火龙果的坏处-火龙果的营养价值
Posted 火龙果
篇首语：疾风知劲草，板荡识诚臣。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了火龙果的坏处-火龙果的营养价值相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
本文目录
火龙果的坏处-火龙果的营养价值
火龙果作为一种低热量、高纤维的水果，其食疗作用就不言而喻了，经常食用火龙果，能降血压、降血脂、润肺、解毒、养颜、明目，对便秘和糖尿病有辅助治疗的作用，低热量、高纤维的火龙果也是那些想减肥养颜的人们最理想的食品，可以防止“都市富贵病”的蔓延。
火龙果的坏处-火龙果的营养价值
火龙果的坏处
火龙果具有很高的价值，集水果、花蕾、蔬菜、医药优点于一身。它富含维生素B1、B2、B3和维生素C、胡萝卜素、花青素，并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维，具有明目降火，预防便秘、养颜美颜、预防贫血等多种功能。那么火龙果到底有没有坏处呢？
火龙果的果皮里面因为不含有机酸和单宁，所以不会像一般的水果皮那样觉得涩口，但是由于它肉质化了，所以口感还是可以让人接受的。在吃火龙果时，可以用小刀刮下内层的紫色果皮——他们可以生吃，也可以凉拌或者像霸王花一样放入汤里。火龙果中有个品种肉是红色的，红色的火龙果肉色鲜艳，有些人会对它的色泽晕眩，还有红色火龙果的色素比较难消化，会随人体排出来。
挑选火龙果的方法：火龙果的皮会比较厚，所以在购买火龙果的时候，很多人都会头疼，如何选用火龙果呢？在挑选火龙果的时候，最好挑选个头大的，不要选个头小的，还有尽量挑选比较胖圆的，这样的火龙果比较成熟，比较甜。
火龙果的饮食禁忌：火龙果不宜于牛奶同食，火龙果属凉性，有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多吃；女性字月经期间不宜食用火龙果。
火龙果的营养价值
1、火龙果本身含有多种营养成分，火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。
2、多吃火龙果可以美容，火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。
3、火龙果含有花青素和其他植物较少含有的植物性蛋白，这些物质对人体都有很重要的作用。
火龙果的吃法：
第一，剥皮即吃。火龙果从头上的红色皮往下扒像扒香蕉一样里面的肉用勺子挖着吃，也可以将火龙果肉沾蜂蜜吃，香甜可口。
第二，火龙果做菜。如火龙果香蜡肉，具体做法如：
1、五花肉洗净，切成长约2cm，宽1cm，厚0.5cm的小块；
2、火龙果从1/3处切开，取出果肉，切成丁；
3、锅入少许油，放入30克冰糖，小火熬制起泡发黄；
4、立刻倒入五花肉翻炒上色；
5、倒入约350ml热水，调入生抽、30克香醋和40克冰糖，大火烧开，然后转小火焖30分钟；
6、待汤汁浓稠，肉已软糯时，大火收汁，再调入另外15克香醋，取出放入盘中（多余的汤汁就不要了）；
7、将火龙果盯泡好的枸杞子和炒好的肉拌匀，装入火龙果壳中，撒上香葱粒即可。
第三，火龙果做水果沙拉。将火龙果，西瓜，苹果，香橙，或者任何喜欢的水果，切成小块，用个容器装起来，然后添加酸奶即可食用。
火龙果的功效与作用
火龙果营养丰富、功能独特，含有一般植物少有的植物性蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维。火龙果也称“吉祥果”，果实色泽艳丽夺目，果肉雪白或血红，甜而不腻，清淡中有一点芬芳，胜似“哈密瓜”。下面是火龙果的功效与作用的介绍：
第一，火龙果的枝条和花朵因渗透压极低而具备的独特的黏液中，含有大量的药效显著的营养性物质和治疗性物质。火龙果有预防便秘、促进眼睛保舰增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、抗自由基、防老年病变、瘦身等功效。
第二，火龙果具有排毒解毒、保护胃壁的作用，而且能抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生。
第三，火龙果富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。
第四，火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。
第五，火龙果作为一种低热量、高纤维的水果，其食疗作用就不言而喻了，经常食用火龙果，能降血压、降血脂、润肺、解毒、养颜、明目，对便秘和糖尿病有辅助治疗的作用，低热量、高纤维的火龙果也是那些想减肥养颜的人们最理想的食品，可以防止“都市富贵病”的蔓延。
第六，火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。
常吃火龙果的坏处有哪些
火龙果这种水果是大人小孩非常喜欢的一种水果，不仅是因为火龙果的外形非常的独特，还在于火龙果的营养和味道是非常有吸引力的，每到火龙果上市的季节就会有大量的人士去购买火龙果来食用，火龙果的营养价值虽然非常高，但是并不适合所有人食用，有些人吃了火龙果会出现异常反应，那么，常吃火龙果的坏处有哪些呢？
坏处：
火龙果的果皮里面因为不含有机酸和单宁，所以不会像一般的水果皮那样觉得涩口，但是由于它肉质化了，所以口感还是可以让人接受的。 在吃火龙果时，可以用小刀刮下内层的紫色果皮——他们可以生吃，也可以凉拌或者像霸王花一样放入汤里。 火龙果中有个品种肉是红色的，红色的火龙果肉色鲜艳，有些人会对它的色泽晕眩，还有红色火龙果的色素比较难消化，会随人体排出来。
糖尿病人少食火龙果。气郁体质，痰湿体质，瘀血体质的人群少食。有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多吃火龙果；女性字月经期间不宜食用火龙果。
从上述的介绍来看，常吃火龙果的坏处对于一些人来说还是比较多的，但是坏处一般都是比较轻微的，适量的吃火龙果是没有任何的害处的，反而能够促进身体健康，因此，人们在生活中吃火龙果应该适量，过多食用增加肠胃的消化负担。
相关参考
我们都知道火龙果是一种生活中非常受人欢迎的热带水果，它的营养价值很好，而且口感非常的甜美，老少皆宜，但是吃什么都不要过分，下面介绍它的坏处。火龙果的果皮里面因为不含有机酸和单宁，所以不会像一般的水果皮
火龙果虽然美味，但是这种热带水果本身具有一定的燥性，并不适合大量的食用，因此，人们在生活中药注意食用火龙果的数量才行，火龙果这种水果总的来说是非常的美味的，而且营养价值非常高，但是有人怀疑吃火龙果会有
火龙果这种水果基本上是比较受欢迎的一种水果，现在的市面上有大量的火龙果出售，而且价格合适，再也不是以前吃不起的那种了，火龙果由于营养丰富，含有大量的矿物成分，使得人们以吃火龙果来补充身体的所需，但是对
火龙果这种水果是每一个喜爱吃水果的人士所不能拒绝的，这种生长在热带地区的水果具有非常好的营养组成部分，其中的微量元素含量特别的高，能够起到补充身体的作用，但是，火龙果是凉性水果，许多人担心不能大量食用
对火龙果我们不陌生，因为在水果当中其实它是比较常见的一种水果，而且在日常生活当中我们都建议大家多吃一些水果，因为水果中的一些营养物质，对我们的身体保健比较有利，所以现在就为大家详细介绍一下，吃火龙果的
对火龙果我们不陌生，因为在水果当中其实它是比较常见的一种水果，而且在日常生活当中我们都建议大家多吃一些水果，因为水果中的一些营养物质，对我们的身体保健比较有利，所以现在就为大家详细介绍一下，吃火龙果的
长期吃火龙果有坏处吗，相信这个问题也是一直困扰着各位朋友们吧。其实，我们都知道任何一种食物食用太多都是会对身体造成伤害的，只要我们注意自己每天的食用量就可以了。其实长期吃火龙果是有坏处的，因为火龙果是
火龙果这种水果在我们的生活中是比较常见的，我们食用它的方法很多，可以直接生吃，也可以制作成火龙果汁等，希望大家在生活中应该要对于火龙果的好处与坏处有一定的认识。火龙果对于我们是可以清热解暑以及降低血脂
火龙果这种水果在我们的生活中是比较常见的，我们食用它的方法很多，可以直接生吃，也可以制作成火龙果汁等，希望大家在生活中应该要对于火龙果的好处与坏处有一定的认识。火龙果对于我们是可以清热解暑以及降低血脂
水果的减肥方法是备受欢迎的一种方式，因为水果不会给我们的身体产生刺激作用，也不会带来负面的影响，有很多的水果含有的糖分比较低所以不会导致脂肪的积累，那么火龙果就是这样的一种很好的水果，火龙果也会给我们