孕妇可以吃李子吗？李子有哪些作用？
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篇首语：一年好景君须记，最是橙黄橘绿时。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了孕妇可以吃李子吗？李子有哪些作用？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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孕妇可以吃李子吗？李子有哪些作用？
这篇文章主要为大家介绍：孕妇可以吃李子吗李子有哪些作用？吃李子需要注意什么，希望对你有所帮助
孕妇可以吃李子吗
李子酸酸甜甜，很符合孕妇的口味。然而，孕妇可以吃李子吗？李子营养丰富，果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1.B2.C、钙、磷、铁、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等营养成分。因此李子是适合一般人群食用的，也包括孕妇。但应该适量食用，对于脾胃病弱的孕妇对于李子应该少吃为妙。
李子有哪些作用
1、清肝利水
新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。
2、美容养颜
《本草纲目》记载，李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以‘“去粉滓黑黯”，“令人面泽”，对汗斑、脸生黑斑等有良效。
3、促进消化
李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。
4、降压、导泻、镇咳
李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显着的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。
吃李子需要注意什么
1、急慢性胃肠炎患者忌服。
2、没有熟透的李子切记不能吃。
3、食用李子不能过量，过量易引起虚热脑胀、损伤脾胃。
4、脾虚痰湿及小儿不宜多吃，因为多食易生痰湿、伤脾胃，也会损害牙齿。
5、吃李子忌与蜂蜜、鸭蛋、雀肉、鸡肉、青鱼等同食，这些食物与李子会相克。
经期可以吃李子吗？李子可以泡酒吗？
这篇文章主要为大家介绍：经期可以吃李子吗李子可以泡酒吗？李子的糖分高吗，希望对你有所帮助
经期可以吃李子吗
女性月经期可偶尔、少量吃李子，但不要大量进食。李子中含有较丰富的维生素B12，维生素B12具有促进叶酸吸收、利用，促进血红蛋白合成的作用，对预防和缓解因维生素B12缺乏引起的贫血症状有较好的作用，女性在月经期时因慢性失血容易出现贫血症状，适当进食李子对预防贫血有一定的食疗效果。李子还有比较好的美容作用，月经期适量吃李子，还能使女性面部皮肤变得娇嫩、细腻。李子中含有比较丰富的微量元素，如钾、锌、磷及钙质，同时也含有一定碳水化合物，如脂肪、蛋白质等营养缓解月经期身体疲劳症状，其中丰富的膳食纤维素，可以促进肠管蠕动缓解便秘。
李子可以泡酒吗
可以。
李子泡酒的李子是可以吃的，不过就是味道不像刚摘下来时那么酸甜，有酒味。 李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，所以，饮用李子酒要适量，另外，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者不要喝李子酒。
李子的糖分高吗
李子糖分不是很高。
李子的含糖量大概在10%以内，和枣子、石榴、杨梅、苹果等水果比起来，算是含糖量较低的水果，新鲜李子中含有丰富的水分、有机酸、维生素C、铁元素、钾元素、磷元素等营养成分，一般人群皆可食用。
相关参考
李核仁中也含有李甙、苦杏仁甙，性平味甘苦，能润肠通便、利尿消肿、散淤，可用于大便秘结、小便不利、跌打淤血作痛、痰饮咳嗽、水气肿满、虫蝎蜇毒等，但脾虚便溏、肾虚遗精、孕妇要忌用。 李子的营养价值-李
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