换水等于换血！你信吗？

Posted 2021-11-25

篇首语：初心不与年俱老，奋斗永似少年时。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了换水等于换血！你信吗？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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换水等于换血！你信吗？

人体有75%都是水，人体血液中所含水份占83%，身体内血液是由血浆和血细胞组成的，1L血浆中含有900～910g水(90%～91%)，由此可见，水在我们的人体内占据了重要的位置。水在体内以血液或淋巴液的形式循环，同时输送营养和氧气，排出废物，并保持体温和体内渗透压平衡。水从进入体内的瞬间开始便不停地工作。它不仅输送蛋白质和酶等生物高分子，而且检查细胞间的异常。

水是人类生命的第一要素，是人体七大营养素(水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、纤维素)之首。水维持着血液、淋马液等人体组织的浓度，促进其正常循环。人体内的水如同自然界的溪流和潮汐一样，流入、流过而又流出。

随着人类的过度发展，完全无视环境受到破坏，导致水质严重污染，而污水成为人类健康的隐形杀手。水污染引发的疾病最常见就是人类杀手——癌。由于长期饮用受过污染的水，身体细胞不断累积污染物，导致癌症。长期饮用不洁净的水，有些污染物，更会沉淀在血管壁上，加速了心脑血管硬化。高血压、心脏病、脑血栓等疾病，和长期饮用不洁净的水有直接的关系。还有，水污染可带来消化系统的疾病。

许多人自以为水只要干净就可以了？自来水厂处理的水，就已经足够安全。这种意识，不但在广大民众中，甚至在一些高级的只是分子也普遍存在。这种流于表面的认知，使大众忽视水原有的功能，失去人类健康最珍贵的保护屏。

自来水厂的消毒和沉淀，只能在表面上消除这些污染物。但，真正的问题在于这些污染物存在着有害之频率，是不会在水中消失的。当生物体饮用这种再生水，并无法获得足够的能量，而且水中能量不足或不稳定的电子，也会摄取或影响细胞的能量和电位，造成体内自由基的连锁反应，引起偶尔莫名其妙的身体不适症状，甚至加速器官老化的速度，导致老年疾病提早发生。

换水等于换血，这个概念是有道理的。体内的水就像血液在做循环流动，没有水，我们也活不下去，喝了坏的水，我们的健康又有问题也就等于活着难受。我们应该提高水的质量，喝上又能量的活水，而不是像自来水没有能量的再生水。喝上一杯真正的活水等于给身体换新的血液。

揭秘那些你信以为真的饮食误区

揭秘那些你信以为真的饮食误区

误区一：饮用纯净水更有益身体健康

正解：健康的人经常饮用纯净水会造成某些矿物质的缺乏。

健康小贴士：人们总认为纯净水对身体更为有益，其实水是人们获取多种微量元素的重要渠道。含有某些微量元素或化合物的水更能满足身体的需求，长时间饮用纯净水会造成体内微量元素的缺乏。

误区二：水果一定比蔬菜好

正解：蔬菜要比水果好。

健康小贴士：很多人认为水果汁水丰富，味道鲜美，营养价值绝对要高过“样貌”平平的蔬菜，有人甚至直接用水果代替蔬菜。其实正好相反，蔬菜中的维生素及矿物质要比水果更为丰富多样。

误区三：纯天然食品一定对身体无害

正解：纯天然食品也可能对身体有害。

健康小贴士：据研究证实，许多纯天然食品中都含有有害物质。如：生豆角中含有溶血物质，发芽土豆中有毒素，某些鱼类中含有胺等可能导致中毒的物质。

误区四：多吃植物油更有利健康

正解：植物油摄入高的人群癌症发病率较高。

健康小贴士：虽然植物油摄入量高的人群心血管疾病发病率确实比较低，但相应的，植物油摄入较高的人群癌症发病率比较高，如果食用植物油多，不妨多食用些含维生素E等抗氧化的食物。

误区五：蔬菜趁鲜吃有利健康

正解：蔬菜应放短时间吃才有利健康

健康小贴士：挑着油绿新鲜的蔬菜买，为了营养不流失，回家后速速洗切上灶。西红柿、马铃薯和菜花经过一周的存放后，它们所含有的维生素C有所下降；而甘蓝、甜瓜、青椒和菠菜存放一周后，其维生素C的含量基本无变化。经过冷藏保存的卷心菜甚至比新鲜卷心菜含有更丰富的维生素C。刚刚采摘的蔬菜往往还带有农药残留。存放一些时日，有害物质也会逐渐分解衰减。