虾仁韭菜粥怎么做

Posted 2021-10-23 虾韭菜

篇首语：只有知道如何停止的人才知道如何加快速度。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了虾仁韭菜粥怎么做相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

很多朋友在平时都是比较忙的，所以很少有时间去享受美食，粥是一种比较好的食物，可以帮助我们调理好身体，还具有养胃的功效，而且非常好消化，很适合老人和小孩食用，而且粥的种类各种各样，大家可以根据自己的喜好来选择做哪种粥，喜欢吃海鲜的朋友就可以选择虾仁韭菜粥了，那么虾仁韭菜粥怎么做呢？

主要做法：

原料：

大米100g、食用油2汤勺、基围虾200g、鱼露1汤勺、姜少许、韭菜少许。

特色：

可作为重阳节美食。

操作：

1、大米淘净，放2勺食用油搅拌均匀。

2、倒入冷水，开火，要不时搅拌，以防米沉底。

3、等待煮粥的时候，用剪刀将虾背剪到虾尾，用牙签挑出虾线。

4、大约30分钟后，粥底黏稠，将虾和姜片一起放入锅中，再煮5分钟。

5、出锅前，放入2汤勺鱼露和韭菜，搅拌均匀，即可。

以上就是关于虾仁韭菜粥怎么做的一些简单介绍，相信大家已经初步掌握了，其实虾仁韭菜粥的做法是非常简单的，在平时空闲的时候可以按照上面介绍的步骤去进行，喜欢吃海鲜的朋友肯定喜欢，也是绝对不可错过的一道美食，赶紧试试吧。

吃韭菜的好处

益肝健胃

韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。

增进食欲

韭菜中含有植物性芳香挥发油，具有增进食欲的作用，老人孩子孕妇等适当吃些春韭，有益于增进健康。

散瘀活血

韭菜有散瘀活血解毒的功效，有益于人体降低血脂，防治冠心病贫血动脉硬化。

韭菜的做法

豆芽炒韭菜

将黄豆芽洗净控干水分，韭菜洗净切段，猪肉切丝，用淀粉、生抽拌匀；锅内放适量油，放入猪肉丝翻炒，变色后放入黄豆芽翻炒，再放入韭菜翻炒，放入盐、胡椒粉、鸡精调味翻炒均匀即可。

香干炒韭菜

将香干切成条，韭菜洗净切成段，把香干焯水后捞出备用，红辣椒和姜洗净切丝，锅内放适量油，放入花椒炸香后捞出不要，放入姜丝、红辣椒丝、香干、五香粉一起煸炒。加入生抽、盐翻炒均匀，放入韭菜一起翻炒，最后放入鸡精调味即可。

韭菜炒虾仁

将韭菜洗净切段，虾仁解冻后沥干水分，锅内放适量油，放入虾仁翻炒，倒入韭菜，翻炒片刻，加入盐、鸡精，迅速翻炒几下，关火即可。