需要注意，不然很容易加重痛经的症状; 另外需要提醒的是一般患有胃寒的朋友组好也不要食用，因为会加重身体的寒气，会引起身体的不适。
薄荷有哪些功效
1、消炎抗菌
一般被蚊虫叮咬的人可以用薄荷来进行薄荷对蚊虫叮咬皮肤有脱敏、消炎和抗菌。同时对于上呼吸道引发的咳嗽也具有缓解作用。
2、芳香调味
薄荷具有清凉润喉的作用，因此生活中多被用来制作口香糖，因为它的芳香宜人的气味可以用来掩饰和改善一些不好的气味。
3、健胃祛风
薄荷还经常被用作薄荷产品，因为它能够对人的神经和嗅觉神经有兴奋的作用，能够增强人的食欲，增加胃粘膜的供血量，改进消化功能。一般有食积和胃胀的人也可以通过食用薄荷来改善此情况。
4、抑制和刺激神经
研究显示，薄荷能够刺激人的神经，如果作用在皮肤上具有灼感和冷感，这就说明它对经末梢兼具抑制和麻痹的作用，因此它能够用于刺激剂和皮肤兴奋剂，同时还能够神经痛和风湿关节痛起到镇静和缓解的作用。
喝薄荷水可以减肥吗
可以帮助减肥。
薄荷性凉，属于低热量、高钾低钠的食物，有消除水肿，利尿的作用，在减肥期间适当食用，可以帮助减肥。
孕妇可以吃薄荷吗？新鲜的薄荷可以直接吃吗？
这篇文章主要为大家介绍：孕妇可以吃薄荷吗新鲜的薄荷可以直接吃吗？新鲜的薄荷怎么吃最好，希望对你有所帮助
孕妇可以吃薄荷吗
孕妇不能吃薄荷。
薄荷是一味中药，有清热解毒的功效，对清新口气有明显作用，但是孕妇吃薄荷会有很多不良反应。首先，薄荷对消化道有刺激作用，孕妇食用后容易出现中毒现象，甚至引发流产。另外，薄荷含有的芳香物质会影响胎儿的正常生长发育，严重情况下可能导致胎儿畸形。此外，薄荷能够清凉提神，孕妇食用了会使脑神经亢奋，从而导致失眠，影响胎儿的健康发育。
新鲜的薄荷可以直接吃吗
可以。
新鲜薄荷叶是可以直接吃的，但是由于薄荷是一种植株比较矮的植株，所以其薄荷叶上很容易沾染泥土和灰尘，所以建议是在直接吃的时候要将其清洗干净后再食用。
因为薄荷叶中是含有大量的薄荷油、薄荷醇、薄荷酮等具有挥发性和刺激性的物质，直接食用对于人体的肠胃是有一定的刺激作用的。
新鲜的薄荷怎么吃最好
泡水喝。
新鲜的薄荷叶最好的吃法是泡水喝，泡水喝的方式可以最大限度的保留住薄荷叶的营养成分和药效价值，并且可以使得薄荷叶的口感软嫩好吃。
而且薄荷叶泡水的方式比较简单，直接用沸水进行冲泡即可，冲泡出来的水是比较好喝的，而且会带有薄荷叶的清新香气，是一种简单又好喝的饮品。
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