枸杞大枣茶的做法是什么呢？

Posted 2021-11-12

篇首语：人生来就不是为了被打败的，人能够被毁灭，但是不能够被打败。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了枸杞大枣茶的做法是什么呢？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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枸杞大枣茶的做法是什么呢？

相信很多人都知道枸杞和大枣这两种食物是对身体非常好的，而且都是大补的食物，所以平时很多人都会拿来泡水喝，但是大部分人对于他真正的泡法是不了解的，那么在你喝的过程中可能会有营养流失掉，这样你就不能更好的吸收它们生的营养，对你来说是一种损失，所以你有必要了解一下枸杞大枣茶的做法。

做法一

枸杞一小把，红枣5颗，冰糖适量。锅里注入适量清水，放入所有原料，大火煮沸。转小火，放入冰糖，煮5分钟即可。

做法二

冷水500毫升，红枣10粒，冰糖1大匙，枸杞10克。冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟。加入冰糖，煮至溶化即可。

营养功效：枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，最适合用来消除疲劳。枸杞能预防动脉硬化及防止老化;

还具有温暖身体的作用。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。红枣枸杞都有很好的护肝功效，熬夜族平时也可多多食用。

枸杞红枣茶做热饮冷饮均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驱寒。夏天放一点菊花一起煮，冷却后放冰箱做冷饮也不错。

枸杞加红枣对身体的好处有：养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、对倦怠无力的人、保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、增加食欲、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良、口干舌燥、便秘和止泻、对熬夜的人、使皮肤白嫩，有光泽。

根据小编的做法去做枸杞大枣茶能够让你的身体完全吸收其中的营养，但是平时喝的时候一定要注意不可以多喝，多喝了可能会引起上火甚至是流鼻血的现象，而且感冒的人也一定不可以碰这种茶，不然可能会导致你身体发烧，那样就会适得其反了。

菊花枸杞大枣茶的功效有哪些呢

菊花枸杞想必大家一定并不陌生，这是日常生活当中很常见两种中成药，也属于平时喝茶的时候经常会有的两种食品，菊花中具有清热解毒的功效，所以得到了很多女生的赞扬，枸杞可排出毒素，让面色看起来更加红润饱满，那么菊花中均能清热解毒，治疗白发，如果菊花枸杞加上大枣的味道也是很好的，那么菊花枸杞大枣茶的功效有哪些呢？

枸杞粉功效作用：润肤、乌发、滋肾润肺、抗肿瘤，保肝、治虚安神、明目祛风、延年益寿、抗疲劳

在《药性论》一书中，曾赞扬枸杞子能“补益精诸不足，易颜色，变白，明目，安神”，意为枸杞可以补益肝肾之精，使面色不华者的容颜改为红润之色，使白发变黑，让双眼明亮有神。

枸杞八宝茶：

取贡菊2朵，金银花8朵，红枣1颗，胖大海1颗，莲子芯8粒，枸杞子5颗，西洋参1片，陈皮2片，冰糖适量，

以沸水冲泡，当茶饮用。此为一天用量，可反复冲泡。八宝茶不仅对稳定血压有一定的辅助效果，而且可起到生津润肺的作用。

枸杞红枣茶：

材料：枸杞一小把，红枣3~4粒。

做法：直接将枸杞一小把及红枣放入大水杯中，以开水冲泡服用，或以锅水煮服用。

也可以取枸杞粉5克，红枣粉5克，开水冲泡后直接饮用。超细粉泡水后饮用更利于吸收。

菊花枸杞茶：

菊花要用杭菊花。每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。菊花有疏风清热、解毒明目的作用，枸杞能养阴补血，益精明目。脾胃虚弱者在制作时放上几枚大枣，加强健脾作用

菊花中含有丰富的营养元素，能够清热解毒，治疗咽炎，枸杞中含有丰富的蛋白质和微量元素，可以补血补气，调理气血，大枣中的外衣可以补血，大枣又可以调理元气，所以这三者做成的菊花枸杞大枣茶的功效是很好的。