牛排汤的家常做法

Posted 2021-12-27 牛排

篇首语：疾风知劲草，板荡识诚臣。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了牛排汤的家常做法相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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牛排汤的家常做法

汤是很多人喜爱选择的，喝汤对滋补身体有很好帮助，不过在喝汤的时候，需要适量进行，很多人在喝汤都没有节制进行，这样对自身身体没有任何好处，而且喝汤过多，会让胃部变大，使得胃部受到损害，牛排汤比较常见，对牛排汤的做法也不是很难，制作牛排汤都是很轻松进行。

牛排汤的做法：

食材和调料：

牛蒡 1根牛排骨 500克姜 4片红枣 4颗米酒(其他白酒也行) 2汤匙水适量盐适量

做法：

一、牛排骨入锅焯到变色后捞出冲冷水备用

二、牛蒡削皮后切小段用水浸泡防止氧化

三、牛排入锅加入足够的水，放入姜片高压锅炖到发出响声后转小火炖半小时

四、半小时后消气打开锅盖加入牛蒡和红枣再盖上高压锅炖10分钟

五、最后消气后打开加入米酒和盐调味再煮5分钟即可

小贴士：

牛排营养成分：

·热量 (1351.71千卡) ·蛋白质(149.29克) ·脂肪 (26.17克) ·碳水化合物 (142.16克) ·膳食纤维 (1.87克) ·维生素A(371.30微克) ·胡萝卜素(1.80微克) ·硫胺素 (0.60毫克) ·核黄素 (1.29毫克) ·尼克酸 (39.90毫克) ·维生素E (10.15毫克) ·钙 (188.94毫克) ·磷 (1659.66毫克) ·钠 (2492.49毫克) ·镁 (235.42毫克) ·铁 (30.06毫克) ·锌 (38.24毫克) ·硒 (27.98微克) ·铜 (1.41毫克) ·锰 (1.43毫克) ·钾 (1163.18毫克) ·碘 (42.25微克) ·胆固醇 (315.00毫克)

在对牛排汤的做法认识后，制作牛排汤的时候，都是可以按照以上步骤进行，不过对牛排汤制作前，需要注意对牛排购买上，一定要选择新鲜的，不新鲜的牛排，制作出来的牛排汤味道不会很好喝的，这点也是要注意的。

这些步骤你记住了吗？牛排萝卜汤的做法

把牛排炖汤来吃也是很流行的做法，这时候人们还会加入萝卜，于是就有了非常流行的牛排萝卜汤，除了到外面可以吃到之外，大家也可以自己下厨做这道汤，具体方法如下：

一、牛排萝卜汤的做法

主料

400g牛排

150g萝卜

配料

适量油

适量盐

适量姜

适量鸡精

适量料酒

制作步骤

1、牛排洗净控干水份备用

2、锅烧热加油和姜爆香

3、加入牛排翻炒至变色

4、加入适量清水煮沸

5、煮沸时把泡沫去掉，等下煮出来的汤会比较好看哦

6、换电沙锅炖30分钟，切好的萝卜也一起加进去炖

7、最后加入适量调料即可

二、牛排萝卜汤的做法步骤

1.牛排洗净切段后，在滚水中焯几分钟，捞出沥干水分。

2.牛排放入高压锅中，加入干辣椒、八角、生姜、桂叶、花椒、生抽、盐、料酒，加一大碗水没过牛排，搅拌匀后，盖上锅盖，大火压至出气后，转中火压20-30分钟（牛排比较难烂，所以要先压）。

3.这个时候可以将白萝卜去皮切段，香菜洗净备用。

4.待高压锅放气后，加入白萝卜，继续中火压10-20分钟后关火。

5.等高压锅再次放气后，倒入汤碗中，把洗好的香菜放在上面（吸油用），就可以美美的享用了。

三、由于牛排的蛋白质含量较高，且脂肪含量低，所以味道鲜美，营养成份易被人体吸收。营养学家说，牛排的营养价值居各种肉类首位！能增长体力，补充元气。牛排中富含容易吸收的铁和锌，可以提高人体的免疫系统的功能。

牛排汤的家常做法

牛排汤的家常做法

这些步骤你记住了吗？ 牛排萝卜汤的做法

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