胡萝卜玉米粒粥的做法有哪些

Posted 2021-11-25 玉米萝卜胡萝卜

篇首语：阳光照亮世界，知识照亮人生。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了胡萝卜玉米粒粥的做法有哪些相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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胡萝卜玉米粒粥的做法有哪些

小宝宝在开始吃辅食的时候都会先从很稀的粥开始慢慢来适应，让他们的肠胃开始来接触食物，到最后可以自己吃米饭。粥也是有很多的花样的，相信每个做父母的想要自觉的宝宝多吃一点是绞尽脑汁的变着花样来做，其实只要我们注意好搭配就可以了，小孩子都喜欢颜色亮丽的，可以增进他们的食欲。下面我给大家介绍的就是“胡萝卜玉米粒粥的做法”这个粥是很有营养，又养生的粥。我们来学习一下吧。

材料：甜玉米粒、胡萝卜粒若干，米半碗（半碗米煮出来有3碗多了）。

配料：油、盐适量。

做法：

1、米洗干净后，用油、盐拌匀，腌1个小时；

2、把腌好的米、洗干净的甜玉米粒、胡萝卜粒全部倒进电饭锅里；

3、倒进4饭碗的水，按到煮饭键煮开后，转到煲粥键，煲1个小时就可以啦；

4、调味的时候，要先尝味再放盐，因为腌米的时候已经放过盐了。

（如果你的电饭锅没有煮粥键的话，可以直接按煮饭键煮半个小时，然后把按键提起调到保温键保温半个小时，也就差不多好了，如果你看看还没好的话，继续按煮饭键再煮10分钟。由于各人的电饭锅功率不一，喜欢稀稠程度不同，时间还得自己掌握哦，但如果用电饭锅煮的话，我还是建议你用煮一会保温一会这个办法，煮出来的粥很绵，而且还省电，呵呵）

在家里我家的小孩就很喜欢吃胡萝卜玉米粥，含较多的钙、磷、铁等矿物质，对于我这个做妈妈的来说喜欢喝胡萝卜玉米粒粥是看重了它降脂瘦身的功效。在平时我也会把我的“胡萝卜玉米粒粥的做法”分享给别的宝妈们，让他们也做出了和我一样好喝的粥，我还有点小小的成就感了。喜欢喝粥的朋友可以试试哦。

玉米薏米粥的做法

玉米薏米粥是朋友当初介绍给我的一款美食，因为它有去湿气、美白祛痘的效果，所以朋友将它推荐给我，但是做出来的味道总是差强人意，所以我就从网上了解了很多关于玉米薏米粥的做法，经过试验后选择了几种比较简单味道也好的方法，今天就分享给大家。

做法一：

薏米是调理心脏的佳品，黄色的玉米是补脾益心的功效，红豆清心养神，健脾益肾的作用搭配在一起，是补心的最好搭档。我独爱这样的杂粮粥，感到即营养又好吃，何乐而不为呢？

食材

主料玉米碴子150g薏米仁150g辅料红豆适量糯米适量

步骤

1.黄的是玉米红的是红豆白的是糯米剩下的就是薏米仁

2.用水洗净清水泡上

3.泡了一夜的米

4.放入电高压锅中放入适量的清水

5.选择煮粥档

6.煮好的粥粥

7.可放入适量的蜂蜜或冰糖也可不放

小贴士

薏仁玉米红豆较难煮熟，在煮之前需以温水浸泡2-3小时，让它充分吸收水分，在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了。

做法二：

玉米薏米粥的功效：薏仁，又名薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米，薏米、起实、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六谷子。是常用的中药.又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿的极好功效，而且还具有相当强的美容作用。是居家生活得谷中珍品。玉米薏仁粥适合精神不济，湿热，以及常感倦怠的人群。

主要材料

精选薏仁米，与玉米粒(碾碎的)适量。

做法

1、先将薏仁在清水中浸泡一到两个小时左右;

2、然后往锅内加玉米渣，放适量的清水;

3、水沸后改小火熬至粥稠即可关火。

上面介绍了两种玉米薏米粥的做法，做法都是非常简单的，而且做出来的玉米薏米粥味道非常正宗好喝，大家如果之前做的玉米薏米粥口感不理想的话，有可能是步骤稍有偏差，那就不妨试试我的这两种方法，而且还可以根据自己的喜好添加一些红豆黑豆等，味道也是很棒的。