吃一整个榴莲会胖几斤？吃榴莲有什么好处？
Posted 榴莲
篇首语：幼敏悟过人，读书辄成诵。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了吃一整个榴莲会胖几斤？吃榴莲有什么好处？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
本文目录
吃一整个榴莲会胖几斤？吃榴莲有什么好处？
这篇文章主要为大家介绍：吃一整个榴莲会胖几斤？吃榴莲有什么好处？榴莲怎么挑选，希望对你有所帮助
吃一整个榴莲会胖几斤？
因人而异。
一般来说，大小合适的榴莲重约5-8斤，肉重约2斤。100克榴莲肉的热量是147千卡，所以1000克榴莲肉的热量是1470千卡。除了一个人一天的基本热量消耗外，还可以增长1-2斤左右。但每个人的身体吸收程度不同。有的人吃东西，肠胃吸收能力差，不管吃多少，都不会发胖，但吸收能力很好，而且你一天没有多少活动，所以长几斤是正常的。
吃榴莲有什么好处？
1、女人能养阴，男人能壮阳
众所周知，榴莲有很高的营养价值，但它也含有高糖和热量。例如，一些身体有缺陷的朋友需要适当饮食。既能补充身体所需的能量，又能滋阴养阳。比如，对于刚做完手术或分娩的女性朋友来说，可以起到滋补作用。
2、缓解女性朋友痛经
榴莲对于女性朋友有很好的效果，缓解痛经，榴莲热量比较高，吃进体内可以活血化瘀，从而缓解痛经。
对于一些天生痛经的女性来说，在月经前吃榴莲会使体温迅速升高。
3、增加食物摄入量
不喜欢榴莲的人闻到榴莲会觉得不舒服，但相反，喜欢榴莲的人会被榴莲的香味所吸引，榴莲可以改善食欲，刺激味蕾，加速胃肠消化。
4、提前预防贫血
榴莲还含有丰富的叶酸，因此可以缓解贫血，促进胎儿发育，更好地预防老年痴呆症。
榴莲没有固定的摄入量。一般来说，不要贪吃太多。毕竟，人们的糖分和热量都在那里。你的体重很容易飙升，引起糖尿病和其他症状。最好保持每天100克的摄入量。
榴莲怎么挑选
1、气味
成熟的榴莲能闻到它固有的香气，但未成熟的榴莲会有青草的味道，但如果榴莲闻到酒的味道，这就变质了，不能吃。
2、看形状
成熟的榴莲壳呈黄色，上面的凸起也比较均匀饱满。越突出的地方，里面的果肉就越饱满。
3、用手按压
成熟的榴莲有弹性，如果两个相邻的指甲可以捏一下，说明它比较成熟。
4、听声音
拿榴莲摇一摇。如果你感觉果肉在晃动，有一点声音，说明里面的果肉已经从果壳上剥落，榴莲已经成熟了。
榴莲吃不完怎么保存？榴莲吃一整个会上火吗？
这篇文章主要为大家介绍：榴莲吃不完怎么保存？榴莲吃一整个会上火吗？榴莲能放多久，希望对你有所帮助
榴莲吃不完怎么保存？
1、报纸包装保存
如果一次吃不完榴莲，可以用报纸包起来，放在阴凉通风的地方。根据榴莲的成熟度，可以保存3至7天。
2、塑料薄膜冷藏
打开的榴莲不能在室温下直接放置。榴莲要用保鲜膜包裹，或直接取出榴莲肉，用保鲜膜或保鲜盒包装，低温冷藏。可存放1至3天。时间越长，榴莲的风味越淡，口感和营养价值越低，可能变质。
3、冷冻保存
榴莲太多了，一到两天不能吃，或者需要长期保存。你可以根据一次可以吃的量把榴莲装在保鲜袋里，然后存放在冰箱的冰柜里。它可以保存很长时间，通常超过20天。如果长期保存，芳香物质会挥发，影响口感。
4、干燥和保存
榴莲肉吃得太多，如果喜欢吃干榴莲，可以将榴莲切成适当大小，然后用家用烘干机烘干，装在密封的袋子或盒子里，放在阴凉干燥的地方保存45天以上。
榴莲吃一整个会上火吗？
可能会上火。
吃榴莲真的会导致上火，容易导致身体灼烧，丰富的营养也会因为胃不能吸收而导致上火。一次吃得过多并不妨碍铁的吸收，而且容易引起消化不良、腹胀、腹泻等不适，也会引起便秘。榴莲富含纤维素，但它会吸收水分，在肠胃里膨胀。这时，如果不注意饮食，多吃榴莲，多吃植物糖，会增加体内产生的废物，加重肾脏负担，进一步降低肾功能，不利于健康。
榴莲能放多久
1、如果榴莲张开嘴，说明榴莲已经成熟，需要立即食用。如果是这种榴莲，建议放在冰箱里最多两天。否则，会使味道严重扩散。
2、吃不完的榴莲可以放进冰箱，用榴莲壳包起来，这样可以保存三天左右。如果你闻到酸味，就不要再吃了。
3、榴莲也可以冷冻。当你想吃的时候，你可以把它稍微解冻，然后再吃一次。有冰淇淋的感觉。
4、榴莲肉也可以做成糕点或佳肴食用，味道鲜美，营养价值高。
相关参考
这篇文章主要为大家介绍：榴莲吃不完怎么保存？榴莲吃一整个会上火吗？榴莲能放多久，希望对你有所帮助榴莲吃不完怎么保存？1、报纸包装保存如果一次吃不完榴莲，可以用报纸包起来，放在阴凉通风的地方。根据榴莲的
这篇文章主要为大家介绍：吃榴莲真的会影响月经量吗？榴莲有青草味道也有榴莲香味可以打开吗？每个月吃一次榴莲的女人有好处吗，希望对你有所帮助吃榴莲真的会影响月经量吗？其实榴莲是热带水果，不会影响月经。经期
这篇文章主要为大家介绍：几斤榴莲能剥一斤纯果肉？榴莲为什么有一股洋葱味？榴莲切开后发现没熟怎么办，希望对你有所帮助几斤榴莲能剥一斤纯果肉？一般需要四五斤的新鲜榴莲。选择榴莲，“以貌取果”。每年5月至8
这篇文章主要为大家介绍：吃榴莲有什么好处榴莲根部有点烂了还能吃吗？榴莲可以吃一点去一点皮吗？，希望对你有所帮助吃榴莲有什么好处1、滋阴壮阳：榴莲富含糖、淀粉、蛋白质、维生素、脂肪、钙、铁、磷等。在虚弱
这篇文章主要为大家介绍：为啥人吃了榴莲会精力旺盛？一下吃了一整个榴莲会怎么样吗？榴莲买什么样的好，希望对你有所帮助为啥人吃了榴莲会精力旺盛？榴莲并没有导致精力旺盛的元素，有可能是本身喜欢吃榴莲，所以吃
这篇文章主要为大家介绍：榴莲吃不完可以放一晚上吗？榴莲放在热的地方还是冷的地方？榴莲吃一整个会怎么样，希望对你有所帮助榴莲吃不完可以放一晚上吗？保存得当的话就可以吃。榴莲含有丰富的维生素、蛋白质、膳食
这篇文章主要为大家介绍：长沙臭豆腐里的黑水是什么做的？臭豆腐为什么闻着臭吃着香？一碗臭豆腐大概可以胖几斤？，希望对你有所帮助长沙臭豆腐里的黑水是什么做的？长沙臭豆腐的卤水配料，是采用豆豉、纯碱、青矾、
榴莲是一种营养价值很高的水果，在日常生活中需要适当的吃一点榴莲，以满足身体的各种营养需求。特别是身体免疫力低下的人，适当的吃一些榴莲，可以有效地提高免疫力，继而减少生病的次数。还有对于有痛经症状的女
一些人不爱吃榴莲，觉得榴莲的味道怪，一闻到榴莲的味道还有一股臭味，其实吃榴莲的好处很多，不爱吃的话就无法得到榴莲的营养，榴莲对滋补身体的效果非常的不错，吃榴莲还可以帮助女人美容养颜，因为榴莲里面含有丰
一些人不爱吃榴莲，觉得榴莲的味道怪，一闻到榴莲的味道还有一股臭味，其实吃榴莲的好处很多，不爱吃的话就无法得到榴莲的营养，榴莲对滋补身体的效果非常的不错，吃榴莲还可以帮助女人美容养颜，因为榴莲里面含有丰