吃点东西胃就不舒服怎么解决

Posted 2021-12-27

篇首语：学习是为了完善人生，追求卓越自我，成功就会出其不意的找上门来。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了吃点东西胃就不舒服怎么解决相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、吃点东西胃就不舒服怎么解决

2、喝牛奶胃不舒服的解决方法

吃点东西胃就不舒服怎么解决

吃点东西胃就会觉得不舒服，这样的情况看起来像是消化不良的样子，但是实际上是不是真的就是消化不良是有待考证的事情，为了搞清楚吃点东西胃就不舒服的情况的具体原因还需要我们做很多的准备工作的，现在就看看具体原因是什么吧。

最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。小米粥就馒头(不是包子)，可以养胃少油腻，牛奶也要少喝，因为它是性寒的胃不好，要少食多餐。花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃

下面是食疗方子

■木瓜鲩鱼尾汤用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。功用：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于对食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。鲩鱼，味甘，性温。功能暖胃和中、消食化滞。

■参芪猴头炖鸡用料：猴头菌100克，母鸡1只(约750克)，黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。制法：将猴头菌洗净去蒂，发胀后将菌内残水挤压干净，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚，剁方块，放入炖盅内，加入姜片、葱结、绍酒、清汤，上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣，用文火慢慢炖，直至肉熟烂为止，调味即成。

吃点东西胃就不舒服的原因不是唯一的，有的可能是因为自己吃的食物不易于胃的消化，有的原因可能是因为自己吃东西的时间不对，不管是什么样的原因，只要我们知道了导致吃点东西胃就不舒服，我们就可以找到解决的办法了。

喝牛奶胃不舒服的解决方法

在日常的生活当中，有很多的朋友们，经常会习惯一些不良的饮食问题特别是很多的朋友们，会发现自己的肠胃变得越来越不好，吃一点点东西就会觉得特别难受，特别是喝牛奶胃不舒服，我遇到的这些问题在生活当中，我们要怎么办如何来进行治疗呢！

牛奶虽好但不能喝太多，喝牛奶有很多禁忌;不能空腹喝，要与馒头面包之类搭配，空腹喝牛奶会造成蛋白质浪费，实际上宴席上不吃主食大量吃鱼肉类食品才是蛋白质的浪费，而牛奶中含有约4.6%的乳糖，它属于碳水化合物，会优先分解供能节约蛋白质;此外牛奶中还含有3%左右的脂肪，也起到供应能量的作用。因此，空腹喝奶并不会造成蛋白质的浪费。

需要注意的是，如果喝牛奶后有腹胀腹泻问题，那么说明机体的乳糖消化能力差，或者有乳糖不耐的症状，这样的确不宜空腹饮奶。建议先吃淀粉类食物，再少量多次地喝牛奶，最好能饮用酸奶。此外，早上起床后要先喝一杯白开水，20分钟后再喝牛奶。

牛奶不能和果汁一起喝？

牛奶中的酪蛋白遇弱酸便产生沉淀，这是一种正常现象。因此，有人就认为，牛奶沉淀就失去了营养价值，或者无法被人体吸收。可是细想一下，人体的胃酸比果汁的酸度可要强多了，那么即便不加果汁，牛奶在胃里面也会形成沉淀。此外，经过乳酸菌发酵的酸奶也是沉淀状态。牛奶和水果一起制作的各种甜品在国外也很流行，没有听说欧美人因此发生消化问题。如果胃肠道功能正常、喝冷牛奶不感觉腹泻腹胀，那么也不必担心喝牛奶后马上喝果汁会造成麻烦。

上面的文章当中，了解到了喝牛奶胃不舒服，首先得根据每个人身体状况不同，大家可以选择一些方法来进行方法把自己的肠胃调理的更好这样的话呢，才会更好的修养。