哪一种荷叶茶比较好呢？

Posted 2023-02-28

篇首语：日日行不怕千万里，天天讲不吝千万言，时时做不惧千万事。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了哪一种荷叶茶比较好呢？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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哪一种荷叶茶比较好呢？

现在有很多的女生都偏向于喝荷叶茶，在喝荷叶茶的时候，相信很多女生都会在里面添加一些辅料，这样喝也是比较养生健康的，但是这样就会产生一个问题，那就是很多人都会问哪一种荷叶茶比较好呢？你要知道不管是哪一种荷叶茶的作用都是不一样的，所以你要根据你的目的和你的身体来选择性的喝，不然的话可能会对你的身体不好。

1.冬瓜荷叶茶

冬瓜不仅清热解毒，而且冬瓜减肥及美容的功效也很好。冬瓜皮具有明显的利水作用，将冬瓜皮熬水喝，有助于消除水肿，还能防止皮肤色素沉着，美容养颜。冬瓜籽的主要功效是排脓，对治疗肺脓疡、咳嗽脓痰、肠痈(阑尾炎)、便秘等有很好的疗效。

冬瓜全身都是药，冬瓜皮、肉、仁可入药。因为冬瓜含钠低而含钾高，多吃冬瓜，对高血压、肾脏病、浮肿病等有治疗作用;。

2.玫瑰荷叶茶

玫瑰荷叶茶具有消脂减肥、消暑利尿、止渴生津、清热下火、润肠通便、养颜护肤、消食除腻等功效。非常适合因体寒而不敢饮用荷叶茶的女生。

3.山楂荷叶茶

山楂荷叶茶可降体脂、健脾、降血压、清心神，预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病。胃肠功能弱，加入红枣让茶饮平和好喝。

4.薄荷荷叶茶

薄荷味辛、性凉，无毒，长期做菜生吃或熟食，能袪邪毒，除劳气，解困乏，使人口气香洁。荷叶味苦辛微涩、性凉，归心、肝、脾经;清香升散;具有消暑利湿，健脾升阳，散瘀止血。

通过小编这么一介绍你现在肯定知道你应该喝哪一种荷叶茶了，所以并不是说哪一种荷叶茶比较好，而是适合你的才是最好的，你平时应该要对自己的身体有一个了解，并且知道你喝荷叶茶是为了什么，这样才能够让你更好的选择适合自己的荷叶茶来喝。

荷叶茶应该什么时候喝好呢？

女性在平时生活中一般都会喝荷叶茶来减肥，但是大部分的女性只知其一不知其二，那就是荷叶茶虽好但也有一些注意事项，就比如说关于什么时候喝荷叶茶好，相信很多人都是不了解的，这样的话你稀里糊涂喝酒会对身体不好，所以你一定要对这方面的知识有一个了解。

在空腹时饮用。一天分6次饮用，有便秘的人一天可喝4包，分4次喝完，以利大便畅通、减肥奏效。

荷叶茶不用煮，将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。

而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。

常喝荷叶茶的好处在于不必节食，饮用一段时间后，对食物的喜好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了.

但晚上睡觉前不要喝，影响睡眠，荷叶茶虽可以反复冲泡，但第一道比较浓的最有效，荷叶茶适合体质热的美眉，寒性体质最好不要喝，来例假的时候不要喝。

如果光喝荷叶茶觉得味道不习惯的可以加点山楂一起冲泡，口感可能会好点。

注意事项：

1.荷叶茶不用煮。开水冲泡即可。最好能焖5～6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。

2.最好是浓茶，第二次冲泡没有效果，所以喝第一次冲泡的，才有减肥功效。

3.最好在饭前空腹喝下，这样最有利于排便消除水肿。

现在你已经知道荷叶茶应该什么时候喝好了，而且你也知道在喝荷叶茶的时候有哪些注意事项，那么平时你喝茶的时候注意好这些就会对你身体非常好，不然的话只会气到更大的反作用，而且对于减肥是一点帮助都没有的，相信你也不希望会有那样的事情出现。