喝什么汤能帮助清肺去痰？
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篇首语：一等二靠三落空，一想二干三成功。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了喝什么汤能帮助清肺去痰？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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喝什么汤能帮助清肺去痰？
科学健康的饮食，不仅仅可以更好地帮助我们补充身体所需要的营养，同时还可以有效地解决一些不良的疾病，例如以下所介绍的清肺汤，具有很好的清肺去痰效果。
一、清肺汤两种
：1、雪耳、莲子、百合、排骨汤：
原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。
做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时。
2、桑百皮、百合、排骨汤：
原料：桑百皮50克，百合75克，排骨500克。
做法：将上述选料清洗干净后加水，然后一并放进煲内煮沸，煲一个半小时。
二、润肺银耳羹：
原料：银耳5克，冰糖50克。
做法：将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头、拣去杂质；将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时，然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止。
三、润肺豆浆粥：
原料：豆浆1000克，糯米100克，白糖适量。
做法：将糯米洗净放入锅中，加水适量，武火烧沸后改用文火慢慢熬煮，煮至米粒开花时倒入豆浆，继续熬10分钟，加白糖适量即可。
四、鸭肉粥：
原料：鸭肉150克，糯米250克，料酒、盐少许。
做法：先将鸭肉切丁；糯米加水煮粥，然后加入鸭肉、少许料酒和盐，煮至粥熟。
喝蜂蜜清肺吗好处是什么啊
喝蜂蜜清肺吗好处是什么啊，我妈妈一直排便都不好，排便困难，严重的时候两三天不排一次，这让妈妈很着急，一次和邻居闲聊的时候知道，蜂蜜可以帮助排便，第二天就买回来蜂蜜，喝的当天就排便了，这让妈妈好高兴，就感觉全身一下子轻松了，有朋友说喝蜂蜜清肺这是真的吗。现在我就讲讲到底喝蜂蜜清肺吗以及喝蜂蜜的好处有哪些。
蜂蜜中含有大约35%的葡萄糖，40%的果糖，而它们都是单糖，可以不经消化直接吸收，因此特别适合老年人的保健养身，素有“老人的牛奶”之称。据分析，蜂蜜中含有与人体血清浓度相近的多种无机盐，含有维生素，铁、钙、铜、钾等矿物质，以及淀粉酶、氧化酶、还原酶等。
蜂蜜可以直接服用，也可调成蜂蜜水喝，而后者要比纯蜂蜜更容易吸收。此外，喝蜂蜜水对水温也是有讲究的。医学大家李时珍在《本草纲目》中记载“蜂蜜入药之功有五：清热也;补中也;润燥也;解毒也;止痛也。生则性凉，故能清热。熟则性温，故能补中。”
可见，较凉的蜂蜜水具有清热、润燥、解毒的功效，比较适合于体质偏热的人;而温热的蜂蜜水(40至60度)具有补益脾胃、促进消化的功效，比较适合于脾胃虚弱的人。
蜂蜜虽然有保健的作用，女性喝了还有养颜的功效，但是也不是喝越多越好的，什么东西都有个度，蜂蜜虽好，也不能过量服用，成人每天的适宜用量为60至100克，最多不能超过200克。糖尿病人应该忌喝蜂蜜水，如果喝上了蜂蜜水，会加重病情。因此要注意哪些人群不能喝蜂蜜水。
通过上面我对喝蜂蜜清肺吗以及好处是什么的介绍，让大家对蜂蜜有了全新的了解，蜂蜜是适合老少的好东西，但是不是所有的人群都是适合喝的，一岁以下的小朋友和糖尿病患者就要慎用了，平时经常的冲些蜂蜜可以缓解上火的症状。大家快点来尝尝蜂蜜带来的甜蜜吧。
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