嘴唇干吃什么好

Posted 2023-03-06

篇首语：活着，如同生命中最后一天般活着。学习，如同你会永远活着般学习。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了嘴唇干吃什么好相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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风大或是寒冷时，皮肤表层水分供应不及，水分被干燥空气吸去，嘴唇也容易干燥，很多朋友出现嘴唇干裂的情况，老是想用舌头去舔，这其实是非常不科学的，嘴唇干燥或者是体内缺水，或者是缺乏维生素，都有可能引起嘴唇干的现象，知道了为什么会嘴唇干，下面我们来了解嘴唇干吃什么好这个问题。

医理论认为：脾开窍于口，其华在唇。意思是脾主肌肉，唇为肌肉组织，口唇的色泽与脾的运化有密切联系。因此，健脾是防止嘴唇干裂的关键。干裂的嘴唇，不但有火烧般的胀痛感，看起来也不美观。

多食黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜。

山药，营养丰富，自古就是补虚佳品。山药含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有滋补作用。山药与鹅肉炖食，有益气、清热、生津之效，对治疗口唇干裂有益。

冰糖炖银耳，用银耳50克，红枣10枚，冰糖适量，每天分3～4次饮用。

海带，将海带切碎煎汤，可经常饮服。

以上就是嘴唇干吃什么好这个问题的解答，防治嘴唇干裂，主要在于多吃新鲜蔬菜水果，治疗原则也以调整饮食为最重要，应尽可能戴口罩，以保持嘴唇的温度和湿度。还可涂些油脂，如擦脸油、香油或其它食用油，也可用蜂蜜或冻疮膏。如觉得嘴唇干裂，不要总用舌头去舔，这会加速干裂的发生。

如果经常感觉到口干口苦，多半情况是由于体内火气而引起的，主要可能是心脏、肝脏和胃部的内火过旺。患者在此时可以选择食疗的方式帮助缓解，这样不会对身体产生任何毒副作用。下面小编就会针对不同的内火分别找出不同的食疗方案，患者就可以详细的阅读一下。

一、喝莲子汤去心火。表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，用清水煎，吃莲子喝汤。

二、吃猪肝可去肺火。表现症状：口干口苦、干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟的程度，吃肝喝汤。

三、喝绿豆粥去胃火。表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。

四、喝梨水去肝火。表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。

读到这里大家应该知道要如何应对自己出现的症状了，不过一定不要盲目的进行食补，最好是根据医生的检查判断是哪种情况所引发的，之后再开始准备食材开始调理。一般坚持食用几天，就可以得到明显的缓解，所以一定要试一试哦。