吃虾仁有什么好处呢

Posted 2023-03-05 虾

篇首语：不良的习惯会随时阻碍你走向成名、获利和享乐的路上去。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了吃虾仁有什么好处呢相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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虾类食物的营养是十分丰富的，吃虾可以补充人体的微量元素，虾类富含丰富的锌，可以很有效的提高男性的性功能。虾类可以分为淡水虾和海水虾，大家经常讲的青虾小龙虾都是一种淡水虾。大家常见的对虾基围虾等等都是一种海水虾。虾的肉质十分的鲜美，又没有鱼腥味，深受大家的喜爱。那么吃虾仁的功效有什么呢？

虾，也叫海米、开洋，主要分为淡水虾和海水虾。我们常见的青虾、河虾、草虾、小龙虾等都是淡水虾；对虾、明虾、基围虾、琵琶虾、龙虾等都是海水虾。虾的肉质肥嫩鲜美，食之既无鱼腥味，又没有骨刺，老幼皆宜，备受青睐。虾的吃法多样，可制成多种美味佳肴。虾肉历来被认为既是美味，又是滋补壮阳之妙品。

功效：虾营养极为丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质和鱼一样松软，易消化，不失为老年人食用的营养佳品，对健康极有裨益；对身体虚弱以及病后需要调养的人也是极好的食物。

虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱诸症。尤其值得一提的是，老年人常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症；老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。虾子（虾卵）又名虾春，含高蛋白，助阳功效甚佳，肾虚者可常食。

以上就是吃虾仁的好处，虾仁的做法也有很多，可以锔大虾又可以用虾仁来炒菜。大家在平时的时候可以选择吃一些呀下人来补充人体所缺失的锌。但是大家同时也需要注意，三儿你一些啤酒等食物是不能一起进食的，以免对身体出现影响。

对于很多年轻人来说，每天工作不仅要讲求效率，无论是在做菜方面，还是在工作方面都要讲究快速，可是毕竟做饭的时候想要做一顿丰盛晚餐，那么必须要经过很长时间的配料以及选择材料，其实对于掌握了窍门的人来说一点都不难，那么接下来就为大家来介绍一下，既简单又美味的虾仁萝卜汤做法有什么呢。

主料

虾仁 (适量) 粉丝 (适量) 白萝卜 (适量)

辅料

厨具

炒锅

分类

常见菜式重阳节汤羹咸鲜烧十分钟简单难度

1准备主要原料，虾仁、白萝卜、粉丝。

2白萝卜去皮切丝备用。

3粉丝用温水泡软备用

4虾仁去虾线，加入少许食盐、胡椒粉、淀粉抓均。

5锅中放少许油，倒入抓好的虾仁滑熟盛出备用。

6另起锅，锅中放少许油，放入葱姜爆香，然后加入适量水。

7大火烧沸后放入白萝卜丝、粉丝。

8加入食盐调味，鸡粉提鲜。

9再次烧沸后，倒入滑炒好的虾仁。

10大火烧沸后关火，加入胡椒粉、滴上几滴香油即可出锅。

11暖呼呼滴萝卜汤，来一碗吧！

1做虾仁萝卜汤的材料

2虾仁萝卜汤做法

做虾仁萝卜汤的材料

主料：萝卜200克

辅料：虾米50克

调料：花生油20克香油1克盐2克味精1克黄酒5克大葱5克

虾仁萝卜汤做法

1. 萝卜洗净去皮，切成5厘米长的丝

2. 萝卜丝放入沸水锅内焯透，捞出用冷水过凉把水沥干

3. 炒锅放到旺火上，放入花生油，烧至八成热，下入葱花爆香

4. 放入绍酒，加入鲜汤，下入海米、萝卜丝，烧至汤沸，撇去浮沫

5. 加入精盐、味精，淋入香油即成.

以上这一道虾仁萝卜汤做法有什么呢？效果有哪些？想必大家有所了解，萝卜当中可以帮助我们的身体尽快的调理恢复，对于很多鼻炎感冒，身体不适有着很好的恢复作用，萝卜可以透气，可以止咳化痰，而且制作的方法也非常简单，我们只需要准备虾仁和萝卜和适量的配料上锅就可以制作了。