吃完饭就躺着对身体好吗？

Posted 2021-12-26

篇首语：志不强者智不达，言不信者行不果。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了吃完饭就躺着对身体好吗？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

吃完饭就躺着对身体好吗？

现在的人们多数都有午休的习惯，所以很多刚刚吃完午饭后，就会往床上一躺睡觉。刚刚吃晚饭后就马上睡觉也是很不好的习惯，不仅仅是午饭的时候这样，刚刚吃完晚饭后也是不适合马上睡觉的，这样不仅仅是会发胖，而且会给身体带来很多不必要的麻烦，像是肚子痛，胀气，严重的话，是会导致中风现象的发生。

吃完饭马上就睡觉的坏处有哪些

保健养生专家建议大家刚刚吃完饭不要马上睡觉，原因如下：

一、容易发胖。

人的胃是在下半夜进行修复更新的，如果睡前还吃东西，特别是吃些人类最不善消化的肉类食物，因肉类食物要四五个小时以上才能使胃排空，睡后胃的蠕动又慢，肉类食物又是酸性食物，那些酸性食物整晚都在胃和肠里熬着，长期这样对胃非常不好，所以睡前最好不要吃东西，如果太饿不会睡也可喝杯牛奶，它容易消化又会帮助睡眠。

二、容易引起食欲不振食物在胃里储存过久会引起胀气，是人产生饱胀感，影像下一顿的食欲。

三、容易引发中风

食物囤积在胃部，会使大脑的血液流向胃部，由于血压降低，大脑的供氧量也随之减少，造成饭后极度疲倦，易引起心口灼热，大脑供血不足也容易引发中风。

四、容易消化不良饭后就睡觉，肠胃蠕动减慢，消化粘膜对食物的消化能力减弱，容易引发消化不良，而且饭后就睡觉有患食管反流病的危险。

保健专家所介绍的这篇文章是不是让大家吓一跳呢？本来以为累一天了，可以舒服的睡觉，竟然成了这么多麻烦的引发因素，所以在这里，小编要特别的提醒大家，饭后做一些轻微的运动，比如散步，慢走等，都是有助于消化，帮助吸收，能够让大家避免很多困扰的。

吃完饭就想吐的原因是什么

吃饭是一种很好的享受，我们可以吃到自己喜欢吃的东西，这是一件很美好的事情，但是有的吃完饭就想吐，那么这大多数的原因是在于我们的胃的，有的人肠胃不好就会出现吃完饭就想吐的症状，那么吃完饭就想吐的原因是什么呢？下面就具体来了解一下吧。

这个症状是可能由于很多原因造成的，如有感冒，胃肠炎或是发热等，都是会诱发这样的症状但是单纯的根据此症状是不可能进行确诊，建议你还是应该要及时到医院去诊治下，以便于能够及早明确病因，针对性处理，不要造成病情的进一步加重。

食后呕吐考虑胃气上逆，脾胃不和所致，主要表现为呕吐，呃逆，反酸等，西医属于急、慢性胃炎，幽门痉挛，食道和胃肠道神经官能症，胆囊炎，消化道肿瘤的范畴，饮食不当所导致的恶心呕吐：由于食物中毒，或因饮食过量而引起的消化不良，对此，只要合理膳食，营养搭配合理，过此时间即可消除。如何伴有剧烈腹痛及腹泻，则通常应考虑为食物中毒，对此应及时送往医院进行救治。

先有恶心而继发呕吐，呕吐后感到胃内轻松，多为胃源性呕吐。这种恶心呕吐若伴有胃胀，呃酸腐气，多为进食过量而导致的消化不良，只需控食静养，不必特殊处理；若伴有胃痛，多为急

性或慢性胃炎引起，可用调理脾胃的中药和抗生素治疗；若伴有剧烈腹痛及腹泻者，应考虑为食物中毒，应送医院救治。

无恶心而呕吐，呕吐呈喷射状，胃内容物急剧而有力地喷出，顽固性发作，呕吐后胃内不觉轻松，多为中枢神经性疾病引起颅内压增高所致。这种呕吐常见于脑炎、脑膜炎、脑肿瘤、脑出血等疾病。持续性高烧也可引起此类呕吐，对这种呕吐患者，应去医院确诊，再寻因治疗，切勿单纯自用止吐药。

指导意见：

首先明确告诉您和胃是有关系的，建议您饮食上注意食用容易消化的食物，少食辛辣刺激，清淡为主，同时可以服用抑制胃酸分泌和保护胃粘膜的药物，平时可以拿姜片泡水喝，对止呕效果不错。建议可以用点奥美拉唑和维生素C，吃一下建议平时多吃点蔬菜、水果及多喝点白开水，同时不要吃辛辣、刺激性食物，限制肉食、高热量食物的摄入，同时可以适当的锻炼。

规律饮食，禁吃辛辣味食物，坚持每天吃早餐。吃饭时要细嚼慢咽，多吃一些蔬菜类。同时还要坚持锻炼身体，增加抵抗力。另外还需要景借助中草药等药物进行治疗

原来吃完饭就想吐的原因与我们的肠胃和某些疾病是分不开的哦，那么当我们出现吃完饭就想吐的现状的话，一定要及时的去治疗才可以哦。要记住在生活中不要经常吃生冷、油腻的食物哦，只有这样我们才可以让我们的肠胃更加的健康，吃饭才会吃的更香哦。