喝什么茶活血呢

Posted 2021-11-25

篇首语：有知识的人会得到世人的美誉。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了喝什么茶活血呢相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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活血对于女性来说，是尤为重要的，女性每月都要面临着月经的到来，多进行活血的食物，对于缓解身体不适，对于促进身体健康，是十分有利的。日常生活中，多喝一些活血茶，对于缓解不良的症状，还是具有一定的作用的，然而喝什么茶活血呢？一起来了解一下吧。

三七粉茶：三七粉每天1克，分2—3次冲服。

现代药理研究证明，三七的药理作用很全面，第一，有抗血小板聚集及溶解血栓的作用;第二，降低血压，减慢心率，对药物诱发的心律失常有保护作用;第三，降低心肌氧耗量，提高氧利用率;第四，扩张脑血管，增强脑血管血流量，具有镇痛、抗炎、抗衰老等作用;第五，补虚强壮。

因此，三七粉茶对于患有高血脂、冠心病、脑血管病且有体虚乏力者较为适宜。但三七性温，久服可能出现口干舌燥、咽痛等症状，故经常口干、大便干燥的老人不宜服用。

山楂冬青茶：山楂10克，毛冬青20克，煎水代茶饮。

山楂有消食化积、行气散淤的功效。现代药理研究证明山楂能扩张冠状动脉，增加冠脉流量、保护心肌缺血缺氧;强心、降血压;抗心律失常;降血脂、抗动脉粥样硬化;抗血小板聚集等作用。

毛冬青能清热解毒、活血通脉，有扩张血管、增加冠脉血流量、降血压等药理作用。

山楂冬青茶适用于体质壮实、食欲好的心脑血管病老人。由于山楂能消食、毛冬青性寒，故脾胃虚弱者不宜服用。

此外，有高血压、高血脂的老人，亦可用山楂10克，荷叶12克，煎水代茶饮;高血压兼冠心病者，可用山楂10克，菊花3克，煎水代茶饮。

以上所介绍的就是活血茶，大家可以根据实际选择自己需要的，但是在剂量方面要多注意些，避免过度进食，不然容易出现药物反应，导致不适的侵袭，日常要注意做好保健养生的措施，养成良好的生活习惯，缓解身体的不适症状。

现在越来越多的人开始注重养生，同样养生的方法现在也是五花八门，各种各样的都有，那么对于选择就遇到难题了，其实对于养生就有人说：药补不如食补，食补不如茶补。喝对茶，就可以美丽健康兼得，而且还省钱，那么有哪些行气活血的茶呢？对于不同体质又该如何选择，它的功效有哪些呢？下面我就来介绍一下吧。

1平和体质——健康

【表现特征】饮食好、睡眠好、性格开朗、社会和自然适应能力强。此体质的人身体健康，不易患病。

【推荐花茶】一般的花茶、五谷复方茶皆可饮用。

2、气虚体质——疲乏

【表现特征】说话没劲，经常出虚汗，常有呼吸短促、疲乏无力，这就是气虚体质。这种人容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂（如胃下垂）等。

【推荐花茶】活力补气茶，如玫瑰花、金盏菊、黑苦荞、黄苦荞等。

【花茶功效】补气健脾。

3、湿热体质——长痘

【表现特征】脸部和鼻尖总是油光发亮，易生粉刺、疮疖，伴有口腔异味，此型多属于湿热体质。这种人还常有大便黏滞不爽、小便发黄。

【推荐花茶】利湿清热茶，如黑乌龙、菊花（胎菊）、金银花、小叶苦丁茶、薏仁粉、杏仁粉、苦瓜片等。

【花茶功效】清热利湿、泻火清心。

4、阳虚体质——怕冷

【表现特征】总是手脚发凉，不敢吃凉的东西。性格多沉静、内向。这些属阳虚体质。

【推荐花茶】培元壮阳茶，如枸杞、昆仑雪菊、红糖姜茶等。

【花茶功效】补肾壮阳、强壮元气。

以上所讲的这几种就是很好的行气活血的茶的功效以及和相应的症状。大家可以根据自己的体质来进行调理，其实喝茶是一种很健康的养生方式，只要大家根据自己的体质来进行调理的话，很快就会起到很好的效果。另外还是要提醒大家在养生的基础上最为重要的还是平时三餐的饮食搭配，和好的生活习惯。祝您健康。