蜂蜜绿茶的做法
篇首语：其实最美好的日子就是，我对你闹，你对我笑。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了蜂蜜绿茶的做法相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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蜂蜜绿茶的做法
经常食用蜂蜜不仅可以美容养颜还可以到达通便的作用，对身体十分的有好处，而绿茶可以清火降温也是对人体非常的好，两者搭配在一起在炎热的夏天非常的降暑，那么如何制作蜂蜜绿茶呢，下面就让我来为大家详细介绍一下；
功效
绿茶味苦性寒，含鞣质、叶绿素等，能清热解毒，抗菌消炎；蜂蜜味甘性平，含糖类、氨基酸、酶类、维生素和少量矿物质，具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效。两者配伍，相辅相成，既能杀菌消炎，又能提高机体抵抗力。
原料：
绿茶、蜂蜜、柠檬。
做法：
在一杯温绿茶中调入蜂蜜，放进一片柠檬即可，喝前可以冰镇，或放入冰块
用绿茶10克开水冲泡，加洋槐花蜂蜜30克搅匀后用待温时代茶频频饮服。每天一剂，连服10天就可以见效。每年都连服10天，咽炎不会再复发。
一、食用方法：新鲜蜂蜜可直接服用，也可配成温水溶液服用，但绝不可用开水冲或高温蒸煮，因为加高温后有
效成份如酶等活性物质被破坏。蜂蜜最好使用40度以下温开水或凉开水稀释后服用。
二、服用剂量：作为治疗或辅助治疗，成人一天100克，不要超过200克，分早、中、晚三次服用，儿童食用量为
30克最好，但应视年龄大小而定。用于治疗，以两个月为一个疗程；作为保健服用量可酌情降低，一般每天10～
50克。
三、不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，因为不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，蜂蜜中的酶失活，
颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的酸味。
以上的做法就是蜂蜜绿茶的做法，是不是非常的简单好做呢，而且味道也很美味，是夏天必不可少的降暑良方，朋友们一起过个健康的夏天吧。
蜂蜜绿茶的做法有哪些
蜂蜜的营养价值相信大家都有了解，是女性美容的佳品，经常喝蜂蜜可以清肠道，加速肠胃蠕动，将体内毒素排出体外。而绿茶的营养价值也特别高，含有多种茶多酚和儿茶素等成分，都是人体所需要的矿物质成分。因此就有很多人在喝绿茶的时候喜欢添加一些蜂蜜，那蜂蜜绿茶的做法大全是什么呢！
1绿茶用开水冲泡，放置10分钟左右，待绿茶泡出味道和颜色后，将茶叶过滤掉;
2等茶温凉之后，加入柠檬和蜂蜜，搅拌均匀;
3直接饮用或放冰箱冷藏后加冰块饮用.
新鲜蜂蜜能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性.抗菌消炎、促进组织再生，促进消化，提高免疫力，促进长寿，改善睡眠，保肝作用等作用.
绿茶含有丰富的维生素C，其中的类黄酮更能增强维生素C的抗氧化功效，这种类黄酮也是珍贵营养品…蜂胶的主要成份，所以它对维持皮肤美白、年轻可说是有珍品级的效果. 绿茶中含有的茶氨酸、儿茶素，可改善血液流动作用，在防止肥胖、脑中风和心脏病中有一定效用. 绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化.因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤.超氧化物歧化(SOD)是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤.绿茶中的儿茶素能显着提高SOD的活性，清除自由基.
关于蜂蜜绿茶的做法大全就简单为大家介绍到这里，可见这个方法十分简单，只需要在冲泡绿茶的时候，添加一些蜂蜜即可。当然将二者分开来喝功效也很好，蜂蜜和绿茶放到一起，反而会破坏二者本应有的营养价值，而且口味也很奇怪。
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