菠菜籽的功效有哪些

Posted 2021-11-11 菠菜

篇首语：常识很少会把我们引入歧途。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了菠菜籽的功效有哪些相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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菠菜籽我们不经常见到，但是菠菜我们会经常吃，因为菠菜的营养价值非常高，可以帮助我们补充身体所需的微量元素，在很多类的绿色蔬菜当中菠菜的营养价值是其他绿色蔬菜所不能比的，所以，菠菜是很多家庭的选择，所以经常吃菠菜对我们身体是有好处的，那么对于我们不常见到的菠菜籽有哪些功效呢？下面给大家介绍下。

菠菜籽就是植物菠菜的种子，是一种可以入药中的中药材，也能制成保健食品供人类食用，菠菜籽的功效与作用有很多，对人类的多种疾病有效。

1、菠菜籽能清肺

菠菜籽多在秋天时采收，采收晒干以后即可入药，能入肺经和脾经，对人类的肺结核有很好的缓解作用，也能减少气管炎和肺炎以及哮喘等呼吸系疾病的发生，如果在食用时能把它与黄瓜籽一起食用，会让它的清肺功效更加出色。

2、菠菜籽能抗辐射

人们食用功菠菜籽以后会让身体的抗辐射能力明显加强，菠菜籽加工成粉末以后，可以直接用开水冲服，特别适合那些整天对着电脑工作用的人群食用，能有效减少电脑中的辐射源对人类的伤害。另外菠菜籽还可以种进钙质吸收，人们在补钙时可以把它与含钙食品一起食用，会取得更理想的补钙效果。

3、菠菜籽能止咳也能通便

菠菜籽对人类的咳嗽有不错的治疗功效，特别是对那些因肺炎引发的咳嗽作用明显，另外菠菜籽中还有一些天然的油脂存在，进入肠道以后能润滑肠道加快大便的排出，对大便干和便秘都有不错的缓解作用。

4、菠菜籽不宜给儿童食用

菠菜籽虽然没有副作用，但是它却不适合儿童食用，因为菠菜籽性质较凉，儿童的消化能力多比较差，食用菠菜籽以后容易出现脾胃不和和消化不良的不良症状，因此大家在吃菠菜籽时，应该避免让儿童食用。

根据以上的分析，我们知道，不仅菠菜的营养价值非常高，而且作为菠菜的种子菠菜籽的营养价值也很高，我菜籽可以用药还可以帮助我们清肺，在这个充满雾霾的时代，菠菜籽的作用非常大而且是生活必需品，而且菠菜籽还可以补钙，小小的菠菜籽作用真的很多。

随着现在生活水平的不断改善，越来越多的人讲究养生，大家对韭菜都很熟悉，相信大家也都很爱吃。而且吃韭菜对我们的健康也非常益处，韭菜具有壮阳，补肾的功效。韭菜籽的功效为补肝肾，暖腰膝，助阳，固精。但是具体的功效作用大家又知道多少呢？相信大家都很好奇吧，那么针对韭菜籽的功效与作用有什么我们一起了解下吧。

补肾温阳：韭菜籽性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症；

益肝健胃：韭菜籽含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能；

行气理血：韭菜籽的辛辣气味有散瘀活血，行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症；

润肠通便：韭菜籽含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。

韭菜籽的用法：

韭菜粥：韭菜籽10克，粳米50克，将韭菜籽用文火烧熟，与粳米、细盐少许，同放沙锅内加水500毫升，米开粥熟即可。每日温服2次。此方有补肾壮阳，固精止遗，健脾暖胃功效。

以上所讲述就是韭菜的功效与作用，虽然对人体有很多好处，但也不是多多益善。韭菜的粗纤维较多，不易消化吸收，一次吃太多往往引起腹泻，最好控制好量，最好是能够到一些老中医那里先去咨询一下，并且根据自己的体质来吃，平时也要注意休息，祝您健康。