奶茶或引起代谢紊乱-含添加剂最多的9种零食

Posted

篇首语:一箫一剑平生意,负尽狂名十五年。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了奶茶或引起代谢紊乱-含添加剂最多的9种零食相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、奶茶或引起代谢紊乱-含添加剂最多的9种零食

2、10种食品添加剂最危害健康!

奶茶或引起代谢紊乱-含添加剂最多的9种零食

有九种我们常吃的零食含添加剂最多。该调查还对33个类别的489种食品的配料表及所含食品添加剂进行了取样统计,调查结果显示,其中方便面、乳饮料、薯片、冰激凌、饼干等食品所含的添加剂最多。


奶茶或引起代谢紊乱-含添加剂最多的9种零食

含添加剂最多的9种零食

零食,不仅孩子喜欢吃,很多女性也爱吃。近日,一项调查给我们提了个醒:有九种我们常吃的零食含添加剂最多。该调查还对33个类别的489种食品的配料表及所含食品添加剂进行了取样统计,调查结果显示,其中方便面、乳饮料、薯片、冰激凌、饼干等食品所含的添加剂最多。

饼干

所含添加剂包括焦亚硫酸钠、柠檬酸、山梨糖醇。大量的焦亚硫酸钠会损伤细胞,具有生物毒性。

奶茶

所含添加剂包括山梨酸钾、六偏磷酸钠等。后者过量会引起钙代谢紊乱。

方便面

一包方便面最多可有25种食品添加剂,常见的有谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚等。长期食用含柠檬酸的产品,可能导致低钙血症。

冰激凌

人工香精、增稠剂、人工合成色素等添加剂使用最普遍。而其中有的人工色素,国外规定不能用于食品。

口香糖

可能含阿斯巴甜、山梨糖醇、柠檬酸等添加剂。过多的山梨糖醇会引起腹泻。

火腿肠

所含添加剂包括亚硝酸钠、山梨酸钾等。其中亚硝酸钠可能在体内生成致癌物亚硝胺。

蜜饯

所含添加剂为柠檬酸、山梨酸钾、苯甲酸钠等。其中苯甲酸钠会破坏维生素B1,并影响钙的吸收。

果冻

山梨酸钾、柠檬酸及卡拉胶等添加剂运用最普遍。过多摄入山梨酸钾会导致过敏反应,并影响钙的吸收。

薯片

可能含有的添加剂包括谷氨酸钠、5’—鸟苷酸二钠等。上述两种都是被禁止用于婴幼儿食品的。

可经常食用的零食有:

全麦饼干、营养麦片、蔬菜、水果、水果干、奶酪、花生酱、酸奶、自制面包等。

可每周食用2—3次的有:

甜饼干、冰激凌、山楂片、鸡蛋卷、布盯动物饼干、燕麦花卷、海苔、自榨果汁等。

只能偶尔吃的有:

糖果、巧克力、薯片、薯条、玉米片、棉花糖、烤饼、果脯、虾条、碳酸饮料等。

最好不吃的有:

方便面、火腿肠、果冻、速溶奶茶等。

10种食品添加剂最危害健康!

为了延长食品的保存时间或让食品更美味,其中一定会含有食品添加剂。但是你知道最危害健康的食品添加剂有哪些吗?哪些零食中含食品添加剂最多?

最危害健康的食品添加剂

1.钠:比萨饼、外卖汤、番茄汁和熟肉等食物中含有大量钠,过量食用会导致脑中风和心脑血管疾病。专家建议,普通成年人每天钠的摄入量不应超过2300毫克,也就是一茶匙的量。

2.反式脂肪:汉堡包、薯条和外卖爆米花中就含有大量的反式脂肪。它会导致胆固醇增高以及冠心病。

3.高果糖玉米糖浆:在汽水、麦片和调味品中都能发现这种甜味剂和防腐剂。过量食用会导致肥胖症和糖尿病。

4.食用色素:红色40、黄色5和黄色6等食用色素常见于水果制品和运动饮料中,会导致儿童多动症。动物实验表明,它还与癌症有关。

5.安赛蜜:这种不含卡路里的人工甜味剂会用于糖块、口香糖和薄荷糖的加工。动物实验表明,它会致癌。

6.氢化植物油:作为一种保鲜剂和提味剂,氢化植物油常代替黄油和脂肪用于沙拉酱、人造黄油和焙烤食物的加工。它会导致肥胖症、高胆固醇和心脏病。

7.阿斯巴甜和糖精:这些不含卡路里的蔗糖替代物常用于制作餐桌甜味剂和节食饮料。有研究显示它们可能会致癌。

8.亚硝酸钠:这种保鲜剂可见于午餐肉、腌肉和鱼肉中,会导致多种癌症。

9.面粉处理剂(溴酸钾):这种添加剂会用于面粉和面包制品加工,可致癌。在很多国家是禁止使用的,但在美国是合法的。

10.味精:可见于肉排、酱油和烧烤调料中。可能会导致头疼、恶心和胸痛,而且不能和一些处方药同食。

含食品添加剂最多的零食排行榜

1.方便面

一包方便面最多可有25种食品添加剂,常见的有谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚等。儿童长期食用含柠檬酸的产品,可能导致低钙血症。

2.火腿肠

所含添加剂包括亚硝酸钠、山梨酸钾等。其中亚硝酸钠可能在体内生成致癌物亚硝胺。

3.蜜饯

所含添加剂为柠檬酸、山梨酸钾、苯甲酸钠等。其中苯甲酸钠会破坏维生素B1,并影响儿童对钙的吸收。

4.果冻

山梨酸钾、柠檬酸及卡拉胶等添加剂运用最普遍。过多摄入山梨酸钾会导致过敏反应,并影响孩子对钙的吸收。

5.冰激凌

人工香精、增稠剂、人工合成色素等添加剂使用最普遍。而其中有的人工色素,国外规定不能用于食品。

6.饼干

所含添加剂包括焦亚硫酸钠、柠檬酸、山梨糖醇。大量的焦亚硫酸钠会损伤细胞,具有生物毒性。

7.奶茶

所含添加剂包括山梨酸钾、六偏磷酸钠等。后者过量会引起钙代谢紊乱。

8.口香糖

可能含阿斯巴甜、山梨糖醇、柠檬酸等添加剂。过多的山梨糖醇会引起腹泻。

9.薯片

可能含有的添加剂包括谷氨酸钠、5—鸟苷酸二钠等。上述两种都是被禁止用于婴幼儿食品的。

温馨提醒:在选择食品时,尽量选择优质、信誉好的大厂家生产的食品。并且要学会看食品配料表,尽量买食品添加剂少的食品。

相关参考

10种食品添加剂最危害健康!

为了延长食品的保存时间或让食品更美味,其中一定会含有食品添加剂。但是你知道最危害健康的食品添加剂有哪些吗?哪些零食中含食品添加剂最多?最危害健康的食品添加剂1.钠:比萨饼、外卖汤、番茄汁和熟肉等食物中

怎样消除节后综合症?9种药膳调整节后综合症(一)

节后综合症是由什么原因引起的?假日打乱了正常工作时期的生活规律,如通宵K歌、聚众打牌、频繁聚餐等一系列活动完全打乱了生物钟,饮食起居各方面都发生了变化,造成植物神经系统紊乱,催生了消化不良、视觉疲劳、

奶茶有什么好处

现在的零食是非常的多的,自从奶茶问世以来,一直受到了很多的人的喜爱。很多人喜欢和奶茶因为它的味道比较好,而且还具有一定的营养物质,有时候还会有浪漫的情调,但是这也只是一方面,要是饮用过多的奶茶的话也是

五种零食含中药成分别乱吃! 健康食品也有禁忌

如今越来越多的人注重养生,对于饮食也相当注意,于是很多零食都换成了健康的食物,说是能促进排毒或者有保健功效,但生活中,我们常吃的一些“零食”,其实含有中药成分,并不是人人都能吃。五种零食含中药成分别乱

吃零食的好处与坏处有哪些

可能我们很多女性朋友都特别喜欢吃一些零食,吃零食就是能够帮助我们满足自身的美味,但是吃零食可能会给我们自身带来很大的伤害。可能会导致我们自身出现肥胖的可能,食零食中富含了很多的添加剂,添加剂可能会导致

饭后吃什么零食更有益健康?适合饭后吃的零食有哪些

零食是常见的一种食物,也是人们吃的最多的一种食物,如果零食吃的适当也会有益身体健康,以下十五种零食饭后吃一些非常有益健康!适合饭后吃的零食有哪些1、葵瓜子:可以养颜。葵瓜子含有蛋白质、脂肪、多种维生素

喝酸奶的最佳时间揭秘 酸奶是最棒的乳制品零食

酸奶是以牛奶或奶粉为原料制作而成的一种奶制品。常喝酸奶有不少好处。所以酸奶是最棒的乳制品零食。下面跟随小常识网一起来了解一下吧。 酸奶是最棒的乳制品零食 酸奶是以牛奶或奶粉为原料,添加益生菌发酵而

身体易疲劳应该吃什么呢?

...证是因素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰、不足的病证。因为脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用,因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或

推荐治疗痛风的中药方 痛风患者必须坚持的饮食原则

...我们带来一系列的麻烦,过多的尿酸结晶会沉积到关节,引起痛风性关节炎;会沉积到肾脏引发痛风性肾病;会刺激血管壁加重动脉硬化,加重高血压、冠心病的病情;会刺激胰腺B细胞而诱发或加重糖尿病或引起代谢紊乱等其...

常吃这些食物引起三高!

常吃这些食物引起三高! 1、高盐食物 生活中很多人为了追求更强烈的味觉刺激,都成了饮食上的重口味者。饭菜中添加大量的调味才觉得有味道;此外,日常食用的各种零食中都添加了大量的钠盐。当身体摄入大量钠