口香糖最多可以嚼多久
Posted
篇首语：鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了口香糖最多可以嚼多久相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
本文目录
口香糖最多可以嚼多久
经常嚼口香糖可以增加唾液分泌，从而更好地清洁口腔与牙齿，但是，医学专家却不主张将嚼口香糖作为一种时尚来倡导，尤其是过多、过长时间咀嚼口香糖有可能对健康产生不良影响。
首先，大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂，咀嚼口香糖时，糖分会长时间在口腔内停留，口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质，对牙齿产生腐蚀。
其次，使用含汞材料补过牙的人最好不要嚼口香糖。研究发现，经常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质。医生建议，咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟，有胃病的人更不宜过多地嚼口香糖。
另外，过长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成夜磨牙的习惯。此外青少年在身体发育期如果嚼口香糖，可能使咬肌过度锻炼，刺激下颌角的肌肉和骨骼发育，最终外观呈现“方形国字脸”，影响女性的面型。因此每次咀嚼口香糖应控制在一刻钟以内。
经常嚼口香糖的害处
很多的时候，大家往往会喜欢嚼口香糖.因为嚼口香糖会有打发大家无聊的时间，同时嚼口香糖又有清新口气的作用。很多爱美的女性认为，经常性嚼口香糖有利于瘦脸。还有的女性认为，经常嚼口香糖可以控制自己的食欲。但是事实真的是这样子的吗？嚼口香糖有什么样的害处吗？下面就给大家做一个介绍。
木糖醇作为一种天然植物甜味剂，具有一定的营养价值，也是人体糖类代谢的正常中间体，但摄入过多却容易伤肠胃。据保健专家介绍，木糖醇本身偏凉，不容易被胃里的酶分解，一般会直接进入肠道，而木糖醇在肠道内的吸收率也不到20%，易在肠壁积累，因此过量摄入木糖醇，会对肠胃造成刺激和伤害，很容易引发腹部不适、胀气、肠鸣和腹泻等疾患。
在欧美国家，含有木糖醇的食品，都会在标签上注明“过量摄取可能会导致腹泻”这样的消费提示。但在国内市场销售的食品，包括木糖醇口香糖等，却很少在外包装上做出相应的警示，很多消费者对此毫不知情，因此不少人在吃木糖醇口香糖时，咀嚼次数和时间都没有节制，从早到晚口香糖不离口，在不知不觉中对自身健康造成伤害。
通过以上的文章大家应该了解，经常性的吃口香糖对于自己的身体是没有什么好处的。因为木糖醇并不是完全不会发胖的。而且吃口香糖也不会抑制大家的食欲，所以建议大家在平时的时候还是尽量少吃一些口香糖，以免出现一些影响。
相关参考
槟榔是生活中很常见的零食之一，很多男生闲来无事的时候都爱吃槟榔，越吃越上瘾的那种，嚼到无味后就会吐掉，并没有时间限制，还是得看自己，就和吃口香糖类似，不喜欢嘴里的口感了就吐掉，具体可以看看小编带来的介
口香糖是一种好多朋友在平时的时候会有的动作，通过嚼口香糖可以让我们的口气更加的清新，同时也可以缓解我们紧张的情绪，平时的时候我们会发现好多朋友在进行这样的事情，在我们知道嚼口香糖好处的同时也要重视嚼口
嚼口香糖时间不宜超过10分钟。口香糖咀嚼得过久会改变其结构，胶的硬度降低，影响到胶对细菌的粘附，导致被吸附的细菌重新释放回口腔内。长时间咀嚼还会导致口腔变干，有利于细菌滋生。 口香糖嚼10分钟就要
很多的时候，大家往往会喜欢嚼口香糖.因为嚼口香糖会有打发大家无聊的时间，同时嚼口香糖又有清新口气的作用。很多爱美的女性认为，经常性嚼口香糖有利于瘦脸。还有的女性认为，经常嚼口香糖可以控制自己的食欲。但
很多人都有一个习惯，那就是嚼口香糖，因为他们会觉得这样可以更好的保持口气清新，但是要提醒一下大家，长期嚼口香糖，也容易给我们造成一些不利的影响，现在我们就为大家具体盘点一下，经常性地嚼口香糖有哪一些坏
饭后来粒口香糖，可以去除口气，可以缓解很多尴尬。还有一些“社会人”喜欢嚼着口香糖耍酷，有的人因为嘴馋想吃东西又怕胖就嚼口香糖，有的人没什么目的，纯粹因为无聊想动动嘴，没事就嚼
总嚼口香糖容易导致大量空气吞咽入肚，诱发腹痛和胀气，口香糖中的山梨醇等人工甜味剂还会使某些人群腹泻，进而导致肠易激综合征。专家建议，胃肠不好的人最好别吃口香糖。 嚼口香糖的副作用-嚼口香糖会诱发头
说到嚼口香糖，很多人随身携带的包里都会有，在吃完饭后，拿出一块咀嚼一下。也有一些人，在抽烟结束后，感觉到嘴里不舒服，也会拿一个出来咀嚼。更不用说，有些人遇到紧张的事情，也会嚼口香糖，从而能够缓解注意
嚼口香糖是当前社会的一种时尚，有时候吃些什么东西嘴里面有口，就吃口香糖能够让口气变的更加的清新，对于社会是十分有利的，可是过多、过长的嚼口香糖的话，对于日常的饮食和身体的健康都是十分不利的，那么，嚼口
口香糖是一种我们在生活当中经常会吃到的食物，是一种不能咽的糖类，在平时的时候有好多朋友会有嚼口香糖的习惯，不但口感好，而且还对我们有好多的好处，清新口气和调解紧张的情绪也是大家知道的最明显的好处，在平