血糯米红豆粥的做法是什么

Posted 2021-11-12 红豆

篇首语：时穷节乃现，一一垂丹青。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了血糯米红豆粥的做法是什么相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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血糯米红豆粥的做法是什么

粥对我们来说是非常好的，也是比较营养的，特别是在秋季天气比较干燥，多喝一些粥是非常好的，更能为也是非常好的，粥的种类是非常多的，而今天为大家介绍的是血糯米红豆粥，可是大家知道血糯米红豆粥的做法吗？想们要学习美味的血糯米红豆粥怎么做呢？

秋冬季节空气干燥，最适合喝粥，既滋润，又养胃。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B族及淀粉等成分，是适于温补强壮的食品，具有补中益气、暖脾胃的作用。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。另外红豆所含有的纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物，在瘦腿上有很大效果。

滋润养胃的糯米红豆粥.

方法/步骤

准备红豆和糯米，

滋润养胃的糯米红豆粥.

红豆与糯米各取30克，

滋润养胃的糯米红豆粥.

用清水冲洗2遍，

滋润养胃的糯米红豆粥.

将洗净的糯米和红豆加入电压力锅内胆中，加入适量水，

滋润养胃的糯米红豆粥.

启动压力锅的预约功能，早晨起来就能喝到热气腾腾的粥了。

滋润养胃的糯米红豆粥.

注意事项

熬粥的用水量，可根据个人饮食习惯调整。

看了上文的介绍之后，相信大家也都已经知道了血糯米红豆粥的做法了吧！血糯米红豆粥的做法也是非常的简单好学，我们在家的时候可以煮一些来喝，对我们十分的有益的，相信你的家人也会非常的喜爱的，大家可以赶快来学习哦！

红豆糯米粥的做法

我们生活是丰富多彩的，饮食多样化就是幸福生活的最好体现，很多人都知道经常吃一些粥类，比较利于肠胃的吸收，而且肠胃不好的人经常吃一些粥类还能起到养胃的功效，粥类的种类有很多，红豆糯米粥就是我们生活中比较受欢迎的一种，他有补气养血的功效，而且营养也特别的丰富，下面我们一起了解一下红豆糯米粥的做法。

红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。

红豆在传统医学上，主要应用于行水——去水肿、利气——去脚气、健脾，如将红豆和鲤鱼煮汤食用，对水肿、脚气、小便困难等起食疗作用，还能治疗肝硬化、肝腹水、补体虚;红豆与冬瓜同煮后的汤汁是全身水肿的食疗佳品;红豆与扁豆、薏仁同煮，可治疗腹泻。另外，红豆还可与中药同用，如红豆配连翘和当归煎汤，可治疗肝脓肿;红豆配以蒲公英、甘草煎汤，可治疗肠痛等。

糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。现代科学研究表明，江米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，为温补强壮品

主料

红豆

50g糯米

50g香米

50g

辅料

冰糖

红豆糯米粥的做法

1.红豆提前浸泡。

2.米也提前浸泡。

3.水煮开后，先加入红豆，煮至略酥烂。

4.加入米，煮至黏稠。

5.加入冰糖即可

对于很多人来说人生最大的乐趣无非就是，自己能够亲自动手做一些美味的饮食得到家人的认可，红豆糯米粥的做法特别简单，我们在家里完全可以把它做得特别的美味，其实红豆糯米粥作为早餐也是比较不错的选择，而且他做起来也不是特别的麻烦，大家一起动手试一试吧。