吃什么伤肝脏？伤害肝脏的克星食物有哪些

Posted 2021-12-27

篇首语：知识是种子，而好奇则是知识的萌芽。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了吃什么伤肝脏？伤害肝脏的克星食物有哪些相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、吃什么伤肝脏？伤害肝脏的克星食物有哪些

2、男性吃什么伤肝脏呢

吃什么伤肝脏？伤害肝脏的克星食物有哪些

肝脏是身体最大的解毒器官，肝脏功能不好，不仅直接影响身体健康养生，还会惹来皮肤粗糙、脸色发黄、长皱纹等毁容后果！

吃什么伤肝脏？伤害肝脏的克星食物有哪些

肝脏的克星食物

1、高脂肪食物

大量食用高脂肪食物，不但会加重肝脏负担，而且还会导致血脂(胆固醇和甘油三酯)升高，从而诱发脂肪肝，所以大家应尽量少食高脂肪食物，如肥肉、动物内脏(肝、脑、肠等)、葵花籽等。

同样不该食用的还有高糖食物，因为糖分摄取过多易转化为脂肪储存在肝脏，诱发脂肪肝等。

2、酒

酒精的中间代谢产物乙醛可直接损伤肝脏，从而诱发酒精肝、脂肪肝以及酒精性肝炎、肝硬化甚至肝癌等。

3、辛辣、刺激食物

辛辣、刺激食物可刺激胃粘膜，使胃酸分泌增加，从而加重肝脏负担，特别肝炎患者食用后会加重肝脏负担，诱发消化道出血。

4、加工食品

因为加工食品中含有防腐剂和食品添加剂，大量食用后会加重肝脏解毒、代谢能力，从而加重肝脏负担、诱发肝损伤。所以，身边常见的加工食品，如方便面、罐头等，都要尽量避免。

5、烟熏、烘烤食物

研究发现烟熏、烘烤后的食物，含有具有致癌作用的物质—苯并芘，这种有毒物质进入体内后，需要肝脏的超负荷运转进行解毒。所以，大家应少食烟薰、烘烤食物。

男性吃什么伤肝脏呢

男性最喜欢的活动是饮酒、吸烟，但这两项对身体都不好，对肝脏就有损害。可是男性却未重视此问题，直到很多危害因素的影响，直接造成男性在食物上伤害了肝脏。那么男性吃什么伤肝脏呢？生活中有很多食物都能伤害肝脏，尤其是对男性健康的损害，我们必须对这些食物谨慎食用，能伤害肝脏的食物主要有：

(1)辛辣的食品都会伤及肝脏。

(2)吃罐装或瓶装的饮料、食品。因罐装、瓶装的饮料、食品中往往加入防腐剂，对肝脏或多或少都有毒性。

(3)吃海蜇、乌贼、虾、螺类等含铜多的食品。肝脏内存铜过多，可导致肝细胞坏死;而肝功能不全时不能很好地调节体内铜的平衡。

(4)食油炸、腌制、油腻太大和辛辣带有刺激性的食品，减少肝脏负担。

(5)饮酒、吸烟也会伤肝脏。酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏，直接损害肝细胞，使肝细胞坏死;烟中含有多种有毒物质，能损害肝功能，抑制肝细胞再生和修复。西红柿汁能治酒后头晕。西红柿汁也富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解，一次饮用300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证明，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

(6)、近年来药物性肝功能损害呈逐年增多的趋势，有十分之一的肝功能损害疾病发生是由于患者服用药物不当引起的。这些不当用药，以中草药最多，其次是抗结核药，最后是抗菌药物。市民在使用抗菌药物时一定要谨遵医嘱，安全用药。此外，患者在使用抗结核药物前，要进行肝功能评估，评估合格才能用药。

(7)、早餐占一天营养成分60%-70%，不吃早餐会免疫力下降、肠胃病、结石、便秘、痔疮、衰老、糖尿病、贫血、手脚冰凉、不孕不育、心脑血管等180种慢性疾病。男人不吃早餐最伤肝。

男性吃什么伤肝脏呢？以上七类食物的食用是可以伤肝脏的，男性对这些食物要少吃或是不吃，无法避免有食用时，最好多吃蔬菜来调理，对肝脏的损害会减少。我们也知道肝对我们身体很重要，如果不进行保护会发生疾病，严重时生命也会受到威胁，所以我们要重视肝脏类的疾病，及早对疾病进行预防，对肝脏进行保护。