月经期间吃红豆粥可以吗

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篇首语:与天地兮比寿,与日月兮齐光。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了月经期间吃红豆粥可以吗相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、月经期间吃红豆粥可以吗

2、月经期间薏米红豆粥能吃吗

月经期间吃红豆粥可以吗

女孩子在每次来月经的时候都难免少不了很多担忧的事情,比如说月经期间的饮食摄入,来过月经的女性朋友们都知道,在每次来月经的时候如果饮食方面不合理,生活不正规的话,那么是很容易伤害到月经期间的身体,对自己日后的身体造成很大的影响,很多人觉得每次来月经但是会ihky多给自己吃点红豆粥,那么来月经的时候可以吃红豆粥吗?

女性经期吃红豆补血

中医认为,红豆性平,味甘酸,无毒,有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的功能,特别适合各种水肿病人的食疗。产后乳汁不足喝碗红小豆粥。现代研究发现,红豆中也含有一种皂甙类物质,能促进通便及排尿,对心脏病或肾病引起的水肿有辅助治疗作用。 而绿豆味甘、性寒,具有清热解毒、消暑止渴的作用。

对于女性来说,红豆尤其适合。红豆富含铁质,有补血的作用,是女性生理期间的滋补佳品。按照日本的传统,在女儿月经初次来潮时,母亲都会煮上一锅红豆饭,除了有祝福女孩长成女人的意义之外,也有补充经期营养、预防缺铁性贫血的实质效果。 许多年轻的妈妈们常为产后乳汁不足或根本不下奶而焦急万分。

在来月经的时候可以吃点红豆来给自己补血,红豆的功效多,不是药物,也不是什么药材,但是对身体的滋补程度和效果却是很好的,月经期间吃红豆粥必须要适当的给自己摄入,这样吃得合理合适的话,对身体的健康来说才是最重要的,红豆粥里面加点黑米的话,那么补血的效果更好。

月经期间薏米红豆粥能吃吗

在来月经的时候能不能吃这个红豆薏米粥呢?红豆薏米粥是用红豆加上薏米熬制出来的米粥,红豆和薏米也都是能够开胃健脾,对身体非常滋补的一种食物,这样的食物可以带给人们很多好处,在每次来月经的时候很多女人害怕自己有缺血的现象,所以说给自己吃一些薏米红豆粥来补血,那么月经期间薏米红豆粥能吃吗?

薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作“赤小豆”,也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担。所以,薏米红豆粥有很好的保健作用。但是,早于薏米有使身体冷虚的作用,故怀孕中及月经期就不宜服用啦。月经前喝是没有影响的。

那么经期可以吃薏米红豆吗?

薏米是寒凉的,体寒的人还是少吃的好,特别是在月经期间不要多吃,月经期间不能吃太过寒凉的食物。小编推荐:薏米红豆的功效与作用

然而薏米是中药,又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、等都有良好疗效。能促进体内血液和水分的新陈代谢,有活血调经止痛、利尿、消水肿的作用。薏米力缓,宜多服久服。脾虚无湿,大便燥结及孕妇慎服。

月经期间玉米红豆粥最好是不要吃,薏米红豆粥本身就是属于一种有寒性的食物,比较寒冷,在月经的时候本来就是要禁忌寒冷的,所以说来月经的时候不要吃红豆薏米粥,红豆薏米粥可以带来很多好处,但是来月经也没有几天,大家就禁忌几天吧。

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