平时吃泡面有哪些危害
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篇首语：不患人之不己知，患不知人也。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了平时吃泡面有哪些危害相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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平时吃泡面有哪些危害
方便面因为它的快捷方便以及口感较好已成为我们生活中不可缺少的食物，许多学生和上班族因为学习和工作的时间紧迫都成为了方便面的主要消费对象。但是，在这种快餐时代，虽然方便面它给我们带来了方便，同时也给我们带来了很多安全隐患，专家指出，常吃方便面对身体是非常有危害的，具体有哪些危害，让我们一起来看看。
方便面中的维生素、卵磷脂以及各种矿物质的含量都非常低，而这些营养元素是是维护大脑正常功能的必要元素，专家指出，蛋白质、糖、钙、卵磷脂、维生素a、维生素c、维生素e以及b族维生素是大脑发育必需的营养元素，长吃方便面的话，营养的缺乏会影响大脑的发育和思维能力。
方便面是一种油炸食物，常吃的话容易出现胃胀、胃痛等症状，而且方便面的调料包中含有大量调味剂和添加剂，长时间食用的话会让人味觉迟钝，影响正常食欲，小孩子常吃的话还容易养成偏食的毛病。
专家指出，食物中适量摄取纤维素和钙质有助于预防肠癌，但是方便面等一些快餐食品都是由精制面粉制成，在加工过程中还会流失大量纤维素和矿物质，因此，如果经常食用的话，非常容易因为缺乏纤维素和钙患上肠癌，而且，吃的过精过细，容易患上便秘，粪便长时间在大肠中停留也容易诱发肠癌。
方便面中的含盐量都非常高，盐的摄入量过多的话容易患上高血压，并且损伤肝脏。并且方便面中的磷会阻碍体内钙质的吸收，长期食用的话容易引起骨骼变形、骨折等疾病。方便面中的油脂经过氧化会变为“氧化脂质”，能加速人的老化，引起动脉硬化，使人容易患上脑溢血、心脏病、肾病等危害健康。
看到这儿我想大家也明白，方便面虽然带给了我们方便，可带来方便的同时也在一步步的危害我们的身体，身体是革命的本钱，没有身体你的工作学习再好也没有用，所以丢掉你的方便面，多花一点点时间去吃上一顿热乎乎的饭菜。
多吃泡面的坏处有哪些
泡面，大家熟悉的不能再熟悉的食品了，我们都吃过，大部分人都非常喜欢吃。我们都知道它含有防腐剂，那是一种对我们的身体具有危害的东西，可是我们还是义无反顾的爱着它。曾经方便面是种零食，如今不仅仅如此，更多人把它当饭吃，而且吃的感觉很惬意。那么多吃泡面的坏处有哪些？
造成营养的缺乏
方便面中的维生素、卵磷脂以及各种矿物质的含量都非常低，而这些营养元素是是维护大脑正常功能的必要元素，专家指出，蛋白质、糖、钙、卵磷脂、维生素a、维生素c、维生素e以及b族维生素是大脑发育必需的营养元素，长吃方便面的话，营养的缺乏会影响大脑的发育和思维能力。
造成肠胃功能失调
方便面是一种油炸食物，常吃的话容易出现胃胀、胃痛等症状，而且方便面的调料包中含有大量调味剂和添加剂，长时间食用的话会让人味觉迟钝，影响正常食欲，小孩子常吃的话还容易养成偏食的毛病。
增加肠癌的概率
专家指出，食物中适量摄取纤维素和钙质有助于预防肠癌，但是方便面等一些快餐食品都是由精制面粉制成，在加工过程中还会流失大量纤维素和矿物质，因此，如果经常食用的话，非常容易因为缺乏纤维素和钙患上肠癌，而且，吃的过精过细，容易患上便秘，粪便长时间在大肠中停留也容易诱发肠癌。
增加多种疾病的患病概率
调查显示，方便面中的含盐量都非常高，盐的摄入量过多的话容易患上高血压，并且损伤肝脏。并且方便面中的磷会阻碍体内钙质的吸收，长期食用的话容易引起骨骼变形、骨折等疾病。方便面中的油脂经过氧化会变为“氧化脂质”，能加速人的老化，引起动脉硬化，使人容易患上脑溢血、心脏病、肾病等危害健康。
看了上述对于多吃泡面的坏处有哪些的介绍后，我想大家应该已经有所了解了吧。过多的吃泡面对人们的身体危害极大，不仅能导致各种疾病的存在，更加会诱发癌症的产生。所以我们要好好注意控制饮食，少吃或不吃泡面，为我们的健康提供保障。
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