白萝卜牛展汤的做法
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白萝卜牛展汤的做法
严冬来临,在这个寒冷的季节里来上一碗热的香喷喷的的汤,真的让人一直暖到心里去了,而在冬天来说,最常用的炖汤食材当然不用说就是白萝卜了,再加上一些排骨或是牛肉的话,那味道的营养不用说,满分了,那么今天要给大家说的就是用白萝卜和牛肉来做的,白萝卜牛展汤的做法。
白萝卜有助消化、御风寒、生津开胃、润肺化痰、祛风涤热、平喘止咳、顺气消食的作用。牛月展为牛的前腱和后腱部位,有滋养脾胃、补中益气、强筋健骨的作用,且蛋白质含量高,而脂肪含量低。以白萝卜煲牛月展汤不但汤味鲜美,且有健脾益胃、生津润肤的功效。
白萝卜牛展汤:
材料:白萝卜1000克,牛展400~500克左右,生姜10克。
白萝卜牛展汤的做法
1.白萝卜洗净,刮去皮,切为块状。
2.牛展洗净,不用刀切。然后与生姜一起放进瓦煲内。
3.加入清水3升(约12碗水量),武火煲沸后,改为文火煲约2.5个小时,调入适量食盐与生油便可。
食疗功效:助消化,御风寒,生津开胃,润肺化痰,祛风涤热,平喘止咳,顺气消食,滋养脾胃,补中益气。
特别提示:牛展捞起,切为片或块状,拌入酱油供佐餐用更佳。葡萄和萝卜不能一起吃;柠檬和萝卜不能一起吃:柠檬含有丰富的维生素c,而萝卜、黄瓜、动物肝脏均含有破坏维生素c的物质。
上面给大家说了白萝卜牛展汤的做法,相信看过之后,大家也都心中有数了,白萝卜和牛肉真的很适合一起炖汤,最起码蛋白质含量高,吃了之后还不能担心摄入过多的脂肪而变胖,因此,此汤更适合那些爱吃又怕长肉的女性朋友们。
猪肺萝卜汤的做法
猪肺和萝卜是非常常见的食物,这两种食物还可以搭配,也就是猪肺萝卜汤,猪肺萝卜汤的做法很简单,主要注意猪肺的清理,同时,在做猪肺萝卜汤的时候也要注意火候问题,避免影响口感。
一、做法
材料:猪肺500克,杏仁lO克,盐15克。
1. 锅里烧开水,加入猪肺焯一下,去除里面的脏物。
2. 沸水煮后捞出再用冷水洗去浮沫。
3. 猪肺切小片,加少许盐,再次揉洗干净。
4. 加入适量姜、料酒、糖,爆炒三分钟,盛出备用。
5. 白萝卜切小段。
6. 将准备好的猪肺、萝卜、杏仁一起放锅熬汤半个小时以上,最后加入盐调味,口感还不错噢!
二、猪肺的营养价值
猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有补虚损、健脾胃的功效,适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。
三、适用人群
适宜虚劳瘦弱者食用;适宜脾胃虚弱,食欲不振,泄泻下痢者食用;适宜中气不足,气虚下陷,男子遗精,女子带下者食用;适宜体虚之人小便颇多者食用;适宜小儿疳积者食用。
四、食用功效
猪肺味甘,性微温,归脾、胃经;补虚损,健脾胃;用于虚劳羸弱、泻泄、下痢、消渴、小便频数、小儿疳积等症。
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