莲子可以降血压吗？新鲜莲子可以空腹吃吗？
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篇首语：学如逆水行舟，不进则退。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了莲子可以降血压吗？新鲜莲子可以空腹吃吗？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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莲子可以降血压吗？新鲜莲子可以空腹吃吗？
这篇文章主要为大家介绍：莲子可以降血压吗新鲜莲子可以空腹吃吗？怎么挑选带壳的新鲜莲子，希望对你有所帮助
莲子可以降血压吗
吃莲子具有降低血压的效果，因为莲子里面的莲子碱是能够辅助降低血压的。有一些药物中就添加了这种成分，不过我们平时直接吃莲子的话，摄入的莲子碱含量是有限的，效果肯定不是那么明显，作为辅助是可以的，血压非常高的话还需要用药。
新鲜莲子可以空腹吃吗
不能空腹吃新鲜莲子。
莲子性寒，为滑肠之物，空腹只吃莲子，过肠很快，利通便。吃莲子，一定要配少量主食，不建议空腹单独吃。
怎么挑选带壳的新鲜莲子
1、闻莲子的味道
可以抓一把莲子来闻一闻莲子的味道，如果莲子的味道是淡淡的清香，说明莲子是新鲜健康的，如果是人工加工过的莲子，会有硫磺的气味。
2、看莲子的饱满度
除了观看莲子的外观，还要看一下它的饱满度，如果莲子的颗粒特别饱满的话，莲子的品质越好，将莲子会更加的新鲜健康，营养价值也是特别的高，含有大量的维生素，特别适合人体食用。
3、看莲子的外观
选择莲子的时候，最先看的就是莲子的外观，在选择莲子的时候，并不是越白的莲子越好，新鲜健康的因子应该是微黄的，色泽均匀的，如果是特别白的莲子，一般都是经过人工处理漂白过的，这样的莲子会对身体造成伤害。
莲子心可以吃吗？莲子心有哪些作用？
这篇文章主要为大家介绍：莲子心可以吃吗莲子心有哪些作用？莲子心可以怎么吃，希望对你有所帮助
莲子心可以吃吗
莲子心能吃。莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽。虽然莲子心吃起来感到很苦，可是莲子心却可以有许多的功效，莲子心的食用方法有多种，既能煲汤饮用，也能泡茶喝，还可以煮粥食用。
莲子心有哪些作用
1、安心宁神
安眠，安神养心，对心烦梦多引起的失眠有不错的缓解作用。
2、抗心衰
莲子心不仅能够清除体内的燥热起到降火的作用，同时还具有很好的强心功效。
3、清心
莲子味甘、涩，性平。归脾、肾、心经。莲子心还有很好的去心火功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。
4、去热
莲子心性寒，服用之后具有清心泻火的作用，所以对于各种燥热、高热的疾病具有很好的效果，
5、止血
止血主要针对于因血热而引起的出血，像吐血、女性崩漏等症状，可以用莲子心搭配生地、茅根、犀角一同服用。
6、涩精
服用莲子心还具有很好的补脾益肾以及止泻的作用，对于一些遗精、立即以及脾虚还有心神不宁、焦躁不安、神志不清还有小便不禁都有着很好的治疗效果。
7、健脑
中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。
8、降血压
莲子芯味道极苦，却有显着的强心作用。能扩张外周血管，降低血压。从莲子心提出莲心碱结晶，有短暂降压之效，改变为季铵盐，则出现强而持久的降压作用。
莲子心可以怎么吃
1、开水冲泡
那么这种方法是最简单的就是用来直接开水冲泡，一般在设备中放入5到20粒就可以了，放得太多会使它的味道变得非常的苦，然后再用开水直接冲泡，等待5分钟后，便可以食用了。可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症。也用于治疗高血压、心悸和失眠。
2、莲心粥
就是莲子和粳米一起做，我们需要粳米100克，莲心20克，需要把莲心冲洗干净，之后再放入锅中，倒入一些清水后，把提前冲洗好的100克粳米也放入锅中，把火打开，把莲心和粳米煮烂。等出锅时再加一些冰糖就可使用了。
3、莲心煎药
莲心和其他药物一起配用，可以更好的发挥它的作用和功能。首先是莲子心五克，白茅根30克，再加上生地15克，熬药后就可以使用，它主要等功效是清热解毒。下一个方子需要准备莲心五克，夏枯草15克便可以了，同样也是用来煎，之后可以饮用，它主要的疗效是治疗高血压病，还可以治疗头晕目眩等症状。
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