神经厌食症的保健方法是什么？

Posted 2021-12-27 厌食厌食症

篇首语：好汉做事干到底，好马登程跑到头。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了神经厌食症的保健方法是什么？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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神经厌食症的保健方法是什么？

有些人由于对自己身体的形态不满意于是就狠下心了减肥，我所说的这种减肥就是节食，甚至是绝食。就这样长期的少吃甚至不吃食物渐渐对食物产生了厌倦，于是就患上了神经厌食症。其实患上这种病也是很痛苦的，是想吃吃不下。那么今天小编就和大家说说神经厌食症的保健方法是什么。

1、了解病史、膳食史、以及病人是否服用过利尿剂、腹泻剂以及其它的药物，以便采取相应措施。

2、对病人拒食这种病态行为进行相应的心理辅导，为病人计算热卡、制定食谱。

3、计算并记录每日进食量与体重。若能坚持按计划进食或体重有所上升，则给予口头或物质上的奖励；若不按计划执行给予适当处罚。

4、鼓励病人记录营养日记。内容包括进食时间、地点、食物名称、自我感觉。根据记录帮助患者选用更适合，更富营养的食物，有利于改善病情。

5、患者形成规律的进餐方式以后可逐渐减少对食物的强调，以减轻其心理压力。通过各种方式使病人恢复正常饮食习惯，让病人相信合理的饮食是通往健康的必由之路。

6、定期称体重。可每周称三次体重，最好固定在晨起后称量，根据体重情况为患者制定增加体重的方案。如体重增加缓慢，可适当减少患者的活动量，以减少能量消耗。体重增加对患者也是个鼓励。理想的体重增加为每天200-400克，直到恢复到正常体重。

以上几种方法就是患上神经厌食症的保养方法，不知看了以上资料以后是否了解了呢。如果患上神经厌食症不妨试一下我以上提出的这几种保养方法，希望能过帮助到您。但是这里小编还是要温馨的提示您一下，要想有好的身材可以经过健身锻炼的科学合理的方式，完全没必要绝食。

神经性厌食症状是什么？

很多的朋友在平时担心自己会长胖，因此总是会长时间的刻意的去控制饮食，其实这种做法是非常不合理的，长时间的刻意的控制饮食很可能会引起厌食症，虽然它会使得身体在短时间内消瘦，但是同时也会严重的影响到身体健康。下面小编来介绍关于神经性厌食症的一些主要的症状。

一、神经性厌食

1、心理变态及精神异常

①AN患者多否认自己有病，拒绝治疗，此表现令人费解。

②自我体像判断障碍，以致判断严重失误，虽然体形已很消瘦，但仍觉得自己体形在继续发胖。

③性格孤僻，精神抑郁，不信任别人，难以与人交往，情绪低落，往往有自杀倾向。

④精力与体重下降程度不相称，虽极度消瘦仍能坚持日常工作。

2、厌食：日进食量≤150g，严重者仅以少量的蔬菜或菜汤度日，AN患者在整个病程中表现失去食欲，无饥饿感，或拒绝，忽视饥饿感；严格地控制自己食物的摄取，以尽量限制热量的摄入，其实，AN患者不时地控制饮食，已在此病发作前1年就发生了。

3、消瘦：在发病后数月内体重下降，多在标准体重15％以下，AN患者还参加超重的运动，更有助于体重的下降，部分病人可发展成恶病质，若合并发作性贪食者，体重也可正常或偏胖。

4、消化道症状：AN患者经常诉说腹痛，腹胀，早饱，胃肠排空减慢导致便秘，也有因用泻药引起腹泻者，少数AN者伴有发作性贪食也可导致胃扩张或胃破裂，或食后后悔而自引催吐。

5、营养不良及低代谢：皮肤干燥，毳毛增多，皮肤皱褶多深，对AN患者进行冷水试验，血管对降体温异常敏感，呈现雷诺现象，用CT检测发现，皮下脂肪的丢失大于深部脂肪的丢失，因此，AN者怕冷，体温可降低于36℃，基础代谢率较病前明显降低，呼吸缓慢，低血压，左心室排血量减少，二尖瓣反流，由于严重的营养不良，常出现四肢水肿，半数病人发生肌肉无力，累及周围神经病变者也有报道。

6、闭经及第二性征退化：几乎100％的AN患者发生闭经，多数患者闭经发生在厌食及消瘦之后，但也有少数发生在厌食前，性功能减退，阴毛，腋毛脱落，乳房，子宫萎缩，阴道涂片雌激素呈中度或高度低落。

7、可伴有低血糖，多尿：抵抗力明显降低，常伴发感染。

当发现有以上症状的时候，应该要高度地引起重视，尤其是对于正在减肥的朋友，尽量是可以通过调整饮食结构，通过一些科学合理的方法来有效的保持身材，平时也可以适度地进行一些运动，请尽量不要单纯的控制饮食，当出现厌食症的时候应该及时有进行治疗。