常喝菊花茶好不好呢
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篇首语:热水治不了百病,情话过不了一生。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了常喝菊花茶好不好呢相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
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常喝菊花茶好不好呢
菊花茶具有一定的养生功效,尤其是对于血脂高的人群能够一定程度起到降血脂的效果,对想要减肥的人士也可以适当喝一些菊花茶,因为菊花茶具有一定的清理肠道,促进消化、通便的效果。当然也要注意,因为菊花茶寒凉的特性决定了对身体素质差、免疫力低的人士不能过多的饮用的。
1、菊花山楂茶:取菊花10克,加山楂、金银花各10克,代茶饮用,能化淤消脂,清凉降压降压、减肥轻身,适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。
2、三花茶:菊花,金银花,茉莉花均少许,泡水作茶饮,可清热解毒,适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等,常服更可降火,有宁神静思的效用。
3、菊花蜜饮:菊花50克,加水20毫升,稍煮后保温30分钟,过滤后加入适量蜂蜜,搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶,是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为此茶具有去毒的作用,对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。
4、取菊花10克,茶叶3克,一并冲泡,可防治早期高血压。
5、取菊花10克,桑叶、枇杷叶各5克,研成粗末,用沸水冲泡代茶饮,可防秋澡,适于因秋燥犯肺引起的发热、咽干唇燥、咳嗽等病症后食用。本方尚有预防流感、流脑、乙脑、腮腺炎、水痘等作用。
以上我们看了菊花茶的功效,对于普通人群来说,适当的喝一些菊花茶是具有很好的促进消化,清热解毒的功能的。尤其是对于体质肥胖,三高人群是可以适当喝一些的,这有利于清降血脂,具有一定的预防效果,但也要注意,并不是所有的人都适合。
菊花茶好不好呢
茶在生活中很常见,喝茶对身体帮助比较多,不过在喝茶的时候,也是要适量进行,喝茶不能过多进行,尤其是在晚上的时候,喝太多茶的话,会引发身体不适,菊花茶比较常见,对菊花茶好不好呢,是很多人疑问的,下面就详细的介绍下,使得对菊花茶有更多了解,喝的时候可以放心进行。
菊花茶好不好呢:
性甘、微寒,具有散风热、平肝明目之功效。
1.防治心血管疾病
菊花可扩张冠状动脉,增加血流量,降血压、扩张冠状动脉和抑菌,长期饮用能调节心肌功能、降低胆固醇,对冠心病,高血压,动脉硬化、血清胆固醇过高症都有很好的疗效。
2.明目清肝
对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。
3.提神醒脑
菊花茶香气浓郁,提神醒脑,也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。
菊花茶的营养价值
菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素,微量元素等物质,可抗病原体,增强毛细血管抵抗力;其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用,而且在抗氧化,防衰老等方面卓有成效。从营养学角度分析,植物的精华在于花果。菊花花瓣中含有17种氨基酸,其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量较高。此外,还富含维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素,因而具有一般蔬果无法比拟的作用。
在对菊花茶好不好认识后,喝这样茶的时候,都是要适量进行,菊花茶对身体帮助比较大,而且在缓解身体不适上,也是有很好效果,但是在喝菊花茶过程中,如果感觉到身体不舒服,对它也是要停止选择的。
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