冬枣拉肚子怎么办 冬枣每天吃几颗比较好吃
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篇首语：青春须早为，岂能长少年。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了冬枣拉肚子怎么办 冬枣每天吃几颗比较好吃相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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冬枣拉肚子怎么办 冬枣每天吃几颗比较好吃
冬枣营养价值丰富，里面富含了多种维生素，还能预防多种疾病，很多人都爱吃冬枣，目前是冬枣上市的季节，价格不算高，不少人都会去买冬枣当零食吃。那么，冬枣每天吃几颗比较好吃？冬枣拉肚子怎么办？一起来看看小编带来的介绍吧！
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1、冬枣每天吃几颗比较好
2、吃冬枣拉肚子怎么办
3、吃冬枣是不是上火
冬枣每天吃几颗比较好
建议不超过10颗。
100克冬枣的热量大约为103卡，而6个普通大小的冬枣就将近100克了，如果吃多了的话，热量摄入过多，可能会有长胖的风险。此外，冬枣是一种糖分含量比较高的水果，成熟冬枣的含糖量大约占25-38%，食用过多的冬枣，对脾胃消化负担也是不利的，因此10颗以内是比较妥当的数量。
吃冬枣拉肚子怎么办
食用冬枣过多而出现拉肚子的情况的话，首先是要停止进食冬枣，避免拉肚子现象进一步加重，如果拉肚子症状不严重的话，一段时间后不适症状就会慢慢缓解，期间可以多喝些温开水加速消化。
如果拉肚子的症状比较严重，或者情况一直没有得到有效缓解，或是还伴有其他不适表现的话，建议在专业医生的详细诊断下，明确病因后对症治疗。
吃冬枣是不是上火
一般不会上火。
如果人体食用过多燥热辛辣的食物，就可能会造成身体阴阳失衡，出现口干咽痛、内热便秘等上火的症状，但冬枣是平性的水果，其食性较为平和，适当食用是不会上火的，不过由于冬枣味甜，糖分较高，吃多了对于口腔粘膜会产生一定的刺激性，且过量进食高糖的食物容易产生口腔溃疡、咽喉肿痛等上火表现。
冬枣没熟能吃吗 冬枣不熟放段时间能熟吗
冬枣是生活中比较常见的一种水果，大家都很爱吃冬枣，因为好吃且饱腹，很适合减肥，如果你买的冬枣比较生，其实可以放置一段时间再吃，这样冬枣会自然成熟，会变得更甜更好吃，具体可以看看小编带来的介绍。
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1、冬枣不熟放段时间能熟吗
2、冬枣没熟能吃吗
3、冬枣哪些人不能吃
冬枣不熟放段时间能熟吗
可以。
可以将生冬枣用密封的袋子装好密封，然后放置在温度较高的地方，大约一两天后冬枣就能慢慢变熟。或者把生冬枣和成熟度高的香蕉、苹果等水果放在同一个密封箱里，盖上盖子，然后成熟的水果会释放乙烯气体催熟冬枣，不过冬枣比较容易坏，催熟后最好是尽快吃完。
冬枣没熟能吃吗
可以，但不建议。
没熟的冬枣其成分没有什么有毒物质，所含的营养跟成熟的差不多，只是含量的多少差异，食用后不会对人体产生大的伤害，但是未成熟的冬枣中含有的单宁和有机酸含量较高，吃起来味道较酸，而且味道会带有一股涩味，口感较差，因此这样的冬枣虽然能吃但不建议吃，吃多了可能还有腹胀不适的现象。
冬枣哪些人不能吃
糖尿病人
冬枣中的糖分以葡萄糖为主，且容易被人体所吸收利用，而糖尿病患者若是进食了较多的冬枣的话，不仅不利于对血糖的控制，甚至还可能诱发糖尿病相关并发症。
胃肠溃疡患者
冬枣的外皮薄而坚硬，边缘比较锋利，且还含有较多纤维素成分，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡的患者食用了冬枣的话，会加重腹部疼痛不适感。
儿童
儿童肠胃功能尚未发育完善，如果进食了过多的冬枣，很可能会引起消化不良、肠胃不适等症状，此外，冬枣糖分丰富，儿童吃多了也易造成龋齿。
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