多吃西瓜有什么好处有哪些？

Posted 2021-12-26 西瓜

篇首语：知识养成了思想,思想同时又在融化知识。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了多吃西瓜有什么好处有哪些？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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多吃西瓜有什么好处有哪些？

说起西瓜相信大家都吃过，因为它是我们生活中最常见的水果之一，尤其是到了炎热的夏季大街小巷都有西瓜在贩卖。对于西瓜人们对它的了解也仅限于它味甜可以解渴，更能帮助我们在夏季降温，其实生活中吃西瓜的好处不仅仅有这些，今天小编就来说一下西瓜其他好处吧！

1、西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善。

2、西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养。

3、西瓜含有能使血压降低的物质，能起到降血压的作用。

4、吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用。

5、新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。

6、新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮可以增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。把西瓜肉放在碗里压碎，然后滤出汁来，这便是天然的皮肤调色剂。每天早晚在化妆之前将它当化妆水使用，清新而不刺激，坚持下去能使脸色更佳，妆容持久亮丽。用剩的西瓜汁可放在冰箱内保存，三天之内不会变质，常适合敏感肤质的人。

7、常吃西瓜还可以使头发秀美稠密，因烫发而发质干枯的人，可多吃。

看了上文后相信大家都很惊讶原来西瓜还有这么多的好处呢？所以以后即使在你不口渴的时候也可以买一些西瓜吃哦。而且你也看到了西瓜不仅可以治疗疾病，降低气温同时还能够美容护发，不过对于胃寒的人小编建议大家少吃。

吃西瓜有什么好处？西瓜的做法大全

西瓜有生津、除烦、止渴、解暑热，清肺胃，利小便，助消化，促代谢的功能，是一种可以滋身补体的食物和饮料，也常做饭后水果帮助消食，小编下面给大家介绍一下西瓜的做法大全。

吃西瓜有什么好处？西瓜的做法大全

西瓜雪梨汁

雪梨具有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。

用料：

西瓜1块、雪梨1个、水适量

做法：

1、西瓜去皮切小块；

2、梨削皮切小块；

3、一起把这两样水果块放海尔搅拌机内榨汁即可。

小编小贴士：

1、当宝宝分别接受了西瓜汁和梨汁之后，可以尝试将两种水果混搭榨汁，丰富宝宝的口感。

2、西瓜雪梨汁是夏日解暑的佳品，宝宝可以适量食用。

西瓜雪梨汁的功效：雪梨具有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。

西瓜沙冰

西瓜有生津、除烦、止渴、解暑热，清肺胃，助消化的功能，是一种可以滋身补体的水果；

用料：

西瓜500克、蜂蜜1勺

做法：

1、将西瓜果肉切成小块，盖上保鲜膜，或是装进密封盒里。放入冰箱冷冻室，冻硬；

2、冻好的西瓜冰块，加入蜂蜜放进海尔搅拌机打碎；

3、装进容器，加巧克力棒装饰。

小编小贴士：

1、给小朋友吃的，如果西瓜足够甜，可不用加蜂蜜。

2、西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效。

西瓜沙冰的功效：西瓜有生津、除烦、止渴、解暑热，清肺胃，利小便，助消化，促代谢的功能，是一种可以滋身补体的食物和饮料。

西瓜柠檬爽

夏天虽然比较的热，但解暑消喝的可水果真是多啊，而且是西瓜最便宜实惠的时节。西瓜虽然很解渴，但个儿头太大，很多时候都吃不完，怎么办呢?拿来做成解暑的冰镇饮料——西瓜柠檬爽，准妈妈们不妨试试。

用料：

去皮西瓜600克，柠檬1个、蜂蜜15ml，冰块适量，薄荷适量。

做法：

1、西瓜去皮切块，装入料理杯中；

2、柠檬切两半，将汁液挤到料理杯里；

3、蜂蜜也倒入料理杯；

4、用搅拌器打成泥，再用网筛过滤掉残渣；

5、杯子里装满冰块，将过滤好的西瓜汁倒入，最上面装饰上薄荷即可。

小编小贴士：

1、如果买的西瓜够甜，蜂蜜可以少放或不放；

2、西瓜不用去籽，因为直接打成泥后会过滤一次，所以西瓜籽就给滤出来了；

3、喜欢口味酸一点的，可以多加柠檬汁，最后切一些柠檬片进行装饰也会非常漂亮。

西瓜柠檬爽的功效：解暑冰爽，消渴。

牛奶西瓜饮的做法

夏天紫外线非常强烈，人们的皮肤又相对娇嫩，这时如果我们食用西瓜，不光可以补充流失的水分，还可以有效防止紫外线的照射。

用料：

牛奶100克，西瓜100克，冰块少许

做法：

1、西瓜切碎；

2、榨汁；

3、取一杯子，放入冰块，倒入牛奶；

4、西瓜汁沿杯子缓缓倒入即可。

小编小贴士：

1、最好是有甜味的牛奶，如果是纯牛奶，估计不会形成分层。

2、也可以加一点蜜桃汁。

牛奶西瓜饮的做法的功效：防晒美容，消暑。