痛风病人吃什么水果比较好呢？

Posted 2021-12-26 痛风

篇首语：学向勤中得，萤窗万卷书。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了痛风病人吃什么水果比较好呢？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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痛风病人吃什么水果比较好呢？

痛风患者有很多的饮食禁忌，但是同样痛风患者也可以通过饮食来治疗疾病，很多人在遇到问题的时候第一时间想的都是吃药，但其实就算不吃药也可以帮助调理好身体，那么，哪些食物是痛风患者可以多吃的呢？下面小编就来为你具体介绍一下，希望你在看过之后能够对你有所启发。

痛风患者宜吃的食物

1、多吃固肾的食物

中医学认为，固肾的食物有助排泄尿酸，平日可按「六味地黄」(熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓)配方煎水饮用，以收滋阴补肾功效。

2、多吃高钾质食物

如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。

3、亦适宜多吃行气活血、舒筋活络的食物

例如可用桑寄生(一人份量为五钱)煲糖水，但不要放鸡蛋，可加莲子。

4、薏仁粥

取适量的薏仁和白米，两者的比例约为三比一，薏仁先用水浸泡四、五个钟头，白米浸泡三十分钟，然后两者混合，加水一起熬煮成粥。

5、苹果醋加蜜糖

这是西方传统的治疗方法，经多项临床测试证明有效。苹果醋含有果胶、维他命、矿物质(磷和钾)及酵素。苹果醋的酸性成份具杀菌功效，有助排除关节、血管及器官的毒素。经常饮用，能调节血压、通血管、降胆固醇、亦有助治疗关节炎及痛风症。饭后可将一茶匙苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内，调匀饮用。

对于痛风患者来说很多食物都是需要忌口的，但是小编介绍的这些食物能够帮助你起到很好的调理作用，所以你平时可以多吃一些，痛风患者平时也要注意保持好的饮食习惯和生活习惯，这样能够让你的症状慢慢减轻，至少不会很快就复发。

痛风不能吃什么水果好呢？

对于痛风患者来讲，日常生活的饮食禁忌都需要注意了解，因为有的时候不良的食物摄入会导致痛风的情况加重，要避免那些高嘌呤的食物，比如常见的芦笋、香菇、紫菜，而且含糖类过高的水果也要少吃，如水蜜桃、荔枝菠萝等。

1、大部分的水果都可以吃的。多吃高钾质食物，如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。

2、戒吃高嘌呤的食物：动物内脏、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽)、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮、豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜。这些都是常见的高嘌呤的食物，痛风患者只能看不能吃的食物。

3、饮食注意后，还得进一步改善，喝复被兹代用茶，能将沉积在关节、软组织处的尿酸盐结晶中和、溶解、排出，真正的做到缓解痛风，让痛风患者不必再为痛风的饮食而担忧。

4、痛风病人如果伴有糖尿病或者血糖偏高等症状，不宜食用水果。如果是轻、中型糖尿病，血糖控制又比较理想者，每日适量食用水果是没有问题的，但应选含糖量较低的水果，如杏、草莓、西瓜等。含糖量较高的水果，如葡萄、水蜜桃、蜜橘、荔枝、橙子、菠萝、鲜枣、鲜桂圆、香蕉等应尽量少吃，或在适当减少主食量的情况下食用。