薄荷柠檬冰爽茶怎么做

Posted 2021-10-23 薄荷柠檬

篇首语：人勤地生宝，人懒地生草。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了薄荷柠檬冰爽茶怎么做相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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薄荷柠檬冰爽茶是现在很多人们喜欢的饮品之一，柠檬中含有很多丰富的营养物质，对于美容抗菌消炎增加人体的抵抗力都有很大的功效，每天早晨起床的时候，喝一杯薄荷柠檬冰爽茶还可以起到美白通便的效果。平常最好是在家里自己制作薄荷柠檬冰爽茶，下面就说一下薄荷柠檬冰爽茶的制作方法。

薄荷柠檬冰爽茶是最为方便快捷的提神醒脑饮品，取自药食同源类食材，兼有消暑、抑制口臭等作用，可长期饮用。因能消暑清热，抵抗疲劳，加之薄荷产生的特殊凉爽感，故称之为的确凉。

柠檬是最有药用价值的水果之一，鲜柠檬维生素含量极为丰富，特别是富含维生素C，犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，柠檬还是天然的美容佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，具有美白肌肤的作用。

1薄荷叶用清水洗去浮灰，先用温水泡1小时；

2柠檬洗净切片；

3将泡好的薄荷水倒入茶壶或水杯，放入柠檬片；

4按照自己的口味加入适量蜂蜜（可以不加）调匀；

5放入冰块即可。

柠檬薄荷的组合可谓最佳搭配，从中医角度讲，清火提神，真正对得起“的确凉”的别称。柠檬中的有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等。其中，有一种特殊的枸橼酸，它能有效地抑制乳酸，并驱除使血管老化的有害物质。身体内乳酸含量过高，是导致人疲劳的重要原因。

薄荷具有疏散风热的作用，能促进汗腺分泌以增加散热，从而使人感到凉爽，起到消暑的作用；薄荷的茎叶有特殊的香气，号称“亚洲之香”。

薄荷柠檬冰爽茶中的薄荷可以起到清口气的的功效，在制作过程中要注意选材一定要新鲜。夏天让人感觉提别凉爽十分劳累的时候，可以喝一杯薄荷柠檬冰爽茶来提一下神，这样就会缓解疲劳，让人们更好地投入工作之中。

薄荷性味辛凉，含有挥发油，主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热、辟秽解毒的功效。可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。

喝薄荷茶可镇定胃痛-胃不好就喝薄荷茶

喝薄荷茶可镇定胃痛

薄荷为人们熟知是因为其清凉的芬芳和提神醒脑、清新口气的作用。据美国报道，薄荷不仅是口腔清凉剂，还可以镇定胃痛、胃胀气和腹泻。美国的科学家说，“薄荷茶能够让消化不良症状或肠胃综合征得到缓解”。

适合上班族的薄荷茶

工作在电脑前的上班族，当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶，不仅提神醒脑、缓解压力，还可以养胃。美国科学家还推荐将薄荷茶袋装于杯中，放入煮沸的水中，过15分钟，在精油不蒸发时喝下，这样辅助治疗胃不舒服效果更好。

薄荷茶虽好，但并非人人皆宜。

实验表明，薄荷有抗早孕和抗受精卵着床的作用，因此，近期准备怀孕或已经怀孕的准妈妈们，最好和薄荷茶保持距离。薄荷还可减少产妇的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜给哺乳期女性饮用。体虚多汗者也不宜过多饮用。