调理肠胃的几款汤

Posted 2023-02-24 调理肠胃

篇首语：心态决定成功的方向，勤奋是推动学习的基石。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了调理肠胃的几款汤相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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调理肠胃的几款汤

相信大家肯定都知道肠胃对于我们的重要性吧，我们的肠胃起到了消化和吸收的功能，如果我们的肠胃出现了问题，那么不但会影响到我们的身体健康甚至是可能威胁到我们的生命，所以我们在日常的生活中一定要注意保护好自己的肠胃，一旦肠胃出现问题要及时去调理，下文我们介绍调理肠胃的几款汤。

木瓜排骨汤

原料：1个新鲜木瓜、150克花生仁、500克猪排骨，适量食盐、味精。

做法：

1.洗净木瓜，切成厚片。洗净剁好排骨。

2.把所有的材料都放进砂锅中，加入适量的清水。

3.然后用大火煮沸，接着再转成小火炖煮3小时即可。

功效：清热润燥、健脾通便，有助缓解症状，滋润养生。

瘦肉蘑菇汤

原料：鲜蘑菇100克，瘦猪肉100克，花生油、食盐。

做法：

1.将蘑菇、猪肉洗净，都切片，放入砂锅中，加入清水适量煮汤

2.待汤浓、肉熟后，加入花生油食盐、味精调味即可。可常食。

功效：汤浓肉香，有健脾益肾，护胃养胃之功效。

胡椒炖猪肚

原料：1个猪肚、100克胡椒

做法：

1.将猪肚洗净，然后把胡椒放进猪肚当中，接着拿线将猪肚缝起来，然后再将猪肚放进砂锅中，加适量的水煮熟即可。

2.煮好之后，将猪肚去除，然后把缝起的线剪开，将里面的胡椒倒出来，将猪肚切成条或者是块状，食用猪肚，喝汤。

功效：调养肠胃，肠胃状况不佳的人可食用。

在上面的文章里面我们介绍了肠胃对于我们人体的重要性，我们建议读者朋友们在日常的生活中一定要注意保护好自己的肠胃，如果肠胃出现疾病要及时去治疗，上文为我们详细介绍了调理肠胃的几款汤。

告别＂虚胖＂ 4款汤膳排水消肿

现在我们最注重的就是养生保健，身体要健康。然而在我们生活中，很多的人为了瘦身减肥、排毒清体，把自己的身体搞到营养不良。其实排毒清体不需要太多的奇奇怪怪的方法，只要你喝上小编为大家准备好的几款排毒消肿汤，那么你就能成功健康瘦身，大家都来尝一尝吧！

菠菜鸭血豆腐汤

原料：鸭血、豆腐、菠菜、枸杞

做法：

1. 菠菜洗净，切段，鸭血、豆腐切片，待用。

2. 砂锅内放适量高汤，下鸭血、豆腐、枸杞炖煮。

3. 将熟时，放入菠菜，调味后再煮片刻，即可饮用。

注意：菠菜最好在沸水中先焯1分钟，除去其中的草酸，再放在汤里与蛋白质食品同煮。

功效：菠菜营养价值很高，可预防便秘，水焯后加芝麻油调配便有较好的作用。但是对一些肠胃虚弱、身体瘦弱的人来说，单吃菠菜并不能获得良好效果。鸭血是铁含量最丰富的食物，蛋白质含量高，而且具有清洁血液的能力，与菠菜搭配，可增强其营养和保健效果。豆腐富含钙和蛋白质，也具有清火作用。三者搭配既能提供充足的营养，又能帮助人体排污，热量低，口感好，适合夏季保健。

西红柿苦瓜汤

材料：苦瓜100克，西红柿400克，调料适量。

做法：

1. 将苦瓜洗净，剖开去籽。

2. 用盐腌渍片刻，用凉水浸泡一会，捞出备用。

3. 将苦瓜、西红柿一起放入锅内煮沸片刻，再加少许调料即可。

功效：具有清热、健脾开胃，生津止渴之功。本汤红绿相映，色美悦人，营养丰富，清利爽口，苦中带甜，甜中有酸，老幼皆宜。

玉米海带墨鱼仔汤

材料：玉米、海带丝、墨鱼仔、姜片、葱段、盐、胡椒粉、清水、香油。

做法：

1. 玉米切段，海带丝洗净，墨鱼仔收拾干净。

2. 沙锅加清水，放姜片及葱段烧开。

3. 放入玉米、海带丝、墨鱼仔大火煮开，撇去浮沫。

4. 小火煲3个小时，放盐、胡椒粉调味，出锅前淋香油。编辑本段功效

功效：海带有消痰平喘、排毒通便的功效。海带能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用，使血液中的胆固醇保持正常含量。另外，海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治疗药物中毒、浮肿等症，所以，海带是理想的排毒养颜食物。

枸杞山药汤

材料：山药 300克，枸杞10克，冰糖50克，白醋30毫升

做法：

1. 将山药削皮，放入冷水中浸泡片刻。枸杞也需用清水洗干净，再放入温水中浸泡至完全发起。

2. 将山药切成6厘米长、1厘米宽的条。

3. 锅中放入适量的热水，大火烧沸后将山药条和枸杞放入汆煮3分钟，取出放入凉水中冲凉，然后沥干水装盘待用减肥汤排毒去脂效果好。

4. 锅中保留少许汆煮山药的热水，再放入冰糖用小火慢慢煮至全部融化，然后倒入白醋，将汤汁稍稍收稠，制成酸甜汁。将酸甜汁倒在枸杞山药上，浸泡30分钟即可。

功效：山药中含有大量的蛋白质、各种维生素和有益的微量元素、糖类，它能健脾益胃、助消化，还能滋肾益精。