秋葵的作用和功效有什么

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篇首语:不磨不炼,不成好汉。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了秋葵的作用和功效有什么相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、秋葵的作用和功效有什么

2、干秋葵的功效与作用有哪些

秋葵的作用和功效有什么

秋葵,是一种我们不太熟悉的植物,这种植物也叫做黄秋葵,是一种一年生草本植物,有着特别高的营养价值,而且原产自中国,主要分布在中国南方,美国称其为植物伟哥,可见对人身体有着很好的功效,秋葵不但有很高的营养价值,同时也有着极高的药用价值,下面我们一起来了解一下秋葵的作用和功效有什么?

1、助消化,护肠胃:黄秋葵的粘性物质,可促进胃肠蠕动,有益于助消化,益肠胃。

2、降血脂:黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素,能有效降低血清胆固醇,预防心血管病。

3、耐缺氧:可提高耐缺氧能力。

4、保护肝脏:黄秋葵的果胶,多糖有护肝功效。

5、防治便秘、防肠癌:黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素有利通便、排毒、防癌。

6、补钙:黄秋葵不仅含钙量与鲜奶相当,且钙的吸收率在50-60%,高于牛奶1倍,故是理想的钙源。

7、减肥:黄秋葵为低能量食物,是很好的减肥食物。

8、延缓衰老:黄酮含量为2.8%,具有抗氧化、防衰老作用。

9、壮阳、抗疲劳。

10、美容、护肤:外用、内服均有效。

通过以上的介绍,我们现在知道了秋葵的作用和功效有什么,在平时我们可以做为一种食物来吃,同时也可以做为一种保健品来进行使用,对我们身体的调理特别是对于男性性功能的增强有着很好的功效,另外还可以起到防止疾病出现的食物。

干秋葵的功效与作用有哪些

黄秋葵是蔬菜中的黄金,它是一种非洲蔬菜,近几年才被引进我国并种植成功。它之所以价格昂贵,则是因为黄秋葵自身的营养价值和药效。黄秋葵有助消化、防癌、美容等功效。新鲜的黄秋葵可以直接炒食,而黄秋葵长老,晒制成干秋葵时,它的功效依旧不变。那么我们今天就来看下干秋葵的功效与作用。

1.秋葵果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等,经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。

2. 秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分,有预防贫血的效果。

3.它含有维生素A和β—胡萝卜素等,有益于视网膜健康、维护视力。

4. 它富含有锌和硒等微量元素,能增强人体防癌、抗癌。

5. 还含丰富的维生素C和可溶性纤维,不仅对皮肤具有保健作用,且能使皮肤美白、细嫩。

6. 秋葵的钙含量也很丰富。而它的草酸含量低,所以钙的吸收利用率较高,比牛奶来得好,对素食者和发育中的小朋友,是很好的钙质来源。

7.秋葵中的黏蛋白有抑制糖吸收的作用,所以近年来又作为治疗糖尿病的偏方。

8.秋葵还含有特殊的具有药效的成分,能强肾补虚,对男性器质性疾病有辅助治疗作用,享有“植物伟哥”之美誉。

通过上边的介绍我们知道了黄秋葵的功效和作用,并且也知道了秋葵晒干之后的效果依旧不变。所以在日常生活中,我们可以多买一些秋葵来食用,它不仅做成的菜肴好吃,并且晒干之后泡水喝的效果也很不错。总之药补不如食补,所以多吃黄秋葵吧。

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