一般绿豆粥可以放枸杞吗
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篇首语：夫君子之行，静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了一般绿豆粥可以放枸杞吗相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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一般绿豆粥可以放枸杞吗
在现实生活中枸杞被称为养生佳品，枸杞可以明目健脾的功效，很多人都喜欢在煮绿豆粥的时候加一点枸杞，枸杞也有很大的药用价值，其中的营养成分也很高，枸杞时候体虚的人食用，能够达到温补的功效，那么在做绿豆粥的时候放枸杞是不是正确的呢？下面让我们一起来了解一下。
绿豆是清热解毒的，枸杞是补肝阴肾阴的，可以同煮，有阴虚、有热可以一起煮者喝。
绿豆性凉味甘，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。绿豆汤是人人皆知的夏季较好的解暑饮料。绿豆的另一重要药用价值是解毒。以猪胆汁浸泡绿豆粉适量，温开水送下，每日3次，可治痢疾、肠炎。绿豆、黄豆、红糖入水煮至烂熟，常食，可治腮腺炎。现代仍然常用绿豆辅助解毒，例如在日常饮食中多吃些绿豆汤，有一定的祛铅毒功效。此外，绿豆还含有降血压及降血脂的成分，高脂血症患者每日进食50克绿豆，血清胆固醇下降率达70％。
枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。
常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。
任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。现在，很多关于枸杞毒性的动物实验证明，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。
综上所述便是绿豆粥可以放枸杞吗详细讲述，新鲜的枸杞可以入菜或者入粥都可以食用，体质虚弱的人群可以多吃一些枸杞煮的粥，枸杞晒干后也可以跟花茶一起同泡，中老年人常常食用枸杞可以达到养胃明目的功效，枸杞也有补血美容的效果，女性也可以常吃。
枸杞泡水一次放多少粒 泡过的枸杞有必要吃吗
枸杞是生活中很常见的药材，大多数人都用来泡水喝，一般泡过的枸杞也是可以吃的，但是口感没那么好，如果你担心浪费药材的话，完全可以吃，可以起到美容养颜、抗衰老功效。下面，我们来看看小编带来的枸杞泡水一次放多少粒介绍吧！
全文目录
1、泡过的枸杞有必要吃吗
2、枸杞泡水一次放多少粒
3、枸杞和什么一起泡水喝最好
泡过的枸杞有必要吃吗
泡过水的枸杞，如果没有变质是完全可以放心吃的。
经水浸泡过的枸杞，虽然营养成分很多都已经被溶解在水中，其营养价值会削弱很多，但仍然具有一定的药效，如果随便扔掉，还是有些浪费药材，喝了枸杞水，再吃枸杞，还能够起到美容养颜、抗衰老、补肝肾等功效，只要没有变质的情况下，建议吃掉为好。
枸杞泡水一次放多少粒
每次放10-15粒上下比较适合。
枸杞泡水喝没必要放得过多，一是因为枸杞味道比较甜，放多了，泡出来的水甜度过高，影响口感；二是枸杞水过浓的话，喝多易上火，反而对健康不利。
建议日常保健的饮用的话，3-5克为宜，大约是10-15粒，如果用于治疗疾病，一般是9-15克，注意有内热明显或处于上火期间的人不建议服用。
枸杞和什么一起泡水喝最好
枸杞菊花茶
枸杞本身具有补肝肾、益精气的作用，和菊花这种具有清热解毒、清肝明目、美容养颜功效的食材一起搭配，不仅能够起到补肾的效果，还能使人头脑清醒、双目明亮，对于肝火旺、肾虚人群有所帮助。
枸杞红枣茶
枸杞性平，具有润肺止渴、缓解疲劳等效果，而红枣具有补中益气、滋阴润肺、生津止渴、补血养血的功效，两者一起搭配能够起到较好的补肾、护肝的作用，对于熬夜人群可以适量食用。
山楂枸杞茶
山楂味道酸甜，具有消食健胃、活血化瘀等功效，对于高血脂、高血压、心律不齐等情况有所缓解作用，和枸杞子一起搭，能够起到滋补肝肾、健脾养胃的作用，对于便秘、腹胀人群有所帮助。
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