孕妇到底能吃鳝鱼粥吗
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孕妇到底能吃鳝鱼粥吗
孕妇的身体健康是家人最为关心的一件事情了，孕妇的身体如果出现了问题，不但影响了自己而且也会影响到肚子里面胎儿的发育，所以我们建议广大的孕妇朋友们在日常的生活中要注意自己的衣食住行，特别是要注意自己的饮食，下文我们就来给大家介绍一下孕妇到底能不能吃鳝鱼粥。
孕妇能吃黄鳝粥。
黄鳝又称长鱼，是孕妇的滋补佳品。据分析：每100克鳝鱼肉中合蛋白质18.8克、脂肪0.9克、磷150毫克、钙380毫克、铁16毫克、维生素A428国际单位，还含有黄鳝素A、B及硫胺素等。鳝鱼是一种高蛋白、低脂肪的食品。它性温味甘无毒，入肝、脾、肾三经。据《本草拾遗》记载：“鳝，补虚损，治妇人产后恶露淋沥，血气不调，除腹中冷气肠鸣”。它能够补中益气，治虚疗损，是身体羸弱、营养不良者的理想滋补品。
鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂，它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养。根据美国试验研究资料，经常摄取卵磷脂，记忆力可以提高20%。故食用鳝鱼肉有补脑健身的功效。它所含的特种物质“鳝鱼素”，能降低血糖和调节血糖，对糖尿病有较好的治疗作用，加之所含脂肪极少，因而是糖尿病患者的理想食品。鳝鱼含有的维生素A量高得惊人。维生素A可以增进视力，促进皮膜的新陈代谢。有人说“鳝鱼是眼药”，过去患眼疾的人都知道吃鳝鱼有好处。常吃鳝鱼有很强的补益功能，特别对身体虚弱、病后以及产后之人更为明显。它的血还可以治疗口眼歪斜。祖国医学认为，它有补气养血、温阳健脾、滋补肝肾、祛风通络等医疗保健功能。
在上面的文章里面我们介绍了大家都很关心的一件事情，那就是孕妇的身体健康了，我们建议孕妇在孕期一定要注意好好保护自己的身体，上文为我们详细介绍了孕妇到底能吃鳝鱼粥吗。
孕妇能吃小米南瓜粥吗
小米南瓜粥是可以说是一种比较养生的好粥，所以很多人在早餐都会选择这类粥，而很多准妈妈们在怀孕期间特别注意饮食习惯，所以在怀孕期间对于饮食方面也是做足了功夫，那么对于孕妇能吃小米南瓜粥的问题，我们今天也来聊一聊吧，我们都知道小米是比较养胃的，而且南瓜所含的营养价值也是非常高的，所以小米南瓜粥可以说是养胃养胎的，孕妇可以多吃。
孕妇可以吃小米南瓜粥吗
1.对孕妇来说，小米南瓜粥是可以吃的，它本身的健胃消食作用使得肠胃虚弱的准妈妈们不用担忧消化问题，同时还大量的吸取了小米和南瓜中的养分，不仅很好的养护了自己的身体机能，更有利于促进胎儿在母体中的发育。
2.小米的安神作用能有效缓解孕妈的睡不好的问题，让准妈妈们不用担心睡不好而影响到宝宝的发育了。
3.另外，孕妇多吃小米南瓜粥，还有利于美容，不用担心孕期没有使用护肤品而导致肤质变差的问题。
4.如果将粥熬得稀一些，还可以帮助孕妇们在产后多奶水，顺利解决宝宝的奶水问题。
我们为大家解释了孕妇能吃小米粥的原因，孕妇吃南瓜小米粥是非常好的选择，所以准妈妈们可以放心吃了，这种粥也是比较养胃的，而且对于宝宝的健康成长也有很大的帮助，所以我们建议怀孕期间的准妈妈们平时多吃一下小米南瓜粥。
相关参考
由于鳝鱼富含DHA和卵磷脂，它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养，孕妇常吃黄鳝有利于补脑。 孕妇能吃黄鳝吗？孕妇吃黄鳝的禁忌 孕妇能吃黄鳝吗 鳝鱼营养丰富，是滋补佳品
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